brak

[...] KULTURYSTYCZNA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8 POPRZEDNIO ROBIŁEM : FBW 4 tyg. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak ALERGIE: pyłki traw PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA [...]

[...] powtórzenia. Sędziowanie: 1) Sędzia ocenia poprawność wykonania ruchu i zalicza poprawnie wykonane powtórzenia. 2) Niezaliczenie powtórzenia następujących przypadkach: brak przeniesienia brody nad drążek, brak zatrzymania w dolnym położeniu, brak pełnego wyprostu ramion w stawach łokciowych, wykonanie ruchu z pomocą pracy nóg, zawodnik [...]

[...] - usunąłem / z linku gdyż nie wiedziałem czy mogę taki poddać. Cel : Redukcja tkanki tłuszczowej i w przyszłości przybranie tkanki mięśniowej. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] 179 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Silownia domowa. Ławeczka prosta, skosna, hantelki, sztanga, obciazenia. Brak wyciagow i maszyn. Dieta: Redukcyjna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Cel : redukcja tkanki tłuszczowej, wzrost masy mięśniowej oraz siły Ograniczenia żywieniowe : uczulenie na białko kurze(duże skłonności do uczuleń) Stan zdrowia : brak jelita grubego( choroba hirszprunga) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, wędrówki, worek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe [...]

[...] na dwie zmiany po 8h Uprawiany sport lub inne formy aktywności : pompki, podciąganie się Odżywianie : zjem wszystko, nie jestem wybredny Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy, brak problemów Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu lub na świeżym powietrzu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

[...] nie skarżyło się na jakiekolwiek zakażenia i choroby (typu przeziębienie) - 37% mniej żołnierzy narzekało na bóle stawów - 83% mniej żołnierzy nie narzekało na przemęczenie (brak lub minimalne zakwasy) dzięki przyspieszonej regeneracji Każdy z żołnierzy grupy BCAA odznaczył się po koncu badań polepszoną sprawnością fizyczną, zwiększeniem [...]

[...] dużo wody: od 1,5 do 3 litrow dziennie. Oprócz tego pije zieloną herbate i kawe, nic nie słodze (0 słodyczy). Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: raczej ok oprocz tego co napisalem w poscie. Preferowane formy aktywności fizycznej: plywanie i siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: karate shotokan, siłownia, basen Odżywianie: lubię wszystko oprócz szpinaku Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak ograniczeń Stan zdrowia: zdrowy (nieprzebadany) Preferowane formy aktywności fizycznej: jak w poście: 4-5 razy w tygodniu, po ok 1,5h Stosowane aktualnie i [...]

[...] BARKÓW 15 powtórzeń Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 91 Wzrost: 186 cm Cel treningowy: sila Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: od czasu do czasu koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantelki, atlas Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] słowem wprowadzają znaczną ilość chaosu w temacie który winien być usystematyzowany dla bezpieczeństwa i wygody czytającego. Internet jest więc dobry aby UZUPEŁNIĆ niektóre braki ale nie polecam budować na nim własnych zasobów wiedzy. Metoda druga czyli poszukiwanie informacji w literaturze medycznej jest dość trudna, gdyż trzeba po pierwsze [...]

[...] sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna (2-3 razy w tygodniu) normalny trening, a nie rekreacja z kolegami Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, piłka nożna, inne Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej - Trec Whey 100, [...]

[...] Co jako przekąskę : staram sie nie podjadac, co mi w reke wpadnie na glodzie Co jako deser : slodkosci wszelakie:) i kawa z duzaaa iloscia mleka Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry, badania wpozadku, nic nie lamie, nic nie stuka czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Basen - 1,5 h raz w tygodniu Odżywianie : w sumie jem prawie wszystko Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]

[...] Pilka nozna, j/w i w wolnym czasie, bieganie Odżywianie: lubie wszystko, staram sie zdrowo odzywiac, rzadko slodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrow jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: to co napisalem w planie xD Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest [...]

[...] tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: 1 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 0 Odżywianie: złe :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: bieg, rower, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] z góry dziękuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 71-73 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: aktualnie brak, ewentualnie sporadycznie koszykówka, piłka. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia, full osprzęt Dieta: mniej więcej jest :). [...]

[...] chciałem się dowiedzieć czy jest możliwe jednoczesne budowanie masy i rzezby uzywajac bialka. Cwiczylem ~pol roku codziennie robiac cwiczenia typu brzuszki, pompki (z powodu braku silowni ;S) bez zadnej diety. Ostatnio zauwazylem ze jestem coraz chudszy i zaczynam przypominac takiego kanciastego szkieleta ;S Miesnie, ktore chcialem rozbudowac [...]

[...] nowotworowego z uwagi na to, że omeprazol może maskować obraz kliniczny i opóźniać rozpoznanie nowotworu - nie zaleca się długotrwałego stosowania leku, ze względu na brak danych potwierdzających celowość takiego postępowania - u pacjentów z przewlekłymi chorobami wątroby należy zredukować dawki omeprazolu (INTERAKCJE) ODDZIAŁYWANIE Z [...]

[...] do sprzętu : sztanga prosta/łamana, sztangielki, ławeczka prosta/skos, "atlas" Dieta : Brak diety, ale zdrowo się odżywiam, nie jadam śmieci Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Plan Wtorek -Ściąganie drążka wyciągu do klatki piersiowej 6s 10-12p -Ściąganie drążka wyciągu za kark 6s 10-12p -Wyprosty grzbietu w pozycji [...]