brak

czy to jest zdrowo jak sie całkowicie wyeliminuje węglowodany proste z diety ? Zmieniony przez - nowy6789 w dniu 2010-07-12 23:03:04

no problem jest dziwny, jak otwieram sfd to często nie mam na górze działów aktualności fitness kulturystyka i sporty siłowe i jeszcze coś tam chyba było, żeby obejrzeć galerię akutualnych ifbb muszę wchodzić przez google, o co kaman?

Paczka już dawno odebrana ale zobaczyłem brak punktów dopiero dzisiaj ponieważ ponownie składałem inne zamówienie. szczegóły zamówienia 446643 Data zamówienia: 2015-01-22 23:44:19

Witam, rano przez jakąś godzinę po wstaniu nic nie mogę przełknąć. Zastanawiam się czy mogę śniadanie zastąpić czymś takim: Olimp - Gainerator do tego zmielone płatki owsiana plus jakaś łyżka masła orzechowego. Co wy na to?

od 2 miesiecy pływam 4 razy w tygodniu po godzine(bez zatrzymywania na przemian kraulem i zaba) , codziennie robie brzuszki i nie widze zadnych efektów , diety nie mam ale nie jem słodyczy i zadnych smieci.co robie zle?

brak czucia występuje po prawej stronie prawej nogi. czy może miec to związek z otrzymanym kilka dni wcześniej zastrzykiem przeciwbólowym ? objawy są od ponad 2 miesięcy. czy jakaś rehabilitacja (np masaże) może pomóc?

Od kilku dni nie mam aptetytu i nie umiem się zmusić do jedzenia w dużych ilościach zeby przytyć.... i nie wiem czym to jest spowodowane... znajcie jakieś dobre sposoby na odzyskanie apetytu??

Witam chcialbym wiedziec jak trenuje sie na worku treningowym dlugim czy trzeba w jakis szczegolny sposob go uderzac wykonywac kombinacje bokserskie czy cos. Prosze o dokladne opisanie treningu

od kilku tygodni nie mam wogole apetytu,mam zawroty głowy,zbiera mnie na wymioty,zazywam kwas foliowy w dawce 0,8mg gdyz staramy sie o dzidzie,ale narazie nie jestem w ciazy,czy mozliwe ze za duzo tego kwasu? i od tego tak zle sie czuje?

Witam, oststnio przez zbyt silny trening bardzo nadwyreżylem sciegna w lokciu, bylem u ortopedy on potwierdzil... minly juz ze dwa tygodnie i jak kiedy potrafilem sie podciagnac podvhytem ze 17/18 razy tak terax max 3/4 co moze byc tego przyczyną ? Prosze o pomoc

witam wszystkich w poniedzialek zamowilem sprzet z waszej strony i nie dostalem zadnej wiadomosci zwrotnej na email. Teraz nie wiem jak dlugo mam czekac ani nawet nie wiem czy panstwo wyslecie mi ten sprzet.

Hej ! . Szukam czegos na apetyt dobrego i dzialajacego pozytywnie . Ciepla pora brak mi apetytu dwa posilki dziennie i to nie duze i wymiekam wrecz mi sie wymiotowac chce ... oczywiscie nie proponujcie mi mietka ...

witam stosuje diete i ostatnio nie moge przytyc stac sie grubszy tzn miesnie grubsze bo jestem sczuply wszystko w miejscu stoi co ma mrobic zeby troche przytyc stac sie grubszy

Bywają dni jak dziś, gdzie w ogóle nie mam energii. Sen w normie 8 godzin. Polecicie jakieś specyfiki? Może mam jakiś brak witamin czy coś, ale staram się mieć zróżnicowaną dietę. Powiem wam, że też trochę mnie dobija rutyna, każdy dzień taki sam.

Witam chciałbym zredukować trochę smalcu na brzuchu, przy okazji nie tracąc mięsa gdzie indziej, oceńcie taką dietę.

Cześć mam prawie 16 lat waze 58 kg i cwicze okolo roku na siłowni. nie mam zadnej diety , a plany treningowe mam z roznych ksiazek. chcialbym o pomoc zebym widzal efekty moich miesni. pomoze mi ktos w ulozeniu planu dla mnie i w dobrej diecie?

witam pól roku temu ważyłem 96 kg wyciskałem 136 kg 49 cm w bicepsie jadłem wszystko i kreatine x plod,teraz mam 86 kg iwyciskam ledwo95 kg ,a obwód bicepsa 42 i cały czas spadam,suplementuje się aminokwasami, iron mass,isoya pro mam 46 lat cojest przyczyna

Witam zakupiłem ostatnio Whey Fusion folia zabezpieczające była na nakrętce, lecz pod nakrętką nie było żadnej membrany zabezpieczającej, obawiam się o wałek, proszę ludzi z HI TEC o wypowiedzenie się w temacie, z góry dziękuję.

Ostatnie 2,5 miesiąca ćwiczyłem treningiem jak na zdjęciu. Efekty były wporządku ale ostatnio ich nie widać czy to czas zmienić trening i jeśli tak to na jaki? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e222b21dc9b24c029fe416ac1c018361.jpg

Witam Otrzymałem (podobno z zaufanego źródła) winko w tabsach, wszystko ładnie pięknie tylko nie ma HOLOGRAMU a w jego miejscu jest puste kółko. Czy to wino czy jakaś mąka, albo nie daj Boże jakiś prohormon o dziwnym pochodzeniu lub inne dziadostwo