brak

[...] Trening : cel masa 4 razy w tygodniu Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 8miesiecy Poziom BF% : % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : brak budowa normalna Stan zdrowia : bardzodobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : bardzo szybka Wyciskanie leżąc [...]

[...] 2) wiek 16 lat 3) waga/wzrost 174/76kg 4) staż treningowy 10 miecha 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy 2 cykle na mono 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 tygodnie temu skonczylem cykl na mono 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

Kazdy ma swoje zajecia i wiadomo ze nikt nie ma czasu (chociaz kiedys nie bylo samochodow i ludzie mielie 3 razy wiecej roboty i jakos sie wyrabiali). Generalnie brak czasu to zle nastawienie a nie faktyczny brak czasu w dzisiejszych czasach. Owszem matura jest wazna ale jak pojdziesz na studia to przekonasz sie ze to nic wielkiego bo kazda sesja [...]

[...] 117 -udo: 65 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 1,5g na kg masy -węglowodany: +/- 350g -tłuszcz: 60/70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: pon klata bic, wt barki tric, sr regeneracja, czw nogi, lydki, piatek plecy klatka, sobota biceps triseps 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] brzuch - barki kaptury przedramię, potem z czasem na każdym treningu robiłem brzuch a przedramię dorzuciłem do nóg. Wiadomo wtedy to ćwiczenia były wykonywanie strasznie, brak diety. Maj, czerwiec, wrzesien, październik, listopad, grudzień, styczeń cały czas tak samo... W lipcu i sierpniu też stosowałem ten plan, tyle ze wtedy sie [...]

w stanach przepisywali deke solo ok200mg na tydzień jako antykoncepcje, oczywiście nie była pwena w 100% ale jak wrzucisz deke 600 mg ew solo to dzieciaka napewno nie zrobisz |-) brak ruchania = brak dzieci Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-02-11 11:52:33

[...] 11.04.2009: Waga : 72 Wzrost : 172 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 39,5 Obwód talii : 83 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 38,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : brak Dodatkowo w dniu 10.03.2009 przeprowadziłem pomiar tkanki tłuszczowej. Na wadze wyszło 21,3% i woda na poziomie 54% Na przyrządzie, który trzymamy w rękach 16,9%. Jutro [...]

14kg w pół roku to myślę, że to tak w sam raz. Ćwiczenia regularne siłowe, jak i HIIT. Rozstępów brak, tylko na bicepsach, ale to od ich dość szybkiego rozrostu parę lat temu. Moja skóra okazała się być na szczęście wystarczająco elastyczna. Ogólnie jest tak, że u człowieka liczba komórek tłuszczowych wzrasta w przedziale 3-5 lat. Komórek tych [...]

[...] nie PRZEBYTE KONTUZJE: kiedyś kolano, dawno wyleczone, nie dokucza WADY POSTAWY: nie zauważyłam ALERGIE: nie wiem, raczej nie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA [...]

[...] sprawia tak owego, więc stąd takie pytanie, na siłowni mam sztangielki 3kg, 4kg, 6kg, 8kg itd. no i te pośladki na krześle rzymskim też trzeba na coś wymienić ze względu na brak jej na siłowni. Żaden problem - zmienimy. super martwy ma być klasyk czy sumo? Może być którykolwiek. ok, a czym mogę robić raz taki, a raz taki czy muszę wybrać jeden? [...]

Najwyrazniej zaniedbujecie rozciaganie i rozgrzewke lub jedno z tych. Zaniedbanie to nie tylko brak tych elementow, ale rowniez nieodpowiednie przeprowadzenie tych elementow treningu. Inne przyczyny - brak kolagenu (?), przetrenowanie postawil bym na drugim planie. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : [...]

...a ja mam na to zupełnie przeciwną metodę- ułozyć trening w ramach dość sztywnych i go poprostu realizować nie zwracając uwagi na brak chęci, po pewnym okresie przełamania i wdrożenia przechodzi brak motywacji- ale ja odwrotnie niżli wielu lubię trening dość schematyczny;-) -co nie oznacza oczywiście ciągle taki sam i pełan monotonii...

[...] - 88/189 4.staż treningowy - 18 miesięcy z przerwami 5.cel cyklu - masa, ale głownie pompa i definicja mięśni 6.stosowane suplementy - kreatyna mono 7.stosowane spalacze - brak 8.suplementy stosowane przez ostatnie 60 dni - brak 9.ilość dni wolnych od kreatyny - około 10 miesięcy 10.informacje na temat diety - masa (b/t/w/kcal) [...]

Zgadzam się z tym co koledzy piszą (dawki, środki) ale zastanawia mnie skąd to złe samopoczucie, brak libido itd. jak badania całkiem dobre, nie wiem czy wejście na sok pomoże, może problem tkwi gdzie indziej To mój pierwszy cykl więc tak serio nie wiem czego nawet oczekiwać. Jak uda mi się podbić teścia w górę a resztę trzymać w ryzach to [...]

Wiek 25 Wzrost 182cm Waga 80kg Staż treningowy 11 miesięcy z przerwami :D Cel cyklu redukcja !!! wytrzymałość, stosowane wcześniej spalacze brak stosowane wcześniej suplementy brak dieta niskowęglowodanowa od około 3 miesięcy. Ćwiczenia aerobowe bieganie, judo Dzisiaj kolejny sprzedawca stwierdził, że łączenie kreatyny ze spalaczami to nie [...]

[...] mnie takie rzeczy bo potem ludzie którzy nie robili nigdy redukcji myślą że zrobią miesiąc odchudzania na spalaczu i wytnie ich do 10% bf, ale rozumiem że reklama to reklama brak chorych spadków tego akurat nie rozumiem }:-( Co do opini osób stosujących to normalne że "ziomale" z teamu OFRA nie wyrażą negatywnej opini o swoim sponsorze. Ja jestem [...]

http://www.pfm.pl/u235/navi/199226] dzieki za spoko linka właśnie miałem zaczynac sie truc amoksycylina przepisaną przez młoda lekarkę....hehe kolejny przyklad na totalny brak kompetencji w sluzbie zdrowia,no bo jak mozna zalecic 5-cio dniową kurację antybiotykiem?i jak nie pomoze zglosic sie do laryngologa?podczas gdy powinna ona trwac minimum [...]

Witam wszystkich na forum. Jestem naprawde zielony jeśli chodzi o ćwiczenia wiec zwracam się z wielką prośbą. Otóż miesiąc temu kupiłem zestaw do ćwiczeń http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-5-lawka-l001-stojaki-3w1-s004-modlitewnik-l007-obciazenie-i-gryfy-86kg.html Dokupiłem jeszcze troche ciężarów wiec mam ok 120kg Od 2óch tygodni [...]

[...] Uprawiane inne sporty : ------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : cała siłownia Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Białko, witaminy, omega 3 Ostatnio przerabiany plan: Split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): brak

Czyli nie jest to jakis specyficzny bol tylko nagly brak sil tak? Jesli tak to dluzsze przerwy powinny pomoc a z czasem bedzie tylko coraz lepiej. Nie wiem czy czytales ale jesli nie to koniecznie przeczytaj moze Cie zaciekawic: http://www.sfd.pl/My_1st_plan_na_sile-t303415.html pozdrawiam Zmieniony przez - r4q w dniu 2007-02-21 20:28:23