SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Wiecej znaczy lepiej? Trening na MASE

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mezczyzna Wiek : 18lat Waga : 78 Wzrost : 178 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : 3 miesiace Uprawiane inne sporty : --- Dostęp do sprzętu : silownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2014-01-06 18:21:45 Liczba szacunów: 0
  • Początki z dietą, proszę o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Staż treningowy na siłowni : początkujący ok 2 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki Dieta : podana wyżej Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Mam nadzieję, że chodziło o to:) Zmieniony przez - Szymon_01 w dniu 2016-03-11 22:24:20

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2016-03-11 22:24:00 Liczba szacunów: 0
  • Mały problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] inteligencję, dodaje sił witalnych. Jest potzrebny, by nie zawodziła nas pamięć. Dużo go w rybach. * Kwas linolowy znajduje się w tłuszczach rybnych i roślinnych. Jego brak powoduje osłabienie koncentracji, utratę pamięci, apatię, a nawet halucynacje. staraj sie: 1. Staraj się jeść codziennie ciemne pieczywo razowe i produkty z pełnego [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 2006-09-09 13:51:33 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co piszesz w różnych wątkach to stek bzdur. Brak ci elementarnej wiedzy, więc proponuję nie zabierać głosu, a czytac, czytac i jeszcze raz czytać, żeby mieć choć blade pojęcie na tematy w których piszesz "swoje mądrości" ;-] Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-05-29 06:10:51 To chyba tobie brak wiedzy, nie wiesz jak wygląda dobra masówka....

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3188 Data: 2013-05-29 09:03:36 Liczba szacunów: 0
  • ceny

    Post
    Doping

    Witam! We Wroclawiu ( moje zrodlo ): Prolongatum - 50 PLN (narazie niestey brak na rynku) Omnadren - 50 PLN ( tez brak ) Metandienon - 50 PLN Metanabol - 80 PLN Testoviron - 23 PLN amp. Winstrol - 23 PLN amp Deca-Durabolin 60 PLN amp. 200mg/2ml Winstrol - 120 PLN za 100 tab. Superanabolon - 60 PLN za 5 amp. Sustanon - 20 PLN za amp. Pozdrawiam! [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6202 Data: 2002-02-21 23:38:03 Liczba szacunów: 0
  • Początki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Uprawiane inne sporty : koszykòwka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki i sztanga Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: własny Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2012-06-05 22:36:20 Liczba szacunów: 0
  • Dudek nie pojedzie na mundial?

    Post
    Piłka Nożna

    [...] gdyż ma mniejsze doświadczenie w meczach o stawkę. Jego największym atutem jest pewność i stanowczość w bramce, której Boruchowi a tym bardziej Dudkowi w wielu sytuacjach brakuje. Zmieniając klub na zachodni, mógłby powalczyć o miano "tego drugiego", lecz nie wróżę mu objęcia tronu. Artur Boruc przechodząc do Celtiku Glasgow bardzo [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 11875 Data: 2005-12-28 20:51:59 Liczba szacunów: 0
  • push/pull/legs do oceny?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : 85 Wzrost : 183cm Obwód klatki 108cm Obwód bicepsu 41cm Obwód pasa 86cm Cel treningowy : MASA Staż treningowy na słowni : teraz ciągiem około roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka , stojaki, sztanga łamana,prosta,sztangielki,wyciąg górny i dolny. Dieta : staram sie jak mogę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2010-06-24 18:39:31 Liczba szacunów: 0
  • Gainery i białka -> Ultimate Nutrition. Za cenę, smaki owocowe, brak aspartamu i zbyteczność używania shaker'a Brak na tej liście, niestety

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6053 Data: 2006-07-20 23:47:20 Liczba szacunów: 0
  • bieganie wieczorem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W tym wypadku dostaczenie węgli po treningu nie jest konieczne... jeśli jednak odczujesz ich brak dnia następnego /brak siły lub motywacji do ćwiczeń/ to będziesz zmuszony aby jednak sięgnąć po ww. Nie każdy reaguje jednakowo na niskie węgle, wiec sam musisz zobaczyć czy będziesz w stanie wykonać dobry jakościowo trening dnia następnego.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 2010-02-23 10:53:36 Liczba szacunów: 0
  • dieta ocena - ekto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta do oceny 6:30 Mleko 3,2% 300 mil Płatki musli 100g 2 jaja BRAK TŁUSZCZY I WARZYW,CO TO ZA MUSLI ? (pierwsza)10:30(druga)11:20 2 bułki ( szynka z indyka,ser,pomidor,ogórek) CO TO ZA BUŁKI ? BRAK TŁUSZCZY,A TA SZYNKA TO NIEZBYT DOBRE ŹRÓDŁO BIAŁKA 14:30 100g cyca z kury 150g ryżu biały 20mil oliwa\olej DAJ WW O NISKIM IG A TEN BIAŁY WYWAL MOŻE [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2010-01-31 22:19:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] kreatyny...Wiem że staż ćwiczeniowy marny ale wolę poznać opinię ekspertów:) myślę nad jabłczanem bo podobno nie powoduje zatrzymywania wody pod skórą? Bardzo proszę o poradę:) 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: nie stosowałam wcześniej preparatów kreatynowych 6) możliwości finansowe: 100 - 150 zł 7) uwagi: brak

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-14 19:48:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] ostatniego cyklu kreatynowego: 3 tygodnie (oczywiscie moge odczekac jeszcze) 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: jablczan kreatyny, bardzo dobre efekty 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: W jakich ilosciach dawkowac, o jakich porach? 7) możliwości finansowe:200zł 8) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) brak

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-03 17:11:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] Trec cm3 360 caps 3) staż: 4 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to będzie 1 cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jak dawkować? 10g codziennie? (w takim wypadku starczy na 6 tygodni), czy 10g w treningowe 5g w nietrenignowe (4 dni [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-06 14:36:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] aby uzyskac jak najlepszy przyrost masy miesniowej i sily. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Monohydrat-sila troszke podskoczyla ale przez brak diety mozna uznac ten czas za czas stracony. 6) możliwości finansowe: na cykl 6-8tyg okolo 600zl 7) Bialko i troche bcaa posiadam zostalo z cyklu redukcyjnego. Sory za [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-17 18:24:10 Liczba szacunów: 0
  • witam, 1) cel wzrost masy i siły 2) six star creatine 1,13kg, mam jeszcze 150g mono Olimpu 3) staż 8 miesięcy 4) ostatni cykl 1,5 miecha temu 5) monohydrat kreatyny Olimpu, oceniam pozytywnie;] 6) konkretne pytanie, jak najlepiej stosowac stack kreatrynowy i jaki mi polecicie oprocz six stara? 7) uwagi, brak

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-18 18:55:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] detonator musze kupić jak chcę osiągnąć cel czyli budowę masy. CO o tym sądzicie? jak brać Napalm z detonatorem. Czy codziennie rano na czczo detonator i w dni treningowe napalm przed i detonator po treningu, a w nietreningowe detonator przed obiadem? Czy nie kupować detonatoru(napalm już mam) bo już za dużo kreatyny ma napalm? 7) uwagi -- brak

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-27 17:26:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] mega caps 150caps, bcaa xplode 500g, olimp vita-min plus 3) staż: 2 lata z pięcio miesięczna przerwa pół roku temu 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytani:W jakich ilościach dawkować, o jakich porach z góry dzięki

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-04 00:47:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] na siłowni - razem prawie rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jaki konkretnie produkt, jak dawkowac 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) możliwości finansowe: jak najtaniej. Powiedzmy, ze na jeden cykl mam ok. 100 zl 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa): nie ejstem po zadnym cyklu

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-12 22:03:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] Jeśli chodzi o kretke to kupilem normalnie w sklepie. Nie mówię, że zupelnie nie zadzialala bo siły mam więcej ale bez kretki tez by pewnie poszła siła...ale faktem jest brak retencji wody:(.. Chyba, że masz jakąś inna propozycję ? teraz zamiast kupowac kretke moze cos innego? glutamina 15g dziennie? ..albo co po tych 2 tygodniach?... ..hm [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-21 23:47:51 Liczba szacunów: 0