brak

[...] liczonego za 0 pkt aby zmieścić się w limicie punktowym. Jeśli chodzi o rynek transferowy to byłoby świetnie gdyby nie Turasy którzy bardzo wielu świetnych zawodników podkupili... Tak btw. to szkoda, że Trento wygrało ligę... Piacenza świetnie grała w tym meczu. Żal mi ich trochę. Myślałem, że wykorzystają brak Raphaela i wygrają....

[...] sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - pull push , 4 razy rowerek 45 min Odżywianie : dieta trzymana Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :animal cuts hyperdine kilosports Czy możliwe jest [...]

Brak miesiączki może być spowodowany zbyt silnym odchudzaniem lub intensywnymi ćwiczeniami fizycznymi. Jest również skutkiem stresu, chorób tarczycy lub zaburzeń hormonalnych. Brak miesiączki może świadczyć również o poważnych schorzeniach. Jeśli nie masz miesiączki już pół roku musisz zgłosić sie do lekarza. Jeśli się wstydzisz musisz się [...]

[...] skończyłam miesiączkę więc pomiary pierwsze były na dzień przed okresem, czyli mogłam nabrać wody. Opona na wysokości pępka ani nie drgnęła eh i udko pół cm do przodu - zapewne przez moje ulubione przysiady ze sztangą :) Wczoraj brak treningu Zmieniony przez - efan w dniu 2014-11-14 10:21:06 Zmieniony przez - efan w dniu 2014-11-14 10:22:42

Ok, dzięki, będę dodawac. Pisząc "brak ruchu" miałam na myśli to, że oprócz siłki i moich treningów w ogóle prawie się nie ruszam, bo obecnie pracuję w domu. Słonecznik wyrzucę, ale czemu jest niewskazany? Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-01-25 09:55:42

[...] ciężary od ostatniego i naprawdę mocno popracowałam. Największy ból sprawia mi wyciskanie bokiem-barki mam mega słabe- muszę popracowac na górą, bo siły w łapach u mnie brak. Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-01-29 14:25:05 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f1115a46fdad487495c1182e60710dbc.png Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-01-29 [...]

Jestem po wizycie u orto- plecy wklęsłe, lordoza pogłębiona, ale brak jakiegokolwiek zakazu cwiczeń siłowych :-) pokazałam panu trening z ledies ( obwód Obli) i bardzo mu się podobał - powiedział, że dla początkującej kobiety w sam raz :-) kategorycznie nie wolno mi robic mostków i kołyski :-) z zaleceń to obowiązkowe wzmocnienie mięśni brucha- [...]

[...] ciągłe śmierdzące gazy, bóle.. kuppiłam sobie jakieś enzymy w aptece- na razie goowno działa-może zadziała jeszcze... docelowo poluję na treca digest plus,ale na razie brak czasu na podjechanie do sklepu. Będę się bawic w sherlocka i szukac jakie produkty wywołują u mnie takie strasznie śmierdzące gazy, ale nie wiem czy to ma sens, bo czy [...]

[...] ___________________________________________________________________ Wczorajsza wypiska: Micha 1800 kcal 130/85/130 1. Omlet 2. Sałatka 3. Indorek 4. Karkówa 5. Twaróg Trenio- brak z powodu bólu nogi- masuje i ciut lepiej dziś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5190460ed5854bd4a9c311398f33f79c.png Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-02-29 08:47:04

Jestem tu cały czas ;-) podglądam z partyzanta, bo czasu było brak na jakieś większe rozpisywanie się ;-) o nogę już się nie boję, znam przyczyny, wiem już jak zapobiegac - jutro, najdalej we wtorek powinno już byc ok - a może nawet i dziś, zobaczymy %-) ogólnie się trzymam z tym, że wczoraj zostałam pojechana przez przyjaciółkę - meduzę- jak się [...]

To chyba najgorsze, taki brak zrozumienia. Chciałoby się z kimś usiąść na żywo i podzielić naszymi odczuciami odnośnie takiego stylu życia. Fajnie byłoby gdyby ktoś to rozumiał. A tu się okazuje, że nawet rodzina krzywo patrzy ;-). U mnie w pracy to praktycznie codziennie przewijają się rozmowy typu: "a koleżanka kupiła sobie rowerek stacjonarny i [...]

[...] cienias ze mnie jak na FBW- nadal ani jednej męskiej pompki zrobić nie mogę... mel na pewno szybko mnie dogonisz :-) zaległe wypiski weekend pod znakiem szkoły a więc trenia brak :-( Micha : 1800 130/85/130 BTW /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/211f2eb6853b4339a00543ac9a98db7a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad34c9f02b43490e8f68515591ffaa64.png Zmieniony przez - [...]

[...] msc., źle ćwiczyłam na siłowni- zrozumiałam z artykułu dla początkujących, że trzeb podzielić ćwiczenia na obwody i jak dureń zasuwałam z jednego ćwiczeni ana drugie{{:-( no brak słów normalnie na moją tępotę... mam nadzieję, że to jakoś nie wpłynie negatywne ... żal dupę ściska}:-(}:-(}:-(}:-( [...]

[...] specjalistą ... MoCCa jaka tam petarda, leszcz a nie petarda ;-) ale to prawda, niesamowicie mi "pizganie żelastwem" spodobało\-) ojj wiem o czym mówisz.. ja już przeżywam brak treningu poniedziałkowego- przymierzam się do GPP w domu ;-) acha i zapomniałabym- UDAŁO MI SIĘ ZROBIĆ MĘSKĄ POMPKĘ!! wprawdzie jeszcze leszczarską, ale ukochany [...]

6.04 DT: Miska 1700 kcal 130/100/85 BWT 1 Kanapka z indykiem ( zapomniałam się,że dziś Wielki Post}:-( ) 2. Razowiec z dorszem trenio 3. Banan Łosoś ze szpinakiem i soczewicą 4. Łosoś z buraczkami 5. Omlet z prochem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4eedfa18edc94e4fb606dc3b1f1d885d.png Trenio: TRENNING A [...]

[...] ból w kręgsłupie, muszę uważać B1. Jest moc, progres- na następnym treniu jadę z gryfem /-)_ B2. Tu ciężko, oj ciężko C1. Progres- w II serii 20 kg- zwiększyłabym w III, ale brak już obciążenia- kolejne hantle to 12,5kg- na razie jeszcze za dużo C2. Progres D. BZ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/45635ddd5fda4bd587bca9535bf3cca2.jpg dziś miała bardzo miłą [...]

[...] czasem idzie nieparlamentarne słownictwo- szczególnie przy ostatnich powtórzeniach III serii :)) wiem wiem Kochana, ja u Ciebie też regularnie jestem i śledzę na bieżąco- nieraz tylko czasu brak na pozostawienie po sobie jakiegoś śladu ;-) };-) Mel jak się cieszę, że Cię tu widzę! myślałam o Tobie i tęskniłam };-) goń, goń, będzie motywacja!};-)

6/05 DNT: Micha: 1. Omlet 2. Sernik 3. Karkówka 4. Proch + 5.-grill- karkówka, kawałeczek schabu ( na pewno do 2000 dobiłam ) Brak trenia- słodkie lenistwo :-) Bardzo, ale to bardzo zmieniło mi się myślenie- wczoraj byłam na urodzinach kolegi - świetne jedzenie, mnóstwo alkoholu i ja w tym wszystkim. Alkoholu nie tknęłam, michę trzymałam /-)_ Za [...]

Mass ja uwielbiam miskę na niskich węglach. Doceniłam ją właśnie za brak problemów ze strony brzucha bo zawsze miałam problem z zaparciami i wzdęciami a na LC wszystko zniknęło. Nie daj się głodowi! :-) mi pomaga zielona herbata. Po niej nie chce mi się tak jeść :-)

[...] dawało rady pływać i skończyło się na 30 min- w każdym razie plan na dziś wykonany8-) + zaliczyłam pierwszy pomiar ciał ketonowych- na razie kolor różowy czyli w normie- ciężko będzie mi wejść w ketozę, bo brak mi siły na dobry trening. Na razie. Początki zawsze najgorsze, będzie dobrze:-) Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-05-16 17:11:30