brak

ralf czy przypadkiem nie masz brak spojenia luku? bo jak bylem na rehablitaanta to tesh mi powiedzial ze mam jakas wade wrodzone ( chyba te brak spojenia luku) i zebym prowadzil teseh oszczedny tryb zycia...

Podsumowanie tygodnia 8 Ciężki tydzień. Funkcjonuję w sumie całkiem nieźle, mam energię, ale chęci do treningów raczej brak, a na myśl o interwałach @-|. Takie odczucie jakbym jechała na dwójce, a ktoś kazał by mi jechać 100km/h%-). Mam nadzieję, że jadę chociaż na 5tce, tylko kolejnych biegów brak. Dieta: apetytu brak, no chyba, że na czity. Znów [...]

[...] broni przekonano sie na pierwszych UFC, ktore zostaly zakonczone technikami wykonanymi wlasnie z tych 'przegranych' pozycji. Podstawowa cecha walki w stojce jest faktyczy brak kontroli nad przeciwnikiem. Mozna go atakowac, a on moze uciekac. Rozwiazaniem tej sytuacji jest oczywiscie klincz. Klincz moze prowadzic do dominacji nad przeciwnikiem [...]

[...] OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 92 OBWÓD BARKÓW: 108,5 OBWÓD NADGARSTKA:16 OBWÓD KOSTKI U NOGI:26 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - brak MARTWY CIĄG: - brak WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 40kgx20 WIOSŁOWANIE SZTANGI : -brak WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : -brak [...]

[...] w trakcie wyciskania ( dozwolone jest poprawienie ustawienia stóp gdy sztanga jest zatrzymana w górnym położeniu) d/ ruch wykonany bez wyraźnego zakończenia powtórzenia e/ brak kontaktu sztangi z klatka piersiowa d/ brak mozliwie pełnego wyprostu w stawach łokciowych Zakończenie próby a/ zatrzymanie sztangi na klatce piersiowej b/ kontakt [...]

Nie lubie DNT. Pochodzilem z psami po lesie, zdrzemnalem sie, poczytalem ksiazke, odrobilem lekcje z niemieckiej gramatyki.. I brak mi treningu kurcze ;) W zwiazku z tym znalazlem sobie zajecie. Mial byc dzis dorsz z pary z ryzem i warzywami, ale chuda mi marudzila ze jest niedziela i zjadlaby cos dobrego, wiec wzialem sie do pracy. A ze sam lubie [...]

brak mi weny jesli chodzi o jedzenie!! :D Na LC brak weny? Posiłek uniwersalny, zawsze jak zabraknie weny :-D Schab z Biedronki 140 g Smalec 75 g Pomidor 140 g Makro: B 30 / W 3 / T 89 Kcal: 925 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5c7b655c8764fa7ac867e44aba7eb84.jpg Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-02-18 07:01:06

[...] 2, Jaja, bejkon 3. Banan z kakao, migdałami 4. Saira 5. Karkówka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/384ec63aee554d3c892db2cf1dc8e333.png Trenio: Trening A, 12 powtórzeń A. Przysiad- brak mocy, ledwo poszło 27,5 kg i to tylko 8 powtórzeń B1. Progres w ilości powtórzeń- 8kg poszło 12x, ostatnio poszło 10 B2. Brak mocy C1. Bez zmian- kolana nie pozwalają na [...]

[...] O RADY: I Miska 1. Rozkład 130/100/reszta T do 2000 kcal - poniedziałek-piątek ( 23-27.04) węgle trzymałam na poziomie założenia ( 100g ww) - weekend - z racji upałów ( brak apetytu) lepiej było mi dobić do 2000 kcal tłuszczami- wyszło mi ok 75-80 g ww - często zdarzało mi się zjeść więcej prawdziwego pełnotłustego nabiału od szczęśliwej [...]

[...] sztangi z klatki 4x 15 5kg/5kg/5kg/8kg 2 Unoszenia hantli na boki 4x 15 2kg/2kg/2kg/3kg 3 Unoszenia hantli na boki w opadzie 4x 15 nie zrobiłam#-P jak widać sił mi brak#-P szczerze to nie cierpię LC. Sił brak i wszystkiego brak, ale tak jak mówiłam- nie będzie tu jęków i skarg- dam radę i już. Zmieniony przez - massmarols w dniu [...]

[...] po połknięciu pieczenie, później uczucie ciepła jak po spalaczu, pobudzenie całkiem konkretne, większe niz sie spodziewałem, lekkie nakręcenie odczuć negatywnych żołądkowych brak, pompaprzy pierwszym treningu (6capsów) do ostatnich serii z większą ilością powt bez zmian, później lekko zwiększona (spompowane również bice, po robieniu triców) po [...]

[...] brazowy). Suplementacja: bialko serwatkowe (izolat) po treningu, meltdown (spalacz tluszczu) przed treningiem. EFEKTY: waga z 78 kg na 72 kg, tkanka tluszczowa z 18% do 12%. Brak "brzuszka" ale i brak widocznego "szesciopaka". Pozdro i powodzenia wszystkim ktorzy robia :) Zmieniony przez - lamez0r w dniu 2009-02-11 12:25:59

[...] i z żelazną konsekwencją realizowałam narzucony sobie plan (codzienne obowiązki od wczesnego ranka do późnego wieczoru + treningi /ograniczone i okrojone mocno poprzez brak czasu/ + dieta). Niestety wczoraj, gdy poczułam trochę sobotniego luzu, nie wytrzymałam psychicznie i zawaliłam dietę (jak pies spuszczony z łańcucha), ale dziś już [...]

[...] OBWÓD KOSTKI U NOGI:niewiem ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ:20 GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE:brak GRUBOŚĆ FAŁDY NA BICEPSIE:brak GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁOPATCE:brak GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM:brak GRUBOŚĆ FAŁDY BRZUSZNEJ:5cm GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE:brak GRUBOŚĆ FAŁDY NA [...]

[...] untouchable. To tyle w ramach zwracania uwagi o szacunek. Gdzie ty podchodzisz drwiąco do osób które wiedzą w temacie więcej od Ciebie, a sprostowanie czyichś błędów to nie brak szacunku. Brakiem szacunku jest gdy pomimo faktu ktoś idzie w zaparte i nie potrafi się przyznać że to co twierdził to jedynie "common misconception." To że ktoś jest [...]

Napewno sproboje :) Szkoda tylko ze brak dokladnej ilosci skladnikow a przynajmniej mieszanek. a cena ? Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2009-12-22 17:52:58

[...] takie wyniki) Skrajne 3-4 % to ma pewnie miedzy innymi Alex Galli(ale moze faktycznie ma wiecej a taki efekt to specyficzny typ budowy?,skrajne odwodnienie skóry? ) -ale tez brak potwierdzenia w jakimś konkretnym badaniu. Dlatego takie badanie bf bardziej by uwiarygodniło wyniki uzyskane inna drogą. Dlatego warto wg mnie troche poszukać i zrobić [...]

Przemo, no wczesniej nie jadłem, w smaku nawet ok, ale skoro mówisz ze syf straszny to już lepiej jajka ugutować. Dzień 235. Czwartek 5.11 Dzień nietreningowy. Zakwasy dosyć mocne po wczorajszym treningu, ogólnie jest oki. Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja++jabłko+śliwki+masło orzechowe 2)Ryż jaśminowy +pierś +ogórek ze [...]

[...] +warzywa 3)Ryż jaśminowy+pierś +warzywa 4)Placuszki ze szpinaku (szpinak,mozzarela,szynka,białka jaj, żółtko. keczup kotlin 60%kcal mniej) Trening: Wolne Suple: brak Foto szamy: /SFD/Images/2016/1/3/cf47d5609a6f46f69c24b280c7f0fc58.jpg /SFD/Images/2016/1/3/2b5c367cd4df4579b8cbb8aee28ab46e.jpg [...]

[...] WIEK: 18 lat WZROST: 181cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: brak OBWÓD BICEPSU: 39.5 OBWÓD ŁYDKI: brak OBWÓD UDA: brak OBWÓD BIODER: brak OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: brak OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: brak OBWÓD BARKÓW: brak OBWÓD NADGARSTKA: brak [...]