SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Brak energii

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 256

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47458 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Bywają dni jak dziś, gdzie w ogóle nie mam energii. Sen w normie 8 godzin. Polecicie jakieś specyfiki? Może mam jakiś brak witamin czy coś, ale staram się mieć zróżnicowaną dietę. Powiem wam, że też trochę mnie dobija rutyna, każdy dzień taki sam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8087 Napisanych postów 149593 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185488
witaj, moze kwestia po prostu tzw. przesilenia wiosennego?
obecnie znaczna czesc osob chodzi oslapa i porusza sie jak mucha w smole
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 102 Napisanych postów 284 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9173
Ja zarzucam dwa razy dziennie power guarana od hi-tec. Ewentualnie kawa mocna.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8087 Napisanych postów 149593 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185488
lub kwestie przetrenowania? moze uklad nerwowy nieco sie wypalil
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47458 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Przetrenowanie chyba nie, bo tylko 3 razy w tygodniu, w tym raz siłownia, a dwa razy godzina marszu + ćwczenia z własnym ciężarem ciała, ale lekko. Ale myślę, że trochę mentalnie jestem zmęczony, bo ostatnio dużo roboty miałem i chcę robić jeszcze więcej, tak bardzo nie chcę marnować czasu, a często go marnuje i chyba nie umiem efektywnie wypoczywać. Co wy robicie, gdy wypoczywacie, bo ja głównie siedzę przed kompem.





Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2019-04-04 10:42:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 12628 Napisanych postów 12387 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 321357
na mnie najlepiej działa aktywny odpoczynek, wycieczka, las itp, ale możesz też pomyśleć np. o dorzuceniu adaptogenów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8087 Napisanych postów 149593 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185488
u mnie spacery na swiezym powietrzu doskonale robia robote gdy glowa robi sie zbyt ciezka
poza tym nie ma to jak dobra popoludniowa drzemka hehe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 5538 Napisanych postów 44072 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 352111
Aktualnie mam to samo co Ty
Nawet kofeina nie pomaga Niestety taki okres i trzeba go jakoś przetrwać

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11169 Napisanych postów 119266 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1392227
A u mnie najlepiej się spraawdza drzemka po pracy

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8087 Napisanych postów 149593 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185488
trzeba jakos sie ratowac choc jest ciezko%) w ciagu dnia wahania cisnienia potrafia mocno dac w kosc, zwlasczza przy pracy biurowej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3855 Napisanych postów 63477 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 681163
Niestety nie mam czasu na wypoczynek, co widać w tym momencie. Co masz na myśli pod stwierdzeniem, że każdy dzień jest taki sam?

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SHAABOOM PUMP od LEVRONE

Fruzelina