białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Moim celem jest siła a jestem na cyklu kreatyny i mam przedtreningówka s.a.w i witaminy.Chodzi mi najbardziej o rodzaj białka i ilosć jego spożywania.Jakie białko polecacie

białko - WPC treca

mmm no ale ja sie z ciebie nie polewam powiedzielm tylko ze to troche glupie pytanie bo nie trzeba cwiczyc zeby wiedziec ze bialko ma dosyc malo spulnego z sterydami wystarczy ze sie skonczy biologie w klasie 6 i 7 w szkole podstawowej mmmm gdybym sie z ciebie smial to calkiem innaczej by to wygladalo mmm a forum po to wlasnie jest by sie pytan i [...]

a pijesz bialko ?? bo ja pije heeeeeeeeeee

polecam to białko bo jak dla mnie jest najlepsze + super smaki

Teraz nie ma prolemow ale po dluzszym czasie zapewne beda ja bym bral samo bialko albo jakis twarog moze tunczyk. Pozdro

trzymaj diete .mozesz wziaśc ze sobą jakies białko/gainera spadki będą napewno,aby je jak najbardziej zminimalizowac trzymaj diete

gainer to białko+węgle (dawkujesz jak masz braki w diecie) dextro to same węgle (do kreatyny lub po treningu)

Jaja ryby ryż dużo mięsa twarogu drzemu węglowodany i białko. Tutaj jest coś o treningu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Płatki owsiane zawierają niepełnowartościowe białko, dlatego nie są jego dobrym źródłem. Płatki kukurydziane są dużo bardziej przetworzone i stanowią kiepską alternatywę dla płatków owsianych. Polecałbym np. brązowy ryż.

No chcialbym przybrac na masie iwydaje mi sie mass to geiner albo cos w ten desen, a Wpc protein plus to bialko i czy te dwie rzeczy do tego mi sa potrzebne

Mam diete ale nie taka idealna wiecie o co chodzi , nie mam idealnie wypisanego wszystkiego jem bialka duzo pisze szejki jem owsianke na obiad makarony ryz + kurczak i te sprawy trzymam diete tylko nie taka idealna na mnie, bo po pierwsze mnie nie stac a po drugie obliczanie ile kalorii ma banan i te sprawy to troche mi sie nie chce wypisywac [...]

robię cykl na mase. dieta wysokobiałkowa i tu jest ok. Mam do tego węglowodany, bcaa, cm3, białko kazeinowe na noc, i serwatkowe po treningu. Chiałem kupić animal pumpa ale nie mogę go nigdzie znaleźć dlatego szukam zamiennika a nitro wygląda dosyć ciekawie. Zastanawiam się tylko czy nie przesadzę z kreatyną. A Ćwiczę ponad 3 lata.

1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 140 -węglowodany: 550 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl (Boldek+propionat) 8. TRENING: Masowo/silowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Rok [...]

od razu to nie białko czy gainer,ze mozesz zrobic rano a wypic wieczorem wypij od razu po przyządzeniu btw drink kreatynowy

gainer 1 vitala 10kg -170zł sie opłaca mało białka ale przecież białko można dokupić i zrobić sobie proporcje jakie sie chce. mass xxl może i dobry ale cena... bierz 1

HMB to strata kasy zaczyna dzialac dopiero po 2 miesiacach stosowania a jego efekty sa znikome. Lepiej kupic cos bardziej oplacalnego. Co do pytania to tak pomiedzy carbo a bialko musi byc odstep tak ponad 10 minut.

Tuńczyk ma w sobie rtęć i zaleca się go jedzenie okazjonalne. WPC - Whey Protein Concentrate, czyli tak zwane białko WPC.

1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 122 -udo: 61 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 0,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, prop z meta 8. TRENING: dzielony, 4razy w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] Z resztą tez się zgadzam ale mój budżet jest ograniczony no i za bardzo nie mam jak urozmaicić to chociaż staram się dodawać warzywa ito. Tak suple chciałem napewno carbonoxa i vita min z Olimpu to już mam kupione. Dużo osób polecilio mi kupić dodatkowo białko ale przy mojej juz ilość zawartej w posiłkach chyba średnio mi się to opłaca.