białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Widzisz teraz punkt widzenia zależy od punktu patrzenia. Twaróg to kazeina czyli białko bardzo wolno wchłanialne co za tym idzie, że na posiłek po treningowy nie na da się za bardzo ponieważ mięśnie potrzebują białka, które natychmiast do nich dotrze. Swoją dorgą jaj to też białka wolno wchłanialne. Możemy tu polemizować dawać argumenty ale jak [...]

co do smaku - to juz sprawa indywidualna,kazde bialko nawet o takim samym smaku smakuje inaczej kazda osoba do tego ma inny gust - komus smakuje wanilia danej firmy - inna osoba jest bliska puszczenia pawia niestety i tu nie tylko o sam smak chodzi smak smakowi nie rowny - mialem dzisiatki wanili/czekolady i banana - 3 smaki jtore najgęsciej [...]

białko wypite z mlekiem - wisnia i wanilia na dość dobrym poziomie. Od siebie POLECAM. Również transakcja z sfd na najwyzszym poziomie

[...] go zamienił na coś lepiej przyswajalnego. Jest to posiłek przed szkołą, gdzie nie ma żadnego wysiłku fizycznego, czytałem żeby właśnie wtedy jeść wolno przyswajające się białko ? Dopiero zaczynam przygodę z siłownią, myślę, że dam radę ścisło trzymać się diety. Czy przy mniej więcej tak ułożonej diecie mogę liczyć na postępy ? Planuję też [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 91-92kg 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2-pierwszy 100metki bd drugi 170 metki bd 8. TRENING: 4x tydz 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:170 metki [...]

dzieki za odpowiedz ;) . A w temacie bialka , jakie dobre bialko w dosc rozsadnej cenie moglbys polecic ;) ?

ok dzięki. a co mam brac po treningu?? czy to bialko moge brac caly dzien. myslaem zeby je brac na noc i rano a po tr cos innego, przed tr tez cos wypic??

Nieotwarte, 700 gram, czyli zwykle opakowanie, najnizsza cena na allegro za same bialko to 33zł, ja za 4 zł dokładam wysyłkę i 2 próbki bialka, prawdopodobnie vitalmax, bo saszetka taka srebrna jak by z paczki vitalmaxa była :)

Mam na sprzedaż białko ostrowia WPC 80, smak -czekolada lub wanilia. Opakowania po 900g. Data ważności do 2013. Opakowania nowe, nierozpakowane. http://www.dso.pl/images/ostrowia_wpc_80_900g.jpg Cena- 39zł + koszty wysyłki ( za 900g) Kontakt: [email protected]

dostałem otwarte od kolegi, przy zalaniu zimną wodą jest dokładnie to samo banki wyglądają jak takie z płynu do mycia okien alkohol+amoniak, widać jak te barwy się ruszają i przenikają się boje się tego bo wygląda jak mydło, tak samo wyglądają banki z pasty do zębów co mnie trochę uspokaja, a wiecie moze jaki składnik za to odpowiada, i czy to nie [...]

no normalnie przyrządzałem białko mass up active labu czekoladowy to cos jest made in germany wiec mozna sie było tego spodzewać. w proszku do pieczenia jest weglan sodu difosforany i sladowe ilosci jaja mąki i soji myśle że to difosforany albo soja tak działają a moze mąka po terminie nie wiem ale w składze tego supla nie ma difosforanow jaj ani [...]

[...] ilościach. jescze spray do higieny uszu A-cerumen spray też się świeci jak bym mial uporządkowac to co widzałem od najbardzij kolorowego plyn do szyb z amoniakiem kawa swierzomielona mydła białko proszek do pieczenia spray do ucha bezynie sie nie przyglądałem,to moze zależec od wielkośći bańki w proszku do pieczenia są malutkie i cięko widac.

1 posiłek Płatki owsiane 100g Mleko 0.5 200ml Gotowane jajko 3szt Orzechy ziemne 20g Banan 1szt Rodzynki 20g 2 posiłek Ryż brązowy 100g w Pierś z kurczaka 100g Mrozonka warzywna na patelnię 100g 3 posiłek Ryż brązowy 100g Piers z kurczaka 100g Mrozonka warzywna na patelnię 4 posiłek Makrela wędzona 100g Chleb razowy 100g Serek [...]

3343 kcal Białko = 126g Węglowodany = 460g Tluszcz = 112g

3343 kcal Białko = 126g Węglowodany = 460g Tluszcz = 112g raczej domerowi nie chodziło o takie wyliczenia, prędzej o https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

nareszcie precyzyjnie dowiedziałem się ile białko jajka zawiera białka

AAAAAA!!! Jeszcze cos do Misiosza :) Brachu napisales dokladnie: "Wedlug mnie tak jezeli ostatni posilek jest bogata w bialko a ubogi w weglowodny to wedlug mnie mozesz". Taka wypowiedz jednoznacznie sugeruje,ze zachecasz do odzywki weglowodanowej...Chyba wiesz,ze organizm nie moze na raz przyswoic zbyt duzej ilosci bialka? No ale [...]

W00t, chyba dobrze doslyszalem... rower i bieganie wplyna na pewno korzystnie na mase miesni nog, ale ja buduje sie cwiczeniami silowymi - poza tym szybko zaczniesz gubic tluszcz... z miesniami, zapewne. 1,5h - 2h przed bieganiem pewnie bialko+wegle. EDIT: Interwaly. Zmieniony przez - farseer w dniu 2007-05-04 09:40:24

no właśnie czyi białko + ww złożone?? ile 1,5 h przed?? Chcę sobie rozbudować mięsnie ud i łydek.Tak jak Mówiłeś przysiady dobrze odegrają swoją role?a mozesz napisać ile powtórzen w ilu seraich

bialko ci nie zaszkodzi ale w takim wieku nie ma takiej potrzeby i tak dobry trening i dieta dadzą ci efekty, ktorych sie nie spodziewales