białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

stosuje białko, aminki, bcaa, hmb, glutamine, spalacze. Chodzi mi tylko czy ta glutamina jest porzadna? teraz mam glut met-rx, ale jest troche za droga.

jeśli zalezy ci na pompie to 30 min przed treningiem carbo 20 gr arginina+ cytrulina, beta alanina, po treningu carbo po 30 min bialko albo zamiast -po treningu 15 min gainer,bulk

Fajne żółte worki i ciekawy opis ale jednego tam brakuje, to znaczy ilości laktozy która na peno jest duża więc odradzam to białko.

Cel jest prostu: chce być większy i silniejszy A z tą wysokobiałkową dietą to ok, ale ciężko jest ją utrzymywać jak się 8 godzin dziennie pracuje, wieczory zregóły są zajęte, co drugi weekend studia i ciężko o przygotowywanie jakichś specjalnych posiłków. Oczywiście w miarę możliwości staram się to robić, ale to nie to samo co gotowa porcja [...]

Przeczytaj post sonbatego gdzie opisywal jakie posilki zabiera do pracy i ile mu zajmuje samo ich przygotowanie. 8h to nie jest duzo. Wcinasz przed wyjsciem - po 3h atakujesz jajecznice + kanapki (zimna tez moze byc dobra) - po nast 3h gainera + bialko i po powrocie pelny obiad. Pracowalem od 8.00 do 22.00 i dawalem rade. BCAA samo jak [...]

[...] 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 107 -udo: 53 z nogami w ogóle cienko ale pracuje cieżko właśnie nad nimi od niedawna -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg ciała -węglowodany: niewiem dokładnie -tłuszcz: ----- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc cypek enan deka meta 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: Masa [...]

z tegi co policzylem to brakuje mi okolo 500 kalorii dziennie aby utrzymac wagę. oczywiscie jem cos jeszcze, np słodycze. ale pomyslalem ze jakies bialko ? czy można gainer byloby prostsze i by mi uzupelnilo te brakujace kalorie.

serwatka - NIE białko serwatkowe - TAK ale to o czym piszesz 500g za 5zł to sam tłuszcz(laktoza)

dzieki za rade, sproboje z tym xtreme stackiem i tymi kreatynami o ktorych mowiles. mam nadzieje ze sie cykl uda. napisze jak mi poszlo po skonczonym cyklu bialko moge zastapic aminokwasami? Zmieniony przez - quakemind w dniu 2008-04-20 14:07:15

mi chodzilo, ze masz wybrac sobie ktoras z tych kreatyn, nie kupowac wszystkich bialko sluzy do uzupelnienia diety, bierzesz z do posilkow w ktorych jest go malo. wiec zostan przy tym bialku i nie kambinuj

kolego wiec jesli nie chcesz zaczac od pol porcji to zacznij od 3/4 cala porcja moze cie bardzo ******lnac hehe uzywaj go jako przed treningowego ile masz kasy na bialko?

jezeli stawiasz na jakosc to polecam bialko Kaizena

witaminy, omega-3 i chela mzb, oraz bialko do uzupelnienia brakow w diecie

nie zrozumielismy sie, wygralem aukcje na allegro i ja odsprzedam lub wymienie na cos innego. 91,99 to cena nie dla mnie lecz do zaplaty za aukcje. R@zzorr - 60 zl za aukcje + oplata za bialko(91,99+13,00). Smak prawdopodobnie waniliowy. Zgadzasz sie? Jak tak to reszta na gg 7376111, jak nie to wymieniam sie z lenorem.

mi chodzi tylko aby pozbyc sie tej aukcji bo gosc sie niecierpliwi a ja nie mam kasy. a nie chce miec negatywa na allegro. chce ktos to bialko? oddam gratis!

dam Ci za to białko 70zł

bo zawiera białko sojowe

siemka tez mam ten sam problem.. optimum gold standard albo co...? matrix jakis - co lepsze? a jesli tak to jaki- tylko nie polskie bo przesylka do UK 90PLN lol nie chce zarzucac 100 rzeczy na raz tylko bialko - doradzcie jakie.. optimum gold ma tylko serwatkowe bialka z tego co wiem i do tego duzo WPI wiec chyba nie najlepsze jako jeden [...]

to po co pisane sa te artykuly na forum? chyba nie po to by co chwile tlumaczyc wszystko od poczatku kazdemu. bez podstawowych informacji nawet nie da sie nic tlumaczyc. bo przykladowo nie wiesz czym jest bialko i do czeglo sluzy

to do czego ci bialko skoro nie masz ulozonej diety :P?, i skad wiesz ile ci brakuje 0.0 Zmieniony przez - hover1995 w dniu 2014-12-02 16:00:35