białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Witam niedawno przeszedlem redukcje jestem calkiem zadowolony z efektow ale od kilku tygodni zaczalem robic mase i stosujac ww o niskim indeksie glikemicznym notuje przyrost tkanki tluszczowej, Typ budowy endo wiec doszedlem do wniosku ze czas pozegnac sie z dietami wysokoweglowodanowymi aby zejsc na diete low carb. Ustalilem juz zrodla [...]

mam w domu to bialko i jestem na redukcji. Czy moge jesc je jako ostatni posilek na noc czy lepiej bylo by jak ostatnim bedzie tunczyk a bialko przed ostatnim???

Witam ../../buziaki/41.gif Postanowilem zrobic temat dla forum jak wskazuje tytul wybralem gainery ../../buziaki/15.gif Postaram sie opisac kilka najpopularniejszych gainerow jest to moje zdanie o tych produktach a wiec wiadomo ze nie kazdy musi sie z nim zgadzac. CO TO JEST GAINER ? Gainer- jest to odzywka ktora zawiera weglowodany, bialko w [...]

Oczywiście jeszzce nie wprowadzielem tej diety i treningu w życie Przykładowy dzień Na czczo: NUTREND L-Carnitin Liquid 15ml 1. *ALFAVIT Ser twarogowy chudy 100g Chleb żytni razowy 50g Jaja kurze całe 50g 2. Tuńczyk w wodzie 80g Chleb żytni razowy 50g Oliwa z oliwek 10g 3. *ALFAVIT Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150g Ryż brązowy 70g Oliwa z [...]

[...] sztanga/sztangielki) : domowa siłownia: ławka, stojaki, prasa, gryf długi/ krótkie, drążek. Dieta : zbilansowana Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko w razie braków Ostatnio przerabiany plan: Poniedziałek - Przysiady 4x 6-8 - Wykroki 4x 6-8 - Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x 6-8 - Wyciskanie hantli na [...]

Witam dieta mam prawie do konca dopieta ale jednego posiłku nie moge zjesc pełnowartosciowego wiec co bedzie dobra alternatywa : - Gainer - Białko+Carbo -Bialko+banan prosze o porade ;)

Z czym najlepiej rozrabiać białko sojowe pro-92 żeby dobrze samkowało, bo same to nie jest najlepsze (najgorsze białko jakie kiedykolwiek piłem)

Panowie, do cyklu sustanon 250, boldenon, winsrol, chcialem brac bialko, bcaa plus animal pack, wiadomo witaminy to podstawa, ale chcialbym wiedziec czy to bcaa i bialko sa potrzebna czy lepiej oprzec sie na samej diecie ? Z gory dzieki

[...] około 1,5 roku, z przerwami oczywiście treningi siłowe, fitness, biegi. Dlatego teraz powiedziałam sobie dość… i postanowiłam zacząć walkę z samą sobą. Mam za sobą dietę białkową, która zapewne sporo namieszała. Cel: -zrzucić tyle tłuszczu, by ładnie wyglądać -ujędrnić i wyrzeźbić ciało. Wiek : 21 Waga : 62,1 Wzrost : 168 Obwód w biuście : [...]

20 ml deci plus 100 mety wiadomo odżywki gainer białko na koniec cyklu kretyna bialko i L-glutamina Cykl 1-10 deca 1-6 meta kiedy wrzucić clomid i ile? Dzięki i Pozdrawiam

[...] g oliwy z oliwek // 15g oleju lnianego // 15g oleju z pestek dyni, czy winogron// 25g migdałów lub 30g orzechów włoskich. Bezpośrednio po treningu: jeden banan 30g odzywka białkowa z wodą. Posiłek po treningowy 30-40 minut po treningu: 160g chleba graham//100g ryżu // 100g kaszy // 100g makaronu razowego //550 ziemniaków 100g piersi z [...]

[...] nawet 6-7 razy w tyg., biegałem wcześniej, ale od jakiegoś czasu zaniedbałem ten proceder Odżywianie: staram się trzymać dietę nisko węglowodanową, a raczej wysokobiałkową i jest czas kiedy przestrzeganie udaje mi się, i kiedy jest nieco gorzej Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: raczej nie ma, alergia raczej nie na [...]

[...] DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: 3200 ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2,2 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 1 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 5,5 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: kreatyna+białko CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie

[...] B-40g W-61g T- 10g II posiłek - 10:00 Gainer 737 100g. B-30g W-59g. T1g. III posiłek 13:00 Chleb razowy 6 kromek z serem (czyms co ma białko) + warzywo B- 12g W-102g T-3g. IV posiłek 16.30 - przedtreningowy Pierś z kurczaka 200g. + bułka pszenna 2szt/ makaron/ ryż [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vital_Stack_Drink_i28377_d400x400.jpg Vital Stack Drink Opis - 1000ml to 66 litrów napoju - Źródło szybkowchłanialnych witamin i minerałów - Wspaniały orzeźwiający smak Suplement diety Trec Vital Stack Drink to koncentrat napoju, który ułatwia uzupełnianie codziennych niedoborów witamin i minerałów. Zawarte w [...]

Witam. Od trzech tygodni mam dietę wygląda ona następująco jeśli chodzi o makroskładniki : KCAL : 4390 B: 198 WW: 6,2/KG T: 1,5/KG I tutaj pojawia się problem. Czemu nie przybieram na masie? Oto wyniki i skutecznosc, a raczej nieskutecznosc diety. 21.10.2014 - 90,5kg na czczo 27.10.2014 - 90,9kg na czczo 04.11.2014 - 90,7kg na czczo Czy jest [...]

[...] sobie miesięczną suplementację z Xpand-a, zma olimpa w postaci tabletek - nie pamiętam co to było dokładnie, bo już wywaliłem opakowania cynk i chyba magnez... potem kupiłem białko, węgle cały czas podjadałem i potem jabłczan dokupiłem i po miesiącu tej suplementacji miałem go włączyć. Moje posiłki w ciągu dnia było naprawdę pełnowartościowe, a [...]

Opis 1. Co to jest MASS XXL? MASS XXL to kompleks długołańcuchowych węglowodanów oraz najwyższej jakości białek serwatki. Jest produktem przeznaczonym do wspomagania organizmu we wszystkich dyscyplinach sportu, a w szczególności dla sportowców, którym zależy na uzyskaniu szybkiego przyrostu masy ciała oraz zwiększeniu rezerw energetycznych [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mass_Core_Bar_i30194_d380x380.jpg Opis - Komplet witamin i minerałów - Pyszny smak - Prawie 31g białka w batonie - Idealny jako zamiennik posiłku - Wspomaga w rozbudowie masy mięśniowej Mass z linii Core to baton stanowiący zamiennik posiłku w dietach o ograniczonej ilości energii. Specjalna, kompletna [...]

Dobra, wiec mam: 225 capsow nitro I, 120 capsów kre-alkalyn mega caps, carbo, bialko ostrowii (800g). Pytanie brzmi: Jak dawkowac? Carbo razem z kre alkalynem? Bialko przed treningiem czy po ?