białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Jak zamknięte to gdzie chcesz, włóż w szafę albo na półkę, moje otwarte białko stoi na szafie, po otwarciu nie trzymaj w piwnicy bo wilgoci może złapać. Witaminy leża też w pokoju w kartonowym pudełku z szufladkami.

Ok,dzięki, a możne przed treningiem to pić czy w trakcie? Bo po już mam kreatyne i białko

drogo mi to białko wychodzi, można coś z tym zrobic? :D I wogóle co można zrobić z tym zestawem żeby obniżyć cene ale nie obniżyć jakości :?

Kreatyny Vitala ZHA zamiast ZMA (domowe ZMA) Białko: Extensor albo zainteresuj się Ostrovią to tyle chyba... pozdrawiam EDIT: Nupel ubiegłes mnie, ale co ma tauryna do carbo??? Zostaw carbo bo się przyda.. Taryna do kretki też dobra rzecz ale jak nie masz kasy ja bym zostawił jednak carbo.. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-04-25 08:40:45

kreatyna Vitala , bialko ostrowia,ZMA domowe -dlaczego lepsze??? bo dziala tak samo jak oryg a jest o wiele tansze ( i nie trzeba łykac wiele tabsów zincas forte 1 tab , filomag b6 2-3 tab proste

zma pomaga w regeneracji na rzezbe spalacz białko

Prawda i nie prawda... Podstawa to dieta- chodzi o sklad diety w zal od twojego zapotrzebowania,, poczytaj dzial DIETA.. CKD, SKD itp. Musisz napewno wegle ograniczyc , bialko musisz dostarczyc zeby miesnie nie ulegaly np rozpadowi, tluszcze by organizm nie zarl ci miesnia zamiast wegli ktorych nie ma etc etc bardzo upraszczajac. Generalnie prawie [...]

ejjj koles wiesz o tym ze jak masz samo bialko to organizm zmieni to w glukoze? dodaj chociarz 30g ww bo bedziesz zalowal tej redukcji...... ok spadam na carido =]

i]ejjj koles wiesz o tym ze jak masz samo bialko to organizm zmieni to w glukoze? no i chyba o to mu chodzi. przemiana 1 grama białak w glukoze pożera 24 kalorie. licząc ze kolega je 30 g białka trci 720 kcal w czasie snu.

dieta+aeroby+trening silowy i dokup lepiej bialko do uzupelniania brakow w diecie zamiast tego bcaa i spokojnie zejdziesz te 2-3 kg

Stary ja takie rzeczy po 3 letnim terminie jadłem, nawet białko jajeczne równo po 3 latach i wszystko ok. Jeśli będzie dobrze przechowywane. a raczej jak do lipca do jeszcze z rok można na spokojnie poprawić nabicie daty i tyle. to sa wymogi a data przydatności jest o wiele dłuższa.

białko może być cięzko zjesc nie rozpuszczając

Staram się jadać po treningu regularnie natomiast z tym przed to różnie bywa dlatego, własnie sie zastanawiam czy lepiej zjeść BCAA i białko po treningu czy lepiej wzbogacić diete w całodzienne amino...

jak z tym przed źle bywa to wpc np z owsianymi/ryżem czy jakiś banan lub bulk http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html 50/50 białko do węgli

1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 7 lat 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z dwa razy meta plus testosteron enan lub prol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: w miare sucha masa bez szalenstw 10. OSTATNI CYKL I [...]

Tak po skladzie wegli potrzebowalbym jesc dwie porcje co dawalo by mi tez lacznie 100g bialka ja potrzebuje 200 to szamie dwie piersi po 200g i dzienny limit zaspokojony chociaz 3razy 100 gram ryzu to 50g bialka czyli musialbym zmiejszyc wage piersi? Czy lepiej jak kupie geinera 80g i zostawie to bialko w spokoju

Jak ty chcesz pierś kurczaka zmniejszać na rzecz gainera to nie w tą stronę. Najpierw dieta i potem sprawdzasz ile czego brakuje, aha brakuje 20g białka czy tam 50g węgli to tyle s odzywki dajesz ale nie tak by połowa zapotrzebowania na białko z gainera pochodziła

[...] -Biceps:40 -Klata:103 -Udo:62 -Talia:90 5.STAZ NA SILOWNI:8 6.CEL SUPLEMENTACJI:wzmocnienie mięśni w celu zredukowania bólu 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko,bcaa,l'karnityna,mix vitotal men 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:nie istotne 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)15 [...]

[...] i orzeszki. Obiad zazwyczaj grillowana pierś + quinoa ewentualnie pieczony ziemniak i pomidor. Kolacja kanapki z ciemnym pieczywem, wędlina zazwyczaj z indyka i warzywko. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dlugi teść + długa deca 2 razy 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: zgubić bebech i zbudować [...]

...no i w jakich okresach chcesz stosować to białko?