redukcja

uda cieniukie jak na moj gust to za chuda jestes, przydała by sie masa a nie redukcja

[...] (kwestia wyjaśniona w drugiej części cyklu, prawdopodobny wpływ innych czynników) pierwsza część cyklu dała efekty znakomite: - duży wzrost siły - poprawa jakości mięśni - redukcja tkanki tłuszczowej - utrzymanie wagi - genralnie był to szczyt mojej formy na przestrzeni kilku lat treningów siłowych część druga Matrix 5.0, Svole V.3., Beta-3. Ta [...]

[...] chciałam żeby troche wody zeszło, bo nie wiem czy to nie ma wpływwu na pomiar. generalnie mimo problemów opisanych w drugiej części cyklu, jest git:) to znaczy znaczna redukcja tkanki tłuszczowej na nogach nastąpiła, przed testem miałam jak uszcyzpnąć, teraz ni cholery:) brzuch też lepszy, na zdjęciach słabo widać, obszar pod pępkiem nadal [...]

[...] posiadany w domu bo to do rehabilitacji jest. A6W, ABS i inne brzuszki tez odstaw bo tylko sobie tym kręgosłup niszczysz a brzucha nie wyrzeźbisz. - na razie czeka Cię redukcja i nie miesiąc czy dwa. Robisz normalny trening siłowy i dopinasz dietę bo to ona jest najważniejsza. - musisz ćwiczyć nogi, nie są silne od rekreacyjnej jazdy na [...]

Pozowanie i jeszcze raz pozowanie trenuj jak koledzy radzą bo plecy luzem robią większe wrażenie niż przypięte. Ładnie idzie redukcja. Powodzenia

jak to jest redukcja to ja też taką chce %-)

to ja już nie wiem czy to redukcja czy syfiata masa %-)

[...] żo? ja za każdym razem jak wchodziłem w keto to psycha cierpiała jak patrzyłem jak ludzie spożywają węgle a ja nie mogę ich tykać :-( w myśl zasady zabronione ciągnie bardziej... w nocy śnił mi się ryż/ płatki owsiane itd :-D mega wk*** na wszystkich co jedzą węgle i mi je proponują. Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2016-03-16 11:48:52

strasznie duzo kombinacji w ostatnim czasie a im wiecej cudujesz tym bedzie gorzej, mieszasz tym organizmem jak totalizator kulkami %-) niestety redukcja to ciezki kawalek chleba, najwazniejsze to uspokoic glowe wtedy nawet na niskich kcal. nie bedzie atakow na lodowke ;-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2016-03-17 08:11:35

zmarla ta redukcja czy jak ? a moze juz masa leci cichaczem %-)

trzeba sie wziac w garsc i tyle.ja podjadam do niedzieli pozniej juz scisla dieta low fat na zero lub lekkim plusie.majowka bal i od 9 maja obcinka dodatek aero i redukcja.jak zaskoczy po tyg to juz poleci tutaj Micz ma sporo racji.powroty nigdy sie nie udaja.trzeba raz a dobrze wbic sie w rytm i pozniej juz poleci.

Lady, chcesz żeby z chłopaka nic nie zostało? Nie przesadzaj z tą redukcją

Hmm..siematerac Ta redukcja to mi bokiem wyjdzie... Nie dość, że w połowie treningu mięśnie praktycznie były bezsilne, to pod koniec musiałem sobie usiąść bo mało co na oczy widziałem... Ale w końcu odkryłem gdzie robie przy uchi macie bład, więc treing zdecydowanie na plus Saida- co do notatek to teoretycznie masz racje... Teoretycznie, bo tutaj [...]

Redukcja na czekoladzie

Hmm..redukcja pełną gębą.. 104kg zostały. Właśnie wróciłem z meczu piłki, obiadek, chwila odpoczynku i smigam na judo hmm..zdecydowanie żywszy się człowiek czuje przy niższej wadze. Rafał- jak będę wracał do domu przez pń to wpadne po to bcaa... Nie masz jeszcze czegoś w "promocji"? Zmieniony przez - avic w dniu 2009-11-20 16:49:26

[...] razy nawet pojechałem na przejażdżki koło 140km. Wpłynąć na wyskok to nie wpłynęło, wzrostu wytrzymałości nie odczułem, trochę się czwórki uwidoczniły, ale to kwestia diety (redukcja). Z kolei trener mi jęczał, że długotrwała jazda na rowerze upośledza wyskok, nie wiem w jaki sposób, nie zagłębiałem się w ten temat, a i tak sobie jeździłem %-)

niewiem bo jeszcze nigdy nieredukowałem. zalezy jeszcze jaka redukcja na mysli i jakie srodki pojda w ruch

ubytek wody nie ma nic wspolnego z redukcja tluszczu! To stary mit! Wypacasz jedynie wode.

[...] ilosc zwiekszyc jedzonka ? tak zeby mi wychodzilo te moje 3900 kalorii i reszty ? a jeszcze pytanie odnosnie kalorii - zmniejszyc ilosc zapotrzebowania o 300 ? tak zeby byla redukcja masy ? Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie [...]

Zyz- słodycze i redukcja-jaja sobie robisz?? Zastosuj odzywki proszkowe- sa łatwiejsze do przełknięcia. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM