SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zero

  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    To ciśniemy dalej. Tym razem zero ustepstw, zero alko itd. Moje smakołyki do protokołu. Muszę tez wprowadzić białko w prochu, jako, że będe prowadził test sponsorowany, a bialko jest jednym składnikiem pakietu supli ;-) http://lh4.googleusercontent.com/-5pjvMybB7do/UGq55LvlH2I/AAAAAAAAKn4/zQVsBonxpSU/s640/2012-09-30-706.jpg [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-02 16:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja kiedyś po ostrej bibie na następny dzień miałem trening Capoeiry. Jeszcze wtedy nie znałem SFD Rano jak się obudziłem to normalnie sahara, chińczyk i wszystko razem. Zero życia i sił. Walnąłem z 1,5 l wody i do tego 2 Alka-Seltzery i poszedłem dalej spać. Obudziłem się po 5 godzinach, koło 15. Jeszcze się źle czułem, ale wmusiłem w siebie ... [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-07 20:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ,cukinia, warzywa na patelnie ,brokuly:-) -twarog 500 g , 2x250g -woda niegazowana 10 butelek reszta zostala w samochodzie bo mi sie wynosic nie chcialo%-) -6 energy drinkow zero -pseudo Cola zero -galaertki zero :-) ryzu,makaronu,platkow owsianych i jajek mam w cholere wiec nie wklejam%-) [...]

    Odpowiedzi: 3247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-12 21:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Paczka doszla. Filmik sie laduje dodam jak sie tylko wgra:-) zamowione: - 1 x6 litrow bialek jaj -sosy zero z bulka wanilia , czekolada i jagoda -kefde sosy zero czosnek,kebab-gyros,truskawka + 4 galaretki rozne smaki + 3 opakowania galaretek -2 duze pamy do smazenia -4 ekstrakty czekolada z Bulk powders , i z funky chalwa , butterscorch i [...]

    Odpowiedzi: 3247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-02 19:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na smalcu papryka świeża cebulka *CZWARTY POSIŁEK: 75g łopatki na smalcu (papryka, pomidor, ogórek lub rzodkiewka do wyboru} Zasady takie same jak tydzień wcześniej....zero soli ,zero cukru, zero cytryny...do tego napoje co 45minut(woda mineralna, cola light, herbata czerwona, zielona, czarna, kawa) do suplementacji dochodzą: MOLKA- koktajl [...]

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-17 17:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /SFD/2020/7/28/2aa6474147d24c04b861d2122fb937e9.jpg Siłowo nie jest lepiej, ale chyba nie ma się co dziwić. Mówiąc po księgowemu z kaloriami jestem gdzieś na zero i to jest bardziej czerwone zero niż czarne ;-D. 110 poszło względnie więc spróbowałem co się stanie na 115. 2 repsy poszły zadziwiająco spoko, a przy trzecim odcięło [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-28 12:07:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Interwal na koniec na dobicie, ale kto chce efektow musi zapierdzielac %-) Miska bogata i jem teraz np. ponownie nabial, kurczaka i szynke z kurczaka badz indyka, syropy zero kalorii, (glownie twarog i mozarelle), pieczywo zytnie/orkiszowe, platki owsiane i makarony pelnozoarniste (wszystko w rozsadnych ilosciach, kilka razy w tygodniu, [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 19384 Data: 2017-06-21 23:26:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jako wykonawca serii grafik dla Mastersa przyjmuję przeprosiny, chociaż tak naprawdę podrabianie mojego stylu i stworzonych przeze mnie rozwiązań tylko mi schlebia. Dumny jestem tutaj z tego, że Masters obdarzył mnie zaufaniem i powierzył mi stworzenie tak rozpoznawalnej i wyróżniającej się kolekcji. Bo nie ma co się oszukiwać, jeśli ktoś ma [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4190 Data: 2009-01-23 15:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ..... ja tez tak mialem po Iso - zero roznicy najlepiej - w moim przypadku - sprawdzaja sie aminki ew aminki+carbo jakies Wypiski spox - zgadzam sie

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-22 08:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z rana po tylko po pierwszym posiłku, czułem brak siły nawet carbo czy przedtreningówka nie pomagło. Skupiłem się bardziej na 12 powtórzeniach w przysiadzie. Minęło pare dni od treningu i praktycznie zero zakwasów. Kolejnym razem postawie na większy ciężar i zobaczymy jak zareaguje na to. Zmieniony przez - gustawo1995 w dniu 2015-09-01 10:01:40

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 13503 Data: 2015-09-01 10:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie bylem na silce 2 tyg pilem nad morzem 7 dni ponad pol litra wodki, malo spalem, malo jadlem, kupa tylko co 3 dni az krew z nosa poszla czasem z rana. spadkow pratycznie zero, miesien tak szybo nie leci co innego woda, w jedna noc mozna sporo stracic. Nie mialem problemow z apetytem ale przemeczenie dawalo sie we znaki. Nie martwilbym sie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7758 Data: 2009-08-09 19:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1) cel-zamienienie tkanki tłuszczowej w miesnie 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:pierwsze sup wziolem z 3 miechy temu to bylo HMB 200kap kreatyne cm3 1250 180caps i zero rezultatu teraz biore Amino 1900 325tab z uniwersal i efx Kre-Alkalny z pro 3 staż:3 lata bez sumpli teraz zaczolem przerwa w braniu 2 tyg teraz biore juz tydz czasu 4) [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-22 16:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam 18 lat staz na silce prawie 2 lata. Kupilem nitro II minal tydzien ale kompletnie na mnie nie dziala zero pompy zero zachety zero dzialania jakiego mial dostarczyc. Kumpel by odkupil odemnie nitro II bo na niego dziala akurat. Jaki stack byscie polecili mi?? Poniewaz jestem oporny ;-/ myslalem o stormie universala a co Wy byscie [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-04 17:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Same zawody są według mnie fajną inicjatywą. Organizacja bardzo dobra, zero niepotrzebnych przerw - co się bardzo ceni, może dla niektórych to detale ale jak bywam na zawodach gdzie co drugiemu zawodnikowi nie działa muzyka do programu dowolnego i niektorzy po kilka minut stoją na scenie i czekają aż usłyszą swój kawałek to ręce opadają ;) Tutaj [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-30 14:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL PRIORYTETOWY : KLATA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dobry i przemyślany art. Psychika potrafi czasem płatać paskudne figle. Dlatego jak już kiedyś napisałem - często najlepiej idą nam partie, które mamy w dupie. Zero stresu = zero blokady. Początkujący często ćwiczą w piwnicach i nawet dokładnie nie wiedzą ile podnoszą - to też redukuje poziom stresu. Często łapiemy fazę, wszystko zasuwa do [...]

    Odpowiedzi: 966 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-01 23:36:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kalafiora, cebula, czosnek SUPLE: Omega-3 Właśnie zauważyłam, że przy ostatniej misce źle podałam ww w moim BTW. Powinno być tyle samo, co teraz, bo mam cały czas być "na zero" bez rotacji. Wczoraj miałam mały kryzys z tym BTW, ale już się pozbierałam :-D i działam dalej narazie na tym, co sobie wyliczyłam. W razie potrzeby będę jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-05 17:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] pełną parą treningi min. 5x tyg. codzienne cardio na czczo maksymalne tyranie najsłabszych partii dieta na 100% ....miche trzeba trzymać :P z dnia na dzień jest mniej węgli,zero tłuszczów i co najgorsze zero słodyczy :( Do debiutów zostało 9 dni... teraz pozostaje tylko ćwiczyć T-walking i na scenie dać z siebie wszystko... Poniżej fota z sesji [...]

    Odpowiedzi: 1104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-20 23:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] i przynajmniej zaoszczędzę trochę czasu. Aaaaa i ostatnio pisaliśmy o coli Zero no i proszę |-)|-) http://viralka.pl/sprawdzilismy-ile-cukru-jest-w-coca-coli-i-coca-coli-zero-po-tym-co-zobaczysz-juz-nigdy-nie-wezmiesz-coli-do-ust/ Poniżej moje jedzenie fit,którego oczywiście nie zjadłam i to ,które zjadłam.Rzecz jasna tylko połowa jest [...]

    Odpowiedzi: 1104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-19 19:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Z powyższych Minhunter, Dark i Outsider. To moja kolejność. Ale na pierwsze miejsce i tak wrzuciłbym Sinner w podobnym klimacie. Outsider ok, ale nie porwał mnie. A BroStyle jak masz HBO Go, to polecam Zero Zero Zero. Poza tym w innym klimacie na Netflix dla mnie mistrzem świata jest miniserial "Jak nas widzą", 4 odcinki trochę dłuższe niż [...]

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-26 09:37:53 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • FILMY DVD i inne

    Post
    Targowisko

    1. CHASER 2CD 2. F1 CHALLANGE 99-02 3. STARSKY AND HUTCH 4. SPLINTER CELL PL 3CD 5. UNREAL 2 AWAKENING 2CD 6. TOM CLANCYS RAINBOW SIX 3 RAVEN SHIELD 2CD 7. DELTA FORCE BLACK HAWK DOWN 8. STRAZNIK CZASU CZERWONE WIDMO PL 9. NBA 2003 10. JAMES BOND NIGHTFIRE 2CD 11. FROGGER THE GREAT QUEST 12. EUROPA UNIVERSALIS : 2 WOJNA SWIATOWA PL 13. POSTAL 2 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6206 Data: 2005-09-09 18:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)