[...] pomiedzy Vitargo i carbo. Ja odczuwam i to sporą. Ćwicze zawsze rano i próbowałem juz wielu opcji. Najlepszą według mnie opcją, której sie aktualnie trzymam jest 70g Vitargo + 20g BCAA + 20g gluty. Na treningu zero zamuły i cały czas energia. Po carbo szybko traciłem energię. Jak nie mam Vitargo to opyerdalam zamienniec 100g ryżu z bananem ;-)
[...] jak dotknal ktoras czeac prostaty w cewce poczulem chec moczu czy to moze wskazywac na zapalenie prostaty? Czy musi byc ten ostry bol? Mega zle sie czuje na tym cipropol i zero poprawy w sprawach moczowych. Zalaczam badanie moczu dzisiaj zrobione, posiewu jeszcze nie zrobilem. Krzykacz co sadzisz o tej morfologii dopuszczalnq czy sie Martwic? [...]
[...] jak dotknal ktoras czeac prostaty w cewce poczulem chec moczu czy to moze wskazywac na zapalenie prostaty? Czy musi byc ten ostry bol? Mega zle sie czuje na tym cipropol i zero poprawy w sprawach moczowych. Zalaczam badanie moczu dzisiaj zrobione, posiewu jeszcze nie zrobilem. Krzykacz co sadzisz o tej morfologii dopuszczalnq czy sie Martwic? [...]
[...] dojeżdżam rowerem do szkoły 5km i jadąc powoli (ok 20km/h) i tak będę spocony i nie ważne czy rano się umyłem czy nie - śmierdzę. Najlepsze jest to, że klatę mam łysą (zero włosów), a przy wysiłku wyglądam, jakby mnie oblali wodą :). Dodam jeszcze, że mam zawsze tłuste włosy... umyję, wyschną i już tłuste. Widzę, że dermatolog raczej [...]
@Pepo On jest jeszcze młody, ma zero wiedzy - może sobie wyrządzić więcej krzywdy, niż korzyści. A na pewno przy dużej intensywności nie będzie mógł dać z Siebie wszystkiego na wszystkich treningach. Czasem lepiej skupić się na jednym, a resztę dobierać ostrożnie, tak żeby nie kolidowało z celem głównym.
[...] być jak piszesz. Teraz mam lepsze źródło od poprzednich i robię badania testa czego wcześniej nie robiłem przez głupotę. Deca Rolon mnie zamiotła pod dywan. A przy zejściu z Trena muszę zadbać o coś konkretnego zanim wlazłbym na Wino pod końcówkę tego cyklu z Cypkiem ? Miskę mam naprawdę rygorystyczną , zero cheatów więc ładnie mi idzie bez wody.
Mnie osobiscie sprawia duza przyjemnosc trenowanie zwyklym splitem dlaczego...bo ide zadowolony z nastawieniem dzisiaj robimy to jutro to A w 5x5 rzucasz monetą, bo nie wiesz co będziesz trenować? Co to w ogóle za argumentacja? Split może być dobry - ale te "splity" w rodzaju bic+tric+przedramiona nic nie warte. Zero ciężkiej pracy, sam [...]
Siema Młodzieńcze. Z całym szacunkiem po 1 ankieta działu. I tak na marginesie uważam to za totalny brak rozsądku żeby robić to co chcesz zrobić do 24 roku życia jesteś w szczycie produkcji GH. 19 lat i zero cykli to samo już powinno ci dac coś do. myslenia. Zmieniony przez - Flooky w dniu 2017-07-21 15:37:57
[...] sie uczyć a nie uciekać i się chowac na kazdej przerwie a jak chcą i tak cię dorwią kasę wyłudzić czy coś a tak będę miał spokój i mniej nerwów jak będe szerszy. Wiem ze pózniej mi to sie przyda siła do prac domowych i wygląd na plaże (teraz fatalnie wygladam zero mięśni) a nie do obicia komus mordy ale narazie zeby mnie nikt w LO nie ruszał
@Hermann1 myślę, że coś może w tym być, zero używek, sportowy tryb życia stresu nie mam jakiegoś strasznego w życiu. Martwi mnie fakt najbadziej taki , że jak mi mały stanie to nie postoi długo :(. Zrobię te badania może coś wykażą
[...] traktuje tych ludzi jak chamów i pustaków / klata jak u pirata, a jaja jak żołędzie/, bo faktycznie nimi są nie odpisując na maile. Ot nabite w łapie, a w głowie pustka i zero taktu. Zawsze może napisać, że nie chce, ale to na początku, przed 1 wpłatą. Ale skoro podjął się współpracy, to nie ma mowy o odmowie; to jakbyś był właścicielem [...]
[...] traktuje tych ludzi jak chamów i pustaków / klata jak u pirata, a jaja jak żołędzie/, bo faktycznie nimi są nie odpisując na maile. Ot nabite w łapie, a w głowie pustka i zero taktu. Zawsze może napisać, że nie chce, ale to na początku, przed 1 wpłatą. Ale skoro podjął się współpracy, to nie ma mowy o odmowie; to jakbyś był właścicielem [...]
a jaką masz aktywność? system IF masz zamiar wprowadzić? mozesz dac w dt kcal na zero w dnt - 20% lub w dzień treningowy plus 20,poczytaj tematy na czerwono. lepiej dać na początku więcej kcal aby mozna było potem z czego mieć obcinać.Fajnie jak bys wypełnił ankietę działu.
Zdecydowanie masz rację. Pojęłam już to i na razie oswajam się z tą myślą :) Prawda jest taka, że patrząc w lustro zaczęłam mieć wątpliwości co do dalszego sensu odchudzania i dlatego zrobiłam pełną analizę składu ciała, ale wynik trochę mnie zaskoczył, bo nie spodziewałam się aż takiego spadku BF. No ale prawda jest taka, że faktycznie podeszłam [...]
Siatkówka - czy nie zaszkodzi ?
