[...] 8mc)1mc... szkoda mowic..uciekaj stad. dzail doping nie dla ciebie ..idz idz do zodywiania i treningu...i sie nawet nie kloc!!!a do odbloku brakuje nolvy i hcg..tescia za malo a wogle dupa dupa i jeszcze rqaz dupa!!az zal czytac takie posty!!!masz 21 lat i zero wiedzy...nie mowiac juz ze wbijales kiedy sok...Boze skad tacy ludzie sie biora
Na pewno zjadasz <1000kcal, co jest kpiną dla dorosłego chłopa. Potrzebujesz na pewno ponad 2000kcal energii dostarczać organizmowi, nawet żeby chudnąć. Z drugiej strony musisz mieć chyba zero mięśnia, aby przy wzroście 186cm i wadze 78kg chcieć się odchudzać.
te rozpiski diet skopiowane na żywca z innych tematów... rece i nogi opadaja... zero własnej inwencji - najlepiej żeby inni układali diety za nas bo poświęcić troche czasu na przestudiowanie tematów podwieszonych i innych to sie nie chce.
Tak człowiek bendzie łysy chyba że się ogoli na zero, pierwsze słysze o czymś takim to wszyscy ludzie którzy pracują ciężko fizycznie chodzili by łysi , ćwicz i niezawracaj głupotami sobie głowy, kontuzji możesz tam sie nabawić a nie łysienia
[...] więcej jeść, przestaniesz biegać i ćwiczyć i co? I przybędzie 30kg!!! Jest to tego warte? Ja właśnie teraz planuje redukcje kilku kg i zrobiłem sobie diete "na zero" do tego aeroby 3-4 razyw tyg (dzięki nim chce zjechać z fatu) i trening na mase dla jak najmniejszych strat w sile i mięśniach! Wprawdze ta redukcja zajmie mi o [...]
Zapotrzebowania kalorycznego i wydatku energetycznego nie ma szans wyliczyc dokladnie i nie można traktowac tematu zero jedynkwow a takie planowanie że chce tracic tygodniowo 0.5 czy 1 kg jest zwyczajnie mało rozsadne [...]
Produkty gowniane jakas szynka kanapkowa, margaryna, zero warzyw, ryb,,,no dramat, dramat. Zapotrzebowanie masz dobrze policzone? Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2018-01-06 01:57:51 Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2018-01-06 07:32:21
kalikstat "traktor71 uważasz, żeby dać jeden plan (np. A) i po 2 serie zamiast 3 na partię? " tak,jeden plan przez pewien poczatkowy okres w zupelnosci wystarczy. nie,wystarczy 1 JEDNA seria docelowa(zasadnicza,robocza) + 1-2s rozgrzewkowe. nie skupiaj sie na "partiach miesniowych"-mysl o konkretnych ruchach,bojach. ...i [...]
myslisz ? kompletnie go odstawic ? i samego propa jeszcze troszke ciagnac ale czemu nie ma przyrostow tak mnie to dziwi zero ani siły ani pompy juz takiej nie ma nic
[...] lepsza opcja (idzie sie przyzwyczaic), co do napojów w biedronce/kauflandzie/tesco itp. dostaniesz czego dusza zapragnie: chodzi mi tu o bezkaloryczne napoje, o cole light, zero, nawet napoje energetyczne bez cukru/i kcal... to odnosnie napojów.. podstawą i tak bedzie dieta czy to w redukcji czy w łapaniu masy.. zapoznaj sie z działem [...]
[...] taka osoba -mod, na te stanowisko mam jedną propozycję: ****master! (pewnie inni -też nie wątpliwie zasłużeni się zbuntują i poobrażają hehe ) A WOGÓLE TO BYM PROPONOWAŁ ZROBIĆ KRUTKĄ LISTE NAJBARDZIEJ ZASŁUŻONYCH I ZROBIĆ ANKIETE, WYSZŁO BY KTO JEST ODPOWIEDNI NA TĄ POZYCJE:) Głosowanie jest oczywiście tajne i anonimowe, zero korupcji itd
[...] niż pyzy zjeść w barze. batonik??? ciasteczka??? serio? cukry przed treningiem,a po nich nic nie jesz pożądnego? serio tego sam nie zauważyłeś? podstawowe błędy żywieniowe. zero cukru, najwyżej po treningu, żadnego białego chleba, żadnych fast foodów. banany po treningi a nie w ciągu dnia. Zmieniony przez - jatan1994 w dniu 2013-12-18 10:49:20
Minął 3 dzień, nie chciałem od razu odpisywać żeby nie zapeszać :) brane na czczo , w różnych dawkach , zero problemów, działa jak trzeba :) widocznie pierwsze dwa dni to była jakieś adaptacyjne :) i żeby już post nie podleciał pod zupełny offtop to jak długo brać DBX ? redukcję mam w sumie do końca września, czyli wyjdzie prawie 30 dni brania [...]
[...] jest ani wskazaniem, ani przesłanką do wypisania recepty na IA. Może jestem tutaj trochę zbyt złośliwy, ale to stwierdzenie mnie zabiło %-) Estradiol lepiej mieć wyższy, niż zerowy. Zerowy estradiol jest dużo bardziej szkodliwy, niż podwyższony. Naturalnie wysokie E2 też nie zawsze jest dobre i należy je kontrolować jeśli jest potrzeba. Zerowa [...]
Ja wyjeżdżam na weekend wiec sie nie podejmuję ale oglądałam parę ofert i nie ma za dużo miejsc. Np takie lokum żebyśmy sie pomieściły wszystkie znalazłam: http://www.noclegowo.pl/gdynia/19699 jakby co to dmuchany materac mam. Fajnie jakby udało się w jednym miejscu zebrac a nie tak jak w Opolu. Tu pisałam - zero odpowiedzi na maila.
Nie u każdego wpływa. Sporo osób tutaj mówi, że świetnie toleruje nandro, a niektórzy np. długiej deki nie, a npp dobrze. Po części to mogło u mnie być, bo i tak miałem sporo na głowie i zero poukładanego życia gdy leciałem i nandro i tren.
[...] po hcg + clomid ale niedużo bo wzrok nie ten już .. no i teraz widzę a raczej czuje że jestem na ujemnym bilansie azotowym bo siuram amoniakiem ,bolą mięśnie i stawy i zero kondycji no i fakt od dwóch dni ospały jestem i rozdrażniowny ale to ten amoniak podejżewam . no chodze do lekarza specjalisty chorób wewnętrznych, mówił żę z obrazu [...]
[...] u mnie nawet do 1,5h chodzenia. 2) Czy jeżeli założę deficyt w przedziale 5-10% od finalnego wyniku, to sensowne założenie? ja nawet bym wystartowal z tym co wyjdzie na zero, to i tak zawsze sa szacunki tylko 3) Jak często korygujecie te obliczenie np co ileś kg, czy np po miesiącu albo jak widzicie, że redukcja stanęła to wtedy liczycie na [...]
Krzykacz, wlasnie zrobilem sobie ten test na lezaco. Bez problemu moge podniesc jedna i druga noge pionu i opuscic, praktycznje zero bolu przy tym :-) Sprawa jest jasna, podrażnione nerwy czuciowe, które będą trochę drażnić nim się zagoją więc uzbrój się w cierpliwość. Leki konieczne żeby normalnie funkcjonować. Trening owszem, ale bez niektórych [...]
CZAS NA DODANIE MODA!!!CZY NIE??
