zero

Panowie, ja nie wyglądam jak Wy i nigdy w życiu tak wyglądać nie będę, chociaż bardzo bym chciał ;-) Jednak jak jest okazja to za kołnierz nie wylewam :-P Co prawda kilka razy w roku, ale jak już pije i się bawię to bez wyrzutów :-) Jedyny warunek - na tydzień przed zawodami miska czysta i zero %

[...] a 3 tygodnie później osocze bogato płytkowe do stawowo i poprawka z takiego osocza po miesiącu.....rewelacja Ogólnie spokojnie można wrócić do sprawności , ale podstawa to zero pośpiechu i cierpliwość :-)) ZDROWIA I POWER-a :-)) Dzięki Krzysiu :-)) Na pewno nigdzie się nie spieszę , bo i tak już jestem pogodzony z długą przerwą od siłowni i [...]

[...] No i żeby nie było coś z jedzenia ;) https://i.imgur.com/vHIevEP.jpg https://i.imgur.com/it9z0YU.jpg https://i.imgur.com/U9DSAab.jpg CO do mnie - ruszam się po trochu, rozkręcam, zero planu i wizji przyszłości na razie. bo myślę powoli o swoim urlopie od 10.09 , a co bedzie dalej to sie zobaczy po powrocie. Najważniejsze, że mi się powoli chce :)

Izolacji nie skrócili. Jedynie kwarantannę. Irlandia chyba też zniosła wszystkie obostrzenia. My dzisiaj pojechaliśmy i od ręki zrobiony test. Zero kolejek. Jedynie jeden samochód akurat wjechał przede mną. Po nas nie było już nikogo. Ale fakt że są miejsca gdzie bardzo długo trzeba czekać No nic temat testów, choroby itd to temat niebezpieczny i [...]

[...] przy 80 cm wiem , że będzie już bardzo dobra forma, ale do tego daleka droga. Zresztą mi się nigdzie nie śpieszy, robię swoje w tempie, na jakie mogę sobie obecnie pozwolić, zero spiny i pośpiechu. Niczego nie przyspieszam , nic nie dorzucam z magicznych środków jak wielu szamanów %) , z tygodnia na tydzień liczę, że będzie lepiej dzięki [...]

Nie kraczę, tylko robię swoje, zero spinania się jak zwykle - a po prostu systematyka, w moim przypadku nic więcej nie jest potrzebne. Jak nie będzie nieplanowanych przerw, to myślę że na jakieś wakacje (a te zapewne dopiero we wrześniu) będę zadowolony z wyglądu na 100% :-)) Na ten moment to wygląda tak: - z ręką na sercu nie wiem czy zrobiłem z [...]

Sos Heinza jest dobry, ale za dużo w nim chemii. W moim zero:P No w sumie nie zero, bo trzeba doliczyć pestycydy którymi pryskane są pomidorki.

[...] przez teksty w stylu "miękka pyta jesteś!" "moja babka żwawiej laską macha!" "moj pies ma wiecej sily jak suki dyma niż ty!" "jestes zero ****a ZERO jedno wielkie ***ane ZERO! ale nie mow tak do mnie jak bede wyciskac bo chyba pier***ne se tą rure na klatę" Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu [...]

[...] warzywa, grilowane mięso (wieprzowina, kurczak, indyk). Bardzo grzecznie! Samopoczucie: ok Grzeszki: brak 10.09.2016, sobota DNT Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem, cola zero, 2xpiwo Warzywa: nie pamiętam, ale było Suple: brak Aktywność: kręgle, duże sprzątanie po remontowe Mobilizacje: brak Miska: chyba placki z siadłego z owocami, sznycle i [...]

[...] (niechcecy)... i nagrywał sie sufit :P Ciezary na braki male bo chcialem dzisiaj zrobic troche inny trening niz zazwyczaj, tj. mniejsze ciezary w unoszeniach ale za to zero zarzucania, pieczenie bylo niemiłosierne jak to przy ciezkich seriach na barki (szczerze nie lubie tego uczucia :D). Bardzo odpowiada mi trening tricepsów, francus je [...]

Staram sie jak moge, ale co chwila kłoda pod noge... dzis obudziłem sie z temp. 38 st. porażka! Apetytu zero, zjadlem 600g piersi z kurczaka z kilkoma bułkami, zmuszalem sie jak moglem bo nie mialem apetytu, gardło mi rozsadza, wczoraj nic tego nie zapowiadalo, trening poszedł elegancko no a w nocy obudzilem sie z bolem gardla (wzialem cholinex) a [...]

Jak dla mnie zero zmian, moze troche wiecej fatu doszlo. Natomiast bardzo mi sie podobal caly test, sledzilem z ukrycia od polowy. Podobalo mi sie Twoje zaangazowanie, to w jaki sposob pokazywales i rozpisywales diete. Wiem jedno, napewno nigdy nie zakupie produktow tej firmy.

[...] ze ciężko oddychać itd ale ja tam mam od lat wiec wydawało mi się, ze miękko i fajnie to super materac, a ten jest jakiś taki specjalny pianowy co się dostosowuje do twojej sylwetki/ciężaru bla bla bla i po raz pierwszy od lat położyłem się i… nie czułem nic, zero bólu, zero dyskomfortu kompletnie nic, nawet nie wiedziałem, ze tak się da }:-(

próbowałem, zero pompy, zero efektów, nie polecam!!!

[...] , i nie chodzi tu o firmę OLIMP . stosowałem w trakcie urazów / kontuzji , preparaty wieloskładnikowe typu arthoblock nawet podwajając dawkę zalecaną z 2 do 4 kapspów - nic zero działania, tak samo z kolagenem ( praktycznie dochodziłem do kosmicznych dawek ) i nic zero odczuć , bolało jak przed braniem że ustąpienia objawów , łączyłem te 2 [...]

[...] sie przeciez przedstawia ,ze jest jej bratem :). nie zwróciłeś uwagi...to jest właśnie Arek Michalik...:) Organizacji juz troche jest: IFBB Nac Nabba Wbba Wbbf/Wff Ibfa Wszedzie juz polacy startowali...ale jak zwykle w tym sporcie-zero wiadomosci i zero zdjec,video... Sami zawodnicy tez nie bardzo sie promuja,informuja o swoich sukcesach...

Jest mi za***iscie niedobrze- mam kuzwa za swoje Moje nowe postanowienia: - zero fast foodow do odwolania - o slodyczy (najwyzej od czasu do czasu gorzka czekolada lub zbozowy batonik) - koniec z pepsi light !!! definitywny i na zawsze - kurczaczki z kfc niech odlatuja bo ich wiecej nie tknę - zero jedzenia po 20 . Czuje sie taka pelna... mam do [...]

Jest mi za***iscie niedobrze- mam kuzwa za swojeMoje nowe postanowienia: - zero fast foodow do odwolania - o slodyczy (najwyzej od czasu do czasu gorzka czekolada lub zbozowy batonik) - koniec z pepsi light !!! definitywny i na zawsze - kurczaczki z kfc niech odlatuja bo ich wiecej nie tknę - zero jedzenia po 20 . a ja Ci dam rade, musisz zrobić [...]

[...] umowieni haha Oczywiscie, ze mi pomagacie ! Wiedzialam, ze bede mogla na was liczyć dlatego tez założyłam swoj topik. mimi-mimi- masz racje, dlatego od dzis postanowilam - zero KFC i kupowania slodyczy (bede najwyzej od czasu do czasu cos piec w domu lub zjem cos slodkiego jak ktos mnie poczestuje ale w innym przypadku nie!) Skalar.- hehe - te [...]

[...] znowu ma jazdy na temat redukcji myśli że jak spali do końca resztki mięśni to zejdzie jej z boczków i z czego tam oczywiście głupie myślenie bo fat nie schodzi miejscowo, zero pojęcia o treningu zero pojęcia o organizmie ludzkim a na dodatek brak wyciągania wniosków i samozachowania, @alex i pisz sobie żebym po tobie nie jeździł a ja i tak [...]