[...] I wielkie brawa dla kogoś, kto zje tyle ile zamierzał. Po zawodach zamawiam całą ciężarówkę. Fitquick Cocoa Zero Ogólna ocena: 8/10 Największą fanką kakao nie jestem, ale bardzo fajne w smaku, niczym nie odbiega od wersji nie-zero. Jeśli ktoś lubi na pewno się nie zawiedzie. Dzięki za możliwość udziału w teście i do zobaczenia na następnych!
[...] żyli przez 2 tyg., ale to miało szanse powodzenia w sensie zatrzymania rozprzestrzeniania się. Tez słuchałam jak Włoch opowiadał jak siedział na kwarantannie w Korei i Chinach - w obu przypadkach - pokoik w hotelu (łózko, kibel, biurko), 2 x dziennie pomiar temp. i zero kontaktów. Jedzenie pod drzwiami 2 x dziennie - wszystko na koszt rządu.
8.07 środa Dość aktywny dzień wyszedł, zrobione 1900 kroków. Wcześniej robiłam między 10-20 tys. dziennie, a teraz o jedno zero mniej ;-) i wychodzi 1-2 tys. Sporo atrakcji i chodzenia, szczególnie popołudniu. Fajne miejsce znaleźliśmy na plaży, oby pogoda w końcu dopisała, bo mam dość deszczu. Ręce już się przyzwyczaiły, barki i klata nie bolą. [...]
[...] tak samo, choć Mała fajnie śpi. Pewnie tak będzie ze 2 tygodnie a później zaczną się cyrki ;-) A byłam na sali z dwoma Paniami po cc i one spały bez problemu twardym snem, zero reakcji na jęki, popłakiwanie czy krztuszenie 88-O jednej pielęgniarka na zastrzyk nie mogła dobudzić. Jeszcze taka ciekawostka, wczoraj przed wypisem była doradca [...]
[...] dużo czasu i żyją z prowadzenia treningów nawet nie jest w stanie zrozumieć, że po całym dniu padasz i nawet nie masz siły na trening albo brakuje czasu na rozciąganie i treningi uzupełniające. Takie podejście zero-jedynkowe albo życie albo treningi. Mało kto potrafi zrozumieć chęć pogodzenia jednego z drugim i jeszcze dobry plan pod to ułożyć.
W sumie chciałam jeszcze taką refleksję dorzucić do tych rozkmin o bezpieczeństwie, że w sumie często się o tym mówi w kontekście różnic między płciami: kobiety jednak znacznie częściej są uczone strachu przed otoczeniem i wielu facetów nie zdaje sobie z tego sprawy, więc te różnice w podejściu mogą wynikać też z tego. Pamiętam, jak kiedyś mnie [...]
[...] był taki sezon, że na narty to tylko do naszych południowych sąsiadów, bo całą ziemię śniegu nie było ;-) Zresztą wtedy przez tymi zawodami w Wierchomli też już była wiosna, zero śniegu, ciepło i tak było chyba ze 2-3 tygodnie, już się człowiek przestawił że będzie lato a tu nagle 3 dni przed zawodami przyszło ochłodzenie i zaczęło walić śniegiem [...]
[...] wyciągnąć sporo ciekawych informacji. Całej jeszcze nie przeczytałam, sama jestem ciekawa porad dietetycznych ;-) Ale też uważam że nie należy się do wszystkiego stosować zero-jedynkowo, a jedynie wyciągnąć to co może być dla nas przydatne i co może ewentualnie pomóc. Już samo zrozumienie działania hormonów dużo rozjaśnia. Zresztą ja dziś [...]
Obyś miała rację u nas na południu wczoraj wieczorem wiatr chciał głowę urwać i śnieg sypał dziś od rana zero wiatru i słoneczko, obyś i Ty miała taką pogodę :-))
U mnie aktualnie 45min. Stałym tempem na bieżni to bez szału haha , do tego patrzę się w ścianę przed siebie to zero przyjemności , jedynie youtube pomaga i jakieś vlogi
[...] soli 1/4 szklanki cukru (używam słodzika) 3/4 szklanki mleka 2 lub 3,2% 2 łyżki masła (30 g) ( można mniej lub aromat) 3 żółtka szklanka powideł do nadziewania (używam sosów zero najczęściej lub same owoce Nastaw piekarnik na 200st.C, na blache daj papier do pieczenia. Zrób z ciasta porcje wielkości kiwi lub małej pomarańczy i piecz ok 10 minut. [...]
Paatik, Madzia dzięki :-) Z tą trasą to się okazało, że wieczorem dzień przed biegiem, jak już wszystko było gotowe a zawodnicy najdłuższych dystansów 170 i 240 już byli na trasie to nagle nadleśnictwo poinformowało o wycince drzew i trzeba było na szybko zmieniać trasę. Dlatego też na samym początku na 2 km biegliśmy skrótem omijając wycinkę i [...]
Moze masz nietolerancje laktozy? Probowalas jesc twarog bez laktozy? U mnie to zrobilo ogromna roznice, nabial bez laktozy - zero problemow, normalny - problemy.
[...] byc czyms naturalnym. Ja np dosc dlugo, z pol roku conajmniej (bylo to okolo 2 lata temu moze), mialam wysokie tluszcze, i czulam sie caly czas pelna pod korek, tragedia, zero zadowolenia z jedzenia jakiegokolwiek, sylwetka tez wtedy slabo wygladala, fatu i wody jakos sporo trzymalam, teraz ostatnie 1,5 roku mam tylko high carb i low fat i [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
