[...] o rybach i te żyjące na wolności łykają zanieczyszczenia. Ryby hodowlane łykają sterydy. Wczoraj miał być trening klaty. Niestety zanim doszedłem na siłownie to ją zamknęli, długo szedłem bardzo :) Postanowiłem nie pić więcej coli zero ani pepsi max, nie wiem jak sobie poradzę bez kofeiny oraz bez zabijania potrzeby na słodkie ale spróbuje.
coli zero niemusisz sie tak bac, wi\adomo ze niejest zdrowa ale na redukcji praktycznie kazdy pije nastepnej wpiski nawet nieczytalem, rob czytelne wpiski z treningow
[...] że wyjazd miał swój wydatek energetyczny. Dieta ok oprócz jednego posiłku, gdzie był biały chleb + ser źółty + szynka. ok 2700kcal Niedziela 26 - totalny chillout, zero wysiłku, posiłki w większości ok, ale wieczorem lody na wzmocnienie przed długim, tygodniem pracy, ok 2500kcal z czego dużo cukrów Mam trochę kaca moralnego po [...]
to dalej w temacie jedzenia - kolejny sponsor to producent masła orzechowego HARDKOROWY ALVIN oczywiscie 100% orzechow , zero cukru , soli , oleju palmowego itp /SFD/2016/10/2/2898720f5f8c464e8d474667b65f1cae.jpg
[...] i surówką godz. 18:00 kanapki ze swojską szynką(160g) z majonezem i ketchupem godz. 24:00 serek wiejski 200g (brak zdjęcia) Dzień spędzony w trybie osiadłym praktycznie zero ruchu lecz na świeżym powietrzu i na słonku :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6727a8e10074d859b85c4fda7af1e46.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d84255b724874d58a3b5d5baa7cbb7ae.JPG [...]
poprawa widoczna... zwlaszcza bicepsy nie wiem dlaczego niektorzy piszą ze zero postępu zrob nowy plan treningowy, mianowicie 6 x posilek dieta to podstawa
wlasnie piję truskawkowy PROSTAR Whey Protein Ultimate'a i z mleczkiem wymieszany w blenderze jest przepyszny zero grudek, wyjatkowo puszysta konsystencja Dymitaze'a Elit Whey jest wyjatkowo sypki, i intensywny smak nadaje sie gdy niemasz pod reka blender'a latwiej sie rozpuszcza lyzeczka i intensywnie smakuje, nawet z woda
Trzeba jakos życ niestety. Ja znosze to zle :D 3 miesiące mam a schudłem 13 kilo.... bo mało jadłem, do tego zero siłowni heh :) Mam controloc, ranigast i panzol... więc myśle że będzie coraz lepiej.... początkowo cały czas mnie mdliło więc jak miałem jeść ? Potem doszła zgaga, przelewanie w żołądku, to nie miałem na ćwiczenia nawet ochoty. Mówią [...]
Też mam refluks i chyba skłonność do grzybic jezyka (chociaż wyniki krwi w normie i jakoś nie choruje zimą - np teraz 1 ifekcja bez antybiotyku). Ćwiczę z przerwami 12 lat bardziej rekreacyjnie. Zdaje sobie sprawę ze swojej genetyki i pogodziłęm się z nią. Wzrost 175, 78 kg biceps 39 cm, rekord w wyciskaniu 130 kg. Ćwiczę w piwnicy. mam ławeczkę [...]
Hej! Minnely juz 3 lata od Twojego ostatniego wpisu, jestem ciekaw czy to wyleczyles? Ja juz walcze z tym samym 3 rok.. Na poczatku 20kg w dol, przez 2,5 roku zero silowni. Od pol roku znowu cwicze , nawet przytyłem kilka kg :) stann zdrowia sie troche polepszył, ale zoladek meczy prawie codziennie. Nauczylem sie z tym zyc. P. S. [...]
[...] w sumie tez nie. Jestem w takim okresie, ze sobie poluzowalem I jem na co mam ochote. A obwodow nie mierze. Wiec dlatego tak pusto w ankiecie :p Od pon wskocze sobie na zero kaloryczne lub lekki minus, zeby spalic troche tluszczu przed masa. Doktor mowil, ze cardio bede mogl robic po 2tyg po zabiegu. Zmieniony przez - Teodorrr w dniu [...]
Słabego masz faceta, jeżeli nie wierzy, że Ci się uda. Moim zdaniem figura rewelacja, nic bym nie zmieniał. Jak uda Ci się osiągnąć wymarzoną sylwetkę to zero seksu ze swoim chłopakiem przez miesiąc, taka nauczka dla niego, jeszcze przyjdzie na kolanach ;)) tak już z nami jest ;) powodzenia
[...] kurczenie jajek I ogolny dyskomfort przy zazywaniu tego specyfiku . Coz jak to mowia piz** ze mnie nie zeglarz ;) Podsumowując ; Zezarlem prawie 100tabs 25mg 1tydz 50ed - zero efektow 2tydz 75mg delikatna pompka I troche wiecej sily 3tydz 100mg ed lekka poprawa + efekty uboczne jw Ogolnie jestem zniesmaczony bo spodziewalem sie czegos wiecej a [...]
[...] czasie ktorych nastepuje wzrost obciazen treningowych i czasu/intensywnosci hiit/aero, po ktorych nastepuje 1-2 tyg roztrenowania, w czasie roztrenowania dieta z bilansem na zero, ale nadal dieta - czyli nie jedzenie wszystkiego na co sie ma ochote w dowolnej ilosci - choc mozna zastosowac troche wiecej luzu. aha - taka kartka z olowkiem nad [...]
Bialka: syntrax matrix 5.0, syntrax nectar - niebo w gebie, zero wegli Gainery: mass xxl, multipower supergainer, monster mass Kreatyny mono z tauryną 400g trec stacki - nitrobolon2 zdecydowanie na pierwszym miejscu, clout drugi Spalacze: niet Prozdrowotne: witaminy multipak 36 Super Omega-3 trec
Białka: Kaizen 100% Whey Protein - jakosc (swietna rozpuszczalnosc, brak lezenia na zoladku, zero problemow zoladkowych, dobra cena, b. dobre smaki wanilia, czekolada, a niedlugo nowosc orange creamscile - probowalem wybitnie smaczny) Biogenix Prolongatum (najbardziej kompleksowe bialko z wyzszej polki z dobrej cenie) Olimp System Protein 80 [...]
[...] dupek na kiego chu** to sprzedawał?? rozumiem Ciebie Czorcia, że sie wkurzyłeś(nie wiem jak Was, ale mnie te 70zł specjalnie nie rusza, chociaż to jest 1,5 dnia pracy, ale głównie mnie boli fakt jaki zaistniał zero wdzięczności) ...tak sie nie robi, jakbym ruszył dupsko wziął udział w konkursie i wygrał suple w życiu bym ich nie sprzedawał...
[...] bardziej na dece + test. Brałem androxena jak tylko się pojawił + Sp Laboratories i byłem naprawde zadowolony, objawy typowe dla bolda.... kolejny raz brałem scantela byłem duzo mniej zadowolony, ale wszedlem na niego 3 miesiace po ponad półrocznym biciu boldów tamtych firm wiec moze dla tego... jeszcze kiedys tam alchemia - zero działania
Takie szybkie pytanie ,czy mozna laczyc Hi teca i Peaka ,zeby wszystko przyszlo jedna paczka? Łączyć nie, ale zapłącisz za jedną wysyłkę lub zero powyżej 500
Właśnie doszła mi paka, wszystko w porządku smaki okej, chociaż jak tam kolega wyżej pisał materiał trochę wilgotny był, ale to nic bo lekko na opakowaniach zaparowane. Co się dziwić przy takiej pogodzie. Ogólnie to Śnieżynkowa akcja zaje***bista za rok znów się coś pomyśli ;) Do paczki zero zastrzeżeń !