Bregalad: nie przesadzam, tylko jestem zwolennikiem amerykańskiej ideologii: "zero tolerancji" nawet dla najmniejszych przestępstw. Jeśli zachowania kryminogenne eliminuje się u podstaw, to nie przeradzają się one w poważniejsze przestępstwa. Doradca w dziale Combat/Samoobrona SFD FIGHT CLUB Everybodys stupid, but not as stupid as [...]
[...] za potrzebą budziłem to zasnąć z głodu nie mogłem (a na kolacje naprawdę dużo jadłem) Zmian wagi nie pamiętam. Za drugim razem kupiłem 200kaps bo miałem multum stuffu do zżarcia i klops- totalne zero efektu- z łaknieniem tak samo jak przed. Ale jak pisałem kiedyś nie przekreślam DM za śmieszne pieniądze można miec coś co a nóż nam pomoże.
[...] mu zadałem. Mistrz Europy zawodowców w wadze ciężkiej padł po pierwszym ciosie, jaki zadałem? To jak mógł takie rzeczy na mój temat wypowiadać? To jest idiota i skończone zero! Skąd taka taktyka na walkę Taką taktykę wymyślił Jerzy Kulej. Miałem go wywrócić ciosem na głowę, żeby mu udowodnić, że jestem bokserem. Zrobiłem dokładnie to, co [...]
[...] poprawię tabelę. Pawlikus,mecze do typowania 31.kolejki rozgrywanej w dniach 31.03-02.04 wrzuciłem 29 marca (strona 45 tematu ).Wszystkie typy są na 46 stronie,a wśród nich nie ma Twoich typów,więc masz zero w tabeli.A 7pkt,o które się upominasz,to dostaniesz za 32.kolejkę (typy na stronie 47 ).Tabela do tej kolejki za niedługo się pojawi.
[...] wydłużane ścięgna operacyjnie (nie rosnie mi co zrobić) po kazdej operacji ucze się na nowo chodzić , siłka to jedyny sport na jaki moge sobie pozwolic z mimi nogami łydki zero itp. przebywałem w szpitlach od urodzenia jednak to wszystko to przeszłośc nie mialem operacji już około 4-5 lat (szczęśliwi czasu nie liczą ) Moje problemy to pikuś [...]
jak Łódź chce prosze bardzo niech sie dołaczy troche bo troche nie fer bedzię zero angażajacy w budowanie regulaminu oraz pomocy w dyskusji oraz pomysłów :)
No to niech organizator podejmie męska decyzję :-) dla mnie to wsio ryba :-) wiadomo że przy rygorystycznym sędziowaniu człowiek niekiedy się tylko na wkurza i zero przyjemności z zawodów hehe nie raz się takie zdarzały zawody :-) szczególnie jak się jechało 400 km a sędziowie sędziowali tak żeby swój wygrał zawody hehe
[...] zrezygnuję z kaszki, obiecuje;) Zamienię na płatki górskie i zamiast mleka - woda. Wydaje mi się, że całą resztę kryteriów spełniam - pełnoziarniste produkty, niemalże zero cukrów (pomijając 1-2 jabłka dziennie), brak używek, za to mnóstwo witamin. Mimo wszystko, dziękując za rady dot. odzywiania, chciałabym usłyszeć coś o ćwiczeniach...;) [...]
[...] jest zdecydowanie za tłuste jezeli mowimy o robieniu definicji,frytki,ziemniaki,gyros? hm?Zgadza sie smakuje znakomicie,ale niestety cos za cos...Twaróg zdecydowanie chudy,zero slodkich napoi i oczywiscie slodyczy.Sam teraz przez to przechodze i wiem ze nie jest to łatwe.Jezeli węgle to tylko na sniadanie i ewentualnie po treningu,ale tez nie [...]
-Dzień wczorajszy dziewiąty 25.05.2012r Trochę odpuszczony dzień pod względem diety, spowodowany imprezą. Ale alkoholu zero.Odpoczynek od treningu. -Dzisiaj- dzień dziesiąty 26.05.2012r Pobudka 6.30 (miałem tylko trzy godziny snu i o dziwo byłem wypoczęty. Rano miałem trochę pracy (koszenie trawy w ogrodzie i wokół domu) 2h pracy. Pozostałą część [...]
"Tak wiec jedyny sposob na przegrana GSP w walce z Andersonem" GSP jest troche za maly na Silve. Nie mialby takiej silowej przewagi jaka ma obecnie nad przeciwnikami ze swojej kategorii wagowej. Zreszta po co GSP? Sonnen w stojce niezle sobie radzil przez 2 aspekty. Szybko skracal dystans (nie cofal sie jak robila wiekszosc przeciwnikow [...]
[...] tak pysznej czekolady nie piłem, mam nadzieję że smaki białek tez poprawicie na taki sam czekoladowy. Wypiłem porcję 15g zaraz po posiłku bo zbyt mała ilość kuraka była, zero zamulenia, wchlanialność super. Wiem że większość piszę że drogo i po co brać jak wszystko można z diety dostarczyć, ale tak jak Piotr K napisał, zanim wchłoną sie nam [...]
Dziękuję ślicznie za odpowiedź <33 tak zrobię! Trochę odpocznę na kaloryce zero -trenując siłowo I za jakiś czas znów redukcja. Jaki czas odpoczynku byłby " odpowiedni"?
przede wszystkim pompa i potliwiośc , zero pobudzenia , musze wrzucic dodatkowo przed treningówke zeby jakoś mnie ruszyło , ale chodzi o to zeby fat spalać :-))
byle kaloria, makro i błonnik się zgadzał ;) plus 4 litry coli zero ;) no chyba, że łykasz wciąż ten sam bajer z ryżem, kurczakiem oraz twarogiem to lepiej maka omijaj bo ci psychika klęknie ;)
[...] ale bardzo ważnym. Musisz zacząć od początku - dieta, potem odpowiedni rozkład treningów w tygodniu. Za dużo cwiczen - silownia 3x w tyg w zupełności wystarczy, bo rownie ważna jak wszystko inne jest regeneracja Proponuję diete na początek z bilansem na "zero". Do tego 3x w tygodniu trening silowy (act/fbw), do tego 2-3x w tyg aeroby.
Jak postąpić w sprawie pobicia?
