zero

Obwody wszystko stoi waga też a nawet poszła w górę , co robic Panowie ? dalej ściąć kcal czy wejść znowu na zero a może zaczac juz mase ??

Witam Panowie no i przyszedł czas że kończe już redukcje i chcę przechodzić na masę , obecnie skończyłem redukcję na 2500kcal , a moje zero kaloryczne wynosi ok 2800kcal , ile kcal dodać i w jakim czasie aby mnie mocno nie zalało ? Dodać odrazu te 300kcal w górę od zera kalorycznego czyli 2800+300=3100kcal , pomimo tego ze na dzien dzisiejszy [...]

Myślę że już jestem gotowy bo myślę o tym cały czas i tak naprawdę nie mogę się doczekać tego cykl: czystego jedzenia, zero alko, tylko trening i regeneracja. Natomiast na propa nie jestem gotów bo za czesto trzeba się kłuć. A co do ilości to chcę wziąść minimalna działąjącą dawke aby zminimalizować skutki uboczne. Zależy mi tylko na suchej [...]

Polecam podzielić trening na różne aspekty,tj. grubość/szerokość. Masz gotowy trening(stawiasz piwo): Szerokość pleców(to możesz zrobić z klatą): W każdym ćwiczeniu wzorowa technika,dobre mind-muscle,akcent na szczycie rom(mocne ścisk): 1.Podciąganie na drążku nachwyt Rampa 6-full rom,od pełnego hangu,do klatki. 2.Wiosłowanie sztangą podchwyt [...]

przy stadionie bedzie mozna kupic jeszcze jeden wolny vip mam fantastycznie czuje sie bez pisania w necie ale prawdopodobnie nie uciekne od tego zero stresu, duzo wolnego czasu obecnie wakacjując od tego szersze info niebawem pisałem juz na stronie Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2008-09-05 22:18:50

****a ****a ****a ****a ****a ****a :/ jakis wirus mnie dopadl dzis zero silki dodatkowo zle sie czuje fak :/

eeeeeeeeeeee a dala Ci chociaz promocje za to? a se pojde wieczorem opykac ze 2-3 rediski jabuszkowe bo od poniedzialku zero fak hehe a zaraz ide obejrzec to fort głajar czy jak to tam sie zwie

jeżeli spam ma mieć jakąś wartość merytoryczną to Pamiętam czasy e0ra łolesia ( nie wypowiadałem sie w dopingu) i wtedy spam to był spam zero sogarni i spontaniczna głupota. Dzięki spamowi jest mniejszy syf w dziale

[...] nawet na zgrupowaniu we Wronkach trampkarzykow nas ogladali juz czulem smak kariery i... ...kontuzja, marzenia legly w gruzach... obiecana rehabilitacja... odszkodowania... zero za to kocham pilke, za jedna zdobyta bramke mozesz zostac krolem a w jednej chwili mozesz spasc na dno a wszyscy o Tobie zapomna co do formy to miejcie sie na [...]

dwa zero z ruskimi ładnie jest

Ale gadałem z chłopakami na silce i oni tak samo: zero agresji, śpią normalnie itp nie wiem od czego to zależne: czy ilosci? Czy organizu? Ale chyba organizm. Jedni np po 2 mg clona odlatują do edenu, a ja po 10 mg mogę iść grać w piłerkę,a pózniej pograć w bierki %-) a i tak nie zasnę Czyli mogę podbić aceta 100 ed :-D i tak Władimir na dniach [...]

te, o darmowych próbkach nie zapomniałem %-) trzeba by jakoś zebrać się do spania, bo jutro robota, ale zero chęci %-)

możliwe że przy wadze 69, zapotrzebowanie mi wyszło coś koło 1900 kcal? (na zero)

zero zamułki, 100% chęci do wszystkiego. a po tych gównach zejścia, bóle łba, ciśnienie, niechęć do wszystkiego i do wszystkich ;p

ja jak piersi widzę to wariuję, zero bloka ;]

Chorwaci w sumie piekni ludzie,zadbani,super cera,zero grubasow toż to szok :-D

[...] 1KG tygodniowo to obciąć ;] przeskoki raz na 1,5-2 tygodnie zakładając stałą progresję w masie (???) Odnośnie mojego bilansu jest mi o tyle trudno ocenić czy obecny jest na zero bo jak już doszedłem do wagi docelowej (75kg) to tak jak pisałem zacząłem pić znowu alko od czasu do czasu skutkuję to takim rozkładem masy w tygodniu: poniedziałek - [...]

[...] do x8 ...a stojaki x6 bo zle wpisalem w tabeli). Dzisiaj lekki schiz, ze zaczelo mnie cos niby w nodze ciagnac (ale to normalne), zobaczymy na ciagach czy schizy przejda . Filmy z siadów i lawki mam i zaraz wrzuce. Owna, na chwile obecna powera jest zero ... ciezary polsmieszne male, ale powoli dokladam i moze cos z tego bedzie Dee )))))

zero info mam i stąd uciekam nara może wieczorkiem wpadnę lekko podchmielony :)

a hoooj ja tez mialem przez pilke kontuzje ale teraz gram ostroznie i tylko poruszac sie bo ruchu zero:D