zero

[...] jako kolega polecam gaz firmy ESP Tornado:-) Na ludziach nie testowałem,ale po użyciu na amstaffie martwiłem się o niego,że coś mu się stało,chyba mocno go szczypało,bo tylko leżał i łapami po ryju cały czas się wycierał,ale nagle zero agresji i hałasu jak to było chwilę wcześniej. Rm-zanocuj u koleżanki,co będziesz z buta tyle km robił %-)

jeszcze można z coli zero zrobić też te galaretki ale sie u mnie pogoda robi to chyba dzisiaj ze 20 stopni bedzie , trzeba coś pomyślec i porobić jakiś grill czy coś :-))

ja mam zakola ale mam to w dup.... bo i tak na zero sie obcinam cały czas i nawet byłoby mi na reke jak bym całkiem wyłysiał %-)

mi na chwile slabosci mrozi sie 2l galaretki z coli zero %-)

poniżej setki tak ok 99 i wejdę na zero wtedy

a ja korzystając że nie ćwiczę i chory zero diety zrobiłem kartacze :)

mam taką nadzieje że tak uda mi sie zrobić,potem wejdzie tren i kcal na zero powinno byc dobrze

zero spania mam po trenie,dzień dobry :-)

do tunezji babka w biurze mówiła żeby lepiej kupić u nas niby w allu wczasy ale oni pewnie coli zero itp nie maja w menu ^^ a to jakos doliczane do bagazu czy jak?

ja jestem na 160-170 plus if i jakas idzie czasem jak mam kryzys wypijam puche koli zero:D

[...] 14kg/14kg/16kg/25kg/27kg/27kg 2. przysiady 4x12 32kg/34kg/36kg/38kg 3. wypady 3x5 na noge 9kgx3 4. przysiad z wyskokiem bez obciazenia 2x max 13/12 Ad.1. Ładnie szło, zero dyskomfortu to dołożyłam. Ad.3. No, wywalczone 12 powtórzeń, ale przy tym ostatnim to tyłek miałam nad głową... %-) Ad.3. ok Ad.4. Jak słoń. %-) MISKA 1. Owsiane, 2 [...]

No Grek nie mogę się doczekać, w sumie ostatni chill out przed godziną zero. ;-D 22 kwietnia 2015 DNT MISKA 1. Owsiane, 2 jajka, masło, whey, orzechy brazylijskie banan 2. Antrykot wołowy, smalec, cebula, papryka, pomidory, bataty, marchewki 3. 3 jajka, smalec, ziemniaki, szpinak +drożdże, tran, lecytyna, magnez + Euthyrox 23 kwietnia 2015 [...]

ano i to jak iiii wlasnie....zero korzysci z roku akademickiego nie narzekam cii

ale bida na tym sfd ostatnio niema co czytac zero nowych artow ;/

[...] na obiad. Po obiedzie po prostu droga powrotna na mieszkanie i łącznie wyszło 52,8 km. - ABS II wieczorem (ilość powtórzeń na miarę moich możliwości) Dodatki - coca cola zero - 1 wolf free Ze zdjęć tylko to...krakowskie Błonia i Lasek Wolski w drodze do ZOO. Bez szału. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b245ecd247a94e48ad3cff403023ab65.JPG [...]

[...] na ławce prostej 5x - rozpiętki 5x - uginanie ramion ze sztangą stojąc 3x - uginanie sztangielek ze skrętem nadgarstka 3x - podciąganie linki dolnej podchwytem 3x - 10 min bieg na bieżni, tempo 9 kmh Dodatki - cola zero - 1 wolf free /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1224d00857604481947b8e6279d4316a.png Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-03-28 00:14:29

[...] na bieżni, tempo 9 kmh - 5 min marsz na bieżni, tempo 7,2 kmh - 5 min bieg na bieżni, tempo 9 kmh - 5 min marsz na bieżni, tempo 7,2 kmh Razem: 45 min aero Dodatki - cola zero - witaminy i minerały Olimpu (po 1 tabletce) Jutro i pojutrze pracuję na dniówki od 7:00 do 19:00 więc są tylko dwa pytania. Po pierwszy czy ogarnę tak by nie zamówić w [...]

[...] wyciskanie sztangielką stojąc 3x - ściąganie linki wyciągu górnego nachwytem 3x Dzisiaj dość szybko ale i bez aero po treningu bo już siłownię zamykali. Dodatki - coca cola zero - witaminy i minerały olimpu (po 1 tabletce) W nagrodę za tak ciężki dzień jutro znowu praca od 7:00 do 19:00 %-) [...]

[...] tempo 9 kmh - 2 min sprawdzanie tempa wyższego - 3 min marsz, tempo 7,3 km - 5 min bieg, tempo 9 kmh - 1 min sprawdzanie tempa wyższego Razem: 1h 16 min Dodatki - coca cola zero - witaminy i minerały olimpu Jutro też wolne od pracy. Będę wyspany, gotowy do walki, pogoda ma być bardzo dobra więc tym razem rower powinien się udać. Jutro też wypada [...]

[...] kupili dość sporego grilla z zamykaną klapą od góry, fajna sprawa. Dieta To co w tabeli + cheat. Trening - rower w terenie 2h 30 min - 53 km (łącznie w sezonie 172 km / 5000 km) Dodatki - coca cola zero - witaminy i minerały olimpu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93ccc1734bfe46fab7f8740b979188ab.png Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-04-02 10:23:29