zero

zero kultur%-)

robic po 12 h to pomylka. dla mnie robic po 10 h to za duzo nie ma jak sie zebrac na silownie. wiecznie nie dospany i treningi na pol gwizdka do tego wszystko w biegu i zero relaksu. 8h optymalnie i wiecej robic nie lubie.

Inne życie na poziomie, jak się na to na patrzy to się nawet na radlera zero nie ma ochoty%-)

siema.po robocie. ja nie wiem jak mozna robic po 10 i wiecej godzin i jeszcze chodzic na silownie.po 10h to ja sie nadaje tylko do lezenia. i ta mysl ze zaraz trza gotowac zarcie na nastepny dzien i klasc sie spac. zero zycia tylko kolchoz.

no nie zasysa cola zero ratuje sprawę

CIII, NIC. źle się czuje coś. NAJGORSZY trening w zyciu chyba, 0 pomyslu, zerio czucia, zero checi - masakra. po części wina byłej ale szukam gdzie indziej przyczyny. może zbyt duża dawka johy jak na poczatek? moze z 10mg zmniejsze narazie na 5?? do tego ważna rzecz. brak apetytu. jem to co wcześniej, jest dobre, ale nie mam takiej ochoty na to. [...]

[...] do jutra odrobie na plus. Ale jak znam zycie to tkaie pomysly mam co tydzien w efekcie, strace przez szalenstwo i 3 dni odrabiam i tak w kolko macieju, nie dla mnie wiecznie na zero, chyba ze posiedze nad ksiazkami. Prawko zdales za pierwsyzm i owszem ale ta taktyka ktorej uzyles nie pomoze na forex.com, tutaj zdjecie jak to MAriusz zdawal:

[...] rutinoscorbinami, vitamin peaksami, dawka bcaa i hektolitrami wody, ale i tak szedłem na trening z przekonamien, ze bedzie cienko albo w najlepszym wypadku bez postepow na zero i.... niesamowicie sie przeliczylem. Nosilo mnie bardziej niz hardkorowy koksu na przecietnym filmie Jeden z najlepszych treningow odkad zaczalem HST, jesli nie [...]

Chwile mnie nie bylo, ale trzeba by cos tam napisac. Skonczylem 10 - ostatni trening byl z dvpy, zero checi, motywacji, energii. Glownie przez to ze po weekendzie wyjezdzam na poltora tygodnia, nie bede mial dostepu do silowni, bede jechal na chlebie, fast foodach i innych syfach i nic na to nie poradze za wiele (oprocz wybierania mniejszego zla). [...]

[...] już kg mniej, ale to pewnie tylko zachwiania wody. Ostatni trening "rozgrzewający " wyglądał tak: - siady 12/10/8 - ciężar śmieszny, ale technika max, zero wychodzących kolan blablabla - klata płasko 12/10/8 - ciężar śmieszny, tempo 3010, próbowałem leg drive'a, bo zawsze robiłem bez, faktycznie czuję sie jak się to opanuję [...]

rozbawilo mnie stwierdzenie ,, zero koksu,, sylwetka bardzo dobra

Podziwiam:) zero koksu:) SOG Leci:)

[...] mięsa jak w przypadku Marcina, a inni wolą a'la fitness jak Paweł - temat rzeka Pawła pamiętam nawet zwałe Marcin kiedyś miał że jego temat powinien się nazywać Marcin OLB zero koksu nie zwałę, po prostu to był sarkazm ze strony Marcina ;-) bo ktoś ich porównywał w którejś edycji Mr. SFD ;-) Paweł to jeszcze nic najlepszy jest ten cały hubercik [...]

Rozgrzewkowych więcej jest tylko w pierwszym ćwiczeniu. W kolejnych już tylko jedna lub zero - nie potrzebuję się dużo grzać do serii na 15 powt. ;) Po 22 latach treningu ma się już takie czucie mięśniowe, że nie trzeba robić wielkich objętości, tym bardziej bez towaru. W treningu, szczególnie naturala, nie chodzi o to żeby się zmasakrować, a o to [...]

no wiesz rok temu zaczynałem od oświęcimia i zero siły więc dla mnie jest czym się szczycić :)

wszystko co naturalne klepie lepiej. Wiem po sobie, na taki arsanie czy tussi zero pobudzenia, sajdów... Na ziole szaleje na treningach, tylko psycha siada, mocno zioło wbija na układ nerwowy i to jest jedyny minus stosowania efedryny ziołowej.

[...] chcesz stać z bf. Mogą być po treningu siłowym. I tak najwięcej zależy tu od diety, jeśli ją masz na + wiadomo że będzie szła masa, a jeśli nawet na delikatnym minusie czy zero z aerobami możesz tłuszcz zredukować. Zacznij od diety, i to do niej potem ułóż plan treningowy, podstawa - normalny trening siłowy i do tego dobierasz w zależności od [...]

powiedziałem zero litości!

"I ****a nie ma piany" - SOG za film - choć niezwykle mozolna robota Ja najpierw daje mleko (300-350 ml), potem sypię białko odmierzając miarką olimpową do działającego malaksera. Zero grudek, piany praktycznie nie ma. Do smaku różne dodatki i jest OK.

Ja kupuje od niejakiego Psujo - nie wiem czy moge to tu pisac ale nie reklamuje go poprostu koles ma zero negatywow (przynajmniej mial jak ja kupowlaem 2 czy 3 razy)!!! ALe wiadomo na allegro jest plynnie, raz kupowlaem od kolesia co mial kilkaset i 60 zeta wtopilem potem mu zablokowali konto(nie Ostrowie :). ALe poki co bralem od Psujo i bylem [...]