słaby stack lepiej poszło mi na monohydracie.zero pompy przy dawce 20gto się naprawde zdziwiłem.o wiele lepsze efekty na cell pumpie smak gorzki i nie za dobry
[...] dawkach takich jak na opakowaniu przez pierwszy tydzien i nic, od drugiego zaczeła sie pompa na treningach i ogolnie, łapa rosnie, teraz biore podwojne dawki jestem w 4tyg, zero skutków ubocznych nic mnie nie boli samopoczucie mam dobre, musze dokupic jeszcze małe opakowanie zeby starczyło do konca cyklu, mam nadzieje ze wpadnie jeszcze cos do [...]
dobra efekty po cyklu to 2,5kg wiecej na lawce, 5kg wiecej w martwym, i 0kg w przysiadzie, lapka sie zwiekszyla o 0cm to samo klata tylko brzuch poszedl o 2cm, co do pompy to doslownie zero nic nie czulem zwiekszalem dawki i tez nic, jednym slowem nie polecam tego dziadostwa nikomu 119 zl poszlo na marne:(
[...] takze moge juz cos powiedziec o jego dzialaniu na mnie. Nie odczuwam zadnego pobudzenia (biore 2x3 tabletki dziennie zgodnie z zaleceniami). Wzialem na probe 4 i takze zero pobudzenia. Moglbym spokojnie polozyc sie spac po zazyciu, a na opakowaniu pisza zeby nie brac po 17 bo moga byc problemy z zasnieciem ;) Potliwosc bez zmian, lub zmiana [...]
[...] zakupic? Z tymi bananami pocisnąłeś 50g to jakieś pół bez skórki Fryteczki az sie rozmazyłem, ja dziś za ok 30 min będe je spożywał taka mała odskocznia od 4 ciezkich dni niemal bez węgli wiec dziś rano walnałem whey a na śniadanie bo w sumie nie wiele miałem i postanowiłem sie wybrac na Mc Donalda oczywiscie z Colą zero bo jestem na diecie
Marcin zawszę potrafi zmotywować :P zawsze na do widzenia powtarza : "masa z Tobą:P" ja nawet coli light nie piję, tylko cole zero :P to może też załóż dziennik :D więcej motywacji :) i oczywiście powodzenia w dążeniu do celu :) a dziś... siłownia->aeroby->trening m.thai->praca... cały dzień na pełnych obrotach :D
[...] tym sądzicie? Zaczynam kombinować jak koń pod górę, może czegoś nie zauważam, albo zwyczajnie nie wiem, dlatego liczę na was :D kombinujesz owszem. Teraz jak policzysz realne zapotrzebowanie, to po takim okresie na zbyt małych kcal wejdź na 3-4 tygodnie na zero, na reset i dopiero od tego zera po tym okresie utniesz 300kcal i redukuj jak należy
[...] więc można sobie strzelic samobója od drugiej strony. I pewnie jak zaczniesz trenowac biegi i siłownie to si emoze okazac ze ww jest za mało. Atkins jest dla ludzi z metabolicznym uposledzeniem i dieta przeznaczona na całe zycie po dojściu do poziomu "zero" w ilości ww. A czy ty masz cały protokół robalowy czytylko jakies strzepki informacji?
[...] stopy z siadu 3x12x20kg ....praktycznie nie czułam ciężaru. ściąganie drążka pionowo w siadzie 3x12x20kg unoszenie tułowia z opadu 3x12x5kg Rozpietki 3x12x12,5 kg ...zero progresu i siły Wypychanie poziome 3x12x20kg różne kombinacje uchwytu unoszenie sztangielek bokiem 3x12x2kg Wyciskanie francuskie w siadzie 2x12x2kg...nie dałam rady [...]
[...] 3x 12x30kg wspięcie na pełne stopy z siadu 3x12x30kg ściąganie drążka pionowo w siadzie 3x12x20kg unoszenie tułowia z opadu 3x12x5kg Rozpietki 3x12x12,5 kg ...nadal zero progresu i siły :-( a przy okazji ale jak się rozciąga mięśnie po tym ćwiczeniu. Bardzo mnie boli pod pachami :-( Wypychanie poziome 3x12x25kg Wyciskanie francuskie w [...]
[...] mały zachorował i na noc wysmarowałam mu stopy najpierw grubą warstwą tłustego kremu a później przykleiłam do tego zmiażdżony czosnek i na to grube skarpety i rano zero śladu po przeziębieniu ani kataru ani gorączki nic.tak to by się dziecina męczył nie wiadomo ile i już nie wspominając ile w apatece bym zostawiła@@-). W tygodniu na [...]
ja sie tez leczylam kiedys cola zero na biegunki bo takie jest popularne podejscie a juz w Irlandii to nawet lekarze polecaja "flat sprite" czyli odgazowanego sprita na takie dolegliwosci a mojej znajomej w Polsce professor pediatra w klinice zalecal dla jej niemowlecia z zatruciem pokarmowym... z tego co wiem pomoglo i tylko to pomoglo bo zadne [...]
Dzień 2 (02.07.2013) miska: omlet - owies, jaja, rodzynki jabłko, awokado mozzarella, pomidor, banan spagetti, makaron pełnoziarnisty, wołowina mielona, masło 1,5 l płynów spaceru zero bo cały dzień lało...
[...] 500kcal, prawdopodobnie kurczak plus warzywa. W sumie da mi to 2400 kcal a zapewniam że większość dni pewnie nawet tego nie spożywam. Skoro mam zapotrzebowanie żeby wyjść na zero 3000 kcal a spożywam 2000-2500 to powinno palić tłuszcz aż skwierczy ;-). Pamiętam jak się redukowałem jesienią to w pasie miałem nieco mniej a szczerze nie byłem aż tak [...]
Po pierwsze zła kolejność ćwiczeń. Zaczynasz od największych partii czyli nog, a kończysz na najmniejszych rękach, na koniec brzuch. Po drugie zero Zróżnicowania powtórzeń, to błąd. Pracuj w zakresie 6 do nawet 15 powtórzeń. Po 3 - progres jaki sobie zakładasz to jakiś absurd. Po kilogramie, a nawet i więcej to powinieneś dokładać co trening, a [...]
RKarpiński - a co myślisz o daniu letro jednego tabsa 2,5mg e7d Estro było by pod kontrolą, raczej zero skutków ubicznych, i może podzialalo by na Gino, po za tym nie blokuje igf tak jak inne IA.
Dziennik "Akcja P 2011"- DamianCsz
