ryzu

400g ryzu i 400g kury po 3h na siłowni wciagłem bez problemu ;-]

mnie tam już znają %-) "a Pan znowu tyle tego kurczaka i ryżu ... i sam Pan to je ?" - nie kvrwa, daję psu %-)

a ja teraz potreningowo 500g wiejskiego i torebka ryżu i troche tłuszczu, właśnie zjadam i spadam na wieś bo ładna pogoda;-]

jaki polecacie zayebisty sos do ryzu, ktory mozna w maks 5min zrobic i jest?

laduje:D poszlo juz 400 ryzu i do tego z 150 prostych + 30iu insy

bo ja wiem czy za mało? 100g kaszy, czy tam ryżu, makaronu plus 20-30dag mięcha, plus warzywa - ja muszę mieć solidny obiad bo potem załączam szperacza

idem robic mleko z ryzu i zarlo na jutro,pap

ech napisal Ci Boguc - weglowodany z carbo to cukier, lepiej dostarczyc wegle ze sniadania czyli z chlbea, ryzu czy co tam jesz nie doczytalem czy masz diete, jak jej nie maz odsprzedaj to mi

no własnie macieja tego sie obawiam,a nie wiem czego moge dodać,aby nie jeść suchego ryżu body coś koło 90 kila

ja często do ryżu dolewam sok pomidorowy fajny smak i jest raczej nieszkodliwy.

Popieram - jabłka uprażyć i potem pyszne do omleta, naleśników, czy ryżu ze śmietaną ;)

ale ziemniakiem się o wiele bardziej najesz niż ryżem, zamiast 100gram ryżu , masz furę ziemniaków!

ale 100 gram ryżu to pewnie z 500g ziemniaków

Dive, mam aktualny %-) w takim razie możemy ponegocjowac. Ale zastanawia się, czy taniej cię ubierać, czy żywić. Coś mi intuicją podpowiada, że ubierać hahah. Tani jestem w utrzymaniu %-) dziennie kilo ryzu i kury mi wystarzczy %-)

Może i tak, aczkolwiek wydaje mi się, że biały jednak droższy od tego brązowego, w łupinach. Ja tam ryżu nie jem, samą sacharozę mam.

Ja mam ochotę najeść się czereśni ale cholera dużo ww mają chyba i będę musiała kosztem jakieś ryżu czy chleba zjeść :-P albo do wtorku poczekam na HC day ;-P

Ja również na masie %-) Wczorajesz sniadanie: 300 g kury, 100 g ryżu, 75 g carbo, 50 g wheya, garść orzechów, 50 ml oliwy, banan, 900 ml lodów orzechowych. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-06-22 21:10:28 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-06-22 21:10:41

ja pochłonęłam ososia z wczorajszego grilla toteż był już gotowy, ryżu i kapuchy kiszonej %-) ale mam jeszcze jeden posiłek :-)

a co bedzie do ryżu?

Jo, nie powiesz mi że przeszkadzała Ci jedna mała mrówka w wielkiej misce ryżu! ;-)