minimum

[...] przezemnie odwiedzanych,co ostatnio niestety nie widac (braku czasu) Wiec wybor moda jest nieunikniony... Stassi nie ma czasu,a dzial humor jest dzialem ,ktory potrzebuje minimum 2 modow.Nie tylko dlatego,ze jest tam tak duzo postow,ale dlatego tez,ze czesto pojawiaja sie materjaly (Sami wiecie jakie) Skoro juz wyjasnilem problem,moge przejsc [...]

Witam! Przytnij trochę węgle , zacznij robić aeroby po 40 min minimum na 60-70% Vo lub trening Hiit i zobaczysz , że to pomoże.Ale i tak wg mnie najważnieszą rolę odgrywa tu dieta.Pozdrawiam

edytuj masz++++>>>> Wysłana - 10 marzec 2010 17:36 tutaj widzę że funkcja kopiuj wklej opanowana :] nie z nami takie numery== poczytaj a potem pytaj,znajdz dziennik witalmaxa, policz zapotrzebowanie posiłki co 2-3 h , posiłek przed treningiem minimum 1h. suple a tym wieku? nie masz doswiadczenia pozatym dojrzewasz..

jak lodzian pisze trzymaj diete nawet wiecej w twoim wypadku duzo bym se pozwalal jesli chodzi ze tak powiem o smieciowe zarcie jestes mlody poczekaj z koksem minimum do 20 lat(to tylko moje takie zdanie) probuj rozne treningi typowo masowe silowe itp alko nie tykaj tez za mlody jestes szkoda zdrowia probuj supli gainer kreta tribulusy stacki itp [...]

[...] za normalną ilość kalori a nie glodowe ilości i dieta w stylu głodówka jak to większość kobiet czyni.. Wszystko wygląda dobrze , jedynie warto podbić tłuszcze do minimum 1g/kg .( tłuste mięsa , ryby , smalec, oliwa , rzepakowy , klarowane , kokosowy , inne orzechy bez ziemnych , itp ) Tłuszcze w górę kosztem białka bym podbił [...]

6 tyg to minimum i dawka 40 mg bedzie oki

dodaj propa, bold minimum 12-14 tygodni, test trochę dłużej, a nie ma sensu jechać na enanie 15-16 tygodni

12 tyg to minimum, test dłużej do bolda, jak to widzisz??14 tygodni na enanie??

no to musi powtuzyc cypio/enan z koro chce minimum 12tyg, bez kombinowania 1-12/14enan/cyp500mg week 1-4/6metka 20mg ed

[...] w leżeniu (14kg) Jakieś efekty? Widze poprawe w barach, minimalnie środek klaty, reszta bez większych zmian Fotkami zarzuce jak kupie baterie do aparatu Postaram sie aktualizować minimum 1 raz w tygodniu, od teraz, wesołych świąt ;) Zmieniony przez - Shaki w dniu 2010-12-24 13:29:26 Zmieniony przez - Shaki w dniu 2010-12-24 13:32:06

j/w minimum daj 8 tyg. ;)

napisz jaka omega? bo każda ma inny skłąd najlepiej ta olimpowska i minimum z 4 kapsy wiec 4 kapsy daj do sniadania Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-06-24 14:03:04

Zaczynaj HCG 2500 iu co 3 dni potem koniecznie zbadaj testa i jak osiagnie minimum polowe wartosci widelek to wchodzisz na clom + nolva.

Zamiast bramy,może spróbuj squezze press.W mc i przysiadach minimum 5 serii. Zrób tyd. deloadingu i ciągnij ten trening kolejne parę tygodni(4-6). Chociaż mówię,deload jeżeli jest taka potrzeba.Choć na pewno nie zaszkodzi. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-01-21 14:09:07

[...] --> izotonik.. o ile można tak nazwać IntoMax Drink VitalMaxa, z mała domieszką glukozy :) Skoro insulina jest najbardziej anabolicznym hormonem w ludzkim ciele to rozumiem ze przy diecie 3,5tys kal pochodących głównie z tłuszczów jest on mało aktywny, czy są jakieś sposoby aby jego NIEaktywnośc zredukowac do minimum >? niedokładając WW?

60 minut dziennie ? to chyba jakieś nieporozumienie dla mnie 1,5 godz minimum trza bo inaczej sie nie wyrobie...

[...] po co ten temat,skoro sam wiesz najlepiej? pomysl troche! "myślę żeby zacząć FBW tak z 1-2 miesiące, a potem split. " a dlaczego od razu nie split? Uprawiane inne sporty : Ograniczam. Praca na budowie Dieta : Niema ...czyli ja tu widze jakis skrocony do minimum plan calosciowy(3-4 cw/sesje),wykonywany TYLKO 2 x tyg. rece opadaja....

Prognozy są takie że ma być fatalnie z 30% w gore minimum Zastanawia mnie ta pepsi i coca cola i ten ich szejk proteinowy bo to ponoć jeden z powodów. Sam produkt i skład bo idea i sens wydają się przemyślane marketingowo Tak czy inaczej zobaczymy bywało już kila razy mocno w górę i pozniej znów obniżki Czas pokaże i to ponoć najbliższy

po takiej przerwie cykl na samym propie cię ładnie porobi,tamte środki zostaw na następny cykl,maxymalnie test z metką tylko metka 5-6 tyg minimum 20 mg dziennie

[...] bys jadla odpowiednia ilosc bialka, wegli i tluszczu. No i musisz wygospodarowac sobie czas na silownie i porzednie sie przylozyc, ze 3 razy w tygodniu to bedzie przyzwoite minimum. Pupe da sie odzyskac , z piersiami gorzej, bo to tluszcz nie miesnie, dzieki cwiczeniom jednak optycznie odzyskaja na urodzie. Napisz czy jestes w stanie [...]