minimum

[...] chyba jesteś kobietą. Jesli tak i jakieś egzaminy sprawnościowe to już pisze przykłady Np. DO WSO egzamin dla kobiet - uginanie ramion na ławeczce(zamiast podciagania) - minimum 5 razy (9 pkt) - max 29 razy (15 pkt) Do WAT dla kobiet - zwis na drązku na czas (zamiast podciagania) - min 12s - 51 pkt - max 80s - 100 pkt A więc do czego tobie [...]

warzywa do posiłków i powinno być ok ale to nie dział odżywianie wiec jak masz wątpliwości to śmigaj tam;) i proch ograniczaj do minimum a no i dopiero teraz zobaczyłem ledwo co zapotrzebowanie dostarczasz a żeby ładnie z masa iść musisz zarzucić ok 400-500kcal dodatkowo Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-25 14:57:01 Zmieniony przez - [...]

więc co sugerujesz? mam omijać MC i przysiady, skoro to podstawa? nie wiem też jakie jest minimum, żeby też nie przesadzic i zeby praca nie byla na marne... a więc co Ty na to?

wrócilem wlaśnie od znajomego który zna sie na rzeczy i powiedział mi że minimum to 250 mg deki i 500 mg teścia tygodniowo deka raz cypio 2 razy w tygodniu co powiecie na to ?

wrócilem wlaśnie od znajomego który zna sie na rzeczy i powiedział mi że minimum to 250 mg deki i 500 mg teścia tygodniowo deka raz cypio 2 razy w tygodniu co powiecie na to ? Ja powiem ze oszukał Cie. Nie zna sie na rzeczy wcale.I niby dlaczego deka raz w tygodniu.Podaj choć jeden rozsadny powód. Robisz sobie w głowie kisiel kolego.Albo chcesz [...]

10 tyg deci to minimum. Ale lepiej polecieć dłuzej :-) no nie wiem musisz przemyśleć zebrać towar i zacząć cykl.

Nie wyglada to najlepiej. Ilosc kcal mniejsza niz dla kobiety + za duza ilosc bialka. Po co ladujesz te 50g odzywki skoro musisz w innych posilkach ograniczac bialko do minimum? Zmniejsz ilosc bialka do 150g, tluszcze zwieksz do 80g (oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy wloskie, pestki z dyni, siemie lniane, tluste ryby, jaja, wieprzowina, [...]

Po cyklu clomid czy nolva czy nie brac wogoole?? Czy sam buster?? Proviron w razie w kiedy??? Byc moze mam minimalne minimum ale walczylem kiedys z helicobacterem i refluksem narazie mamam spokoj od 2lat noe chce jechac tyle na oralach Kto wie jak moj zoladek zareaguje.Zaczne delikatnie i bede widzial jak sie czuje Eradykacja - skuteczność [...]

[...] Jeśli nie, pozostań przy przenoszeniu sztangielki. ad.4: Uchwyt jak przy przenoszeniu sztangielki: obie dłonie podłożone pod jeden z talerzy. Stopień nachylenia ławki minimum 60 stopni. Można zupełnie w pionie. ad.5: Oprzyj stopy na jakiejś podpórce (stabilne krzesło). Jeżeli będzie za lekko, połóż na udach obciążenie. Po zakończeniu [...]

Pamietaj o tym: "Eksperci zalecają na przykład, aby na 1 g spożytego wielonienasyconego kwasu tłuszczowego dostarczyć organizmowi od minimum 0,4 mg do 0,9 mg witaminy E" fragment z postu qazara "Zdrowie bez tluszczu nie mozliwe" - wlasnie zcytam po raz kolejne (ucze sie na pamiec:P)

Mysle ze cena bedzie minimum 90zł

Zalezy mi na tej wadze bo jak mowilem jestem ektomorfikiem i jesli aerobami zbije ten brzuch to waga zejdzie mi do 75 kg w momencie. I zeby odrobic te 7 kilo bede potrzebowal minimum 2 lata. Jednak jak widze chyba nie bede mial zbytniego wyjscia Zmieniony przez - Jarek6969 w dniu 2015-01-31 14:33:33

[...] dniami bez treningu?// tylko z rana //6-jeśli bez fazy to ile gram dziennie (dni treningowe - dni bez treningu)// j/w //8-czy przyjmowanie glukozy w duzych ilosciach nie uposledza pracy trzustki oraz czy nie dziala moczopędnie???// eeeeeee %) //9-ile ma trwac jeden cykl (najkrocej)?// mniej niz 2 tyg nie ma sensu ale to minimum minimalne %)

Ciesz sie ze przy takim beznadziejnym treningu masz 42 to i tak duzo szczescia masz.Przy Twoim treningu to sie nie dziwie ze nie chce rosnac.Niektorzy tyle seri na plecy nie robia.Zeby to mial rece i nogi to minimum polowe trzeba by wywalic.A ksztaltu bicepsa nie zmienisz a zaden sposob jednynie mozesz go jeszcze probwoac powiekszyc.

Bez diety nic nie wyjdzie. Musisz jadać regularnie i dobrze, by myśleć o redukcji. Muszą być minimum 3 posiłki dziennie o w miarę stałych porach. Napisz mi jak teraz jesz, to zobaczę co pozmieniać.

ok zalozmy ze zdecydowalbym sie na cykl ktory mi poleciles. kilk pytan: kazdy mowi ze 300mg/propionatu tydz to minimum ?!? nolvadex+proscar musi byc. proponowalbym 10mgnolvy/ed 1.25mg proscaru/ed wiemz elepszy bylby arimidex/femara ale czy jest to w aptece w polsce??? i jak to stosowac??? wlaczyc do tego proviron??? jesli tak to w jakich [...]

[...] ryby, jajka. Tłuszcze Niektórzy uzyskują lepsze rezultaty przy mniejszej zawartości tłuszczu w diecie, inni przy większej. Jednakże tłuszcze powinny stanowić minimum 20-25% zapotrzebowania energetycznego. Co jemy? np: Oliwa z oliwek extra virgin, olej lniany tłoczony na zimno, orzechy i nasiona oraz jako uzupełnienie NNKT [...]

glutamina poprawi odpornosc wiec mozesz zapodac razem z hmb jesli cie stac to bierz hmb ale nie schodz ponizej 6g dziennie.to minimum

[...] popędzie itp itd. Smak pomarańcza też mdły ale lepszy niż poprzedni. jak kupujecie dużą puchę + małą to weźcie większą pomarańczy bo jednak cytrusy to cytrusy;) zamówiłem białko megabola i beta alaninę od sfd więc białko będę zarzucał 3x dziennie co da mi ponad 270 g białka/dzień (260 - minimum) beta alaninę zarzucę na 30 min przed treningiem

Ja zawsze polecam starać się tą miskę jak najlepszą mieć bo po pierwsze w kwestii kształtowania sylwetki to takie niezbędne minimum dieta, a wbrew pozorom nie jest to takie trudne jak się dobrze zorganizuje. Trzymanie miski z czasem wchodzi w krew i nie tylko jest dobre dla formy ale dla ogólnie pojętego zdrowia, a zobaczysz, że po początkowych [...]