Teraz badania estro,prolaktyna.Po oddaniu krwi wbijaj HCG 15 000 iu podzielone na 6 x 2500 iu co 3 dni. Jak bedziesz mial wyniki estro i prolaktyny to dobierzemy IA, pozniej po HCG jesli test osiagnie minimum polowe wartosci widelek wejdziesz na clom + nolva 30 dni po 1 tbl ed
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przy Twojej wadze nie musisz jeść tak dużo, ergo nie musisz spędzać całego dnia w kuchni, poza tym gotowanie to sama przyjemności i bardzo łatwo dojść do wprawy i zredukować czas przygotowywania do minimum (np w 40min robisz zapas jedzenia na cały dzień)
Zamien HMB na kreatyne, najlepiej jakis stack, przyloz sie do diety i bedzie dobrze. Jesli juz decydujesz sie na suplemementacje HMB licz sie z tym ze trzeba je dawkowac dosyc dlugo 3-4 miechy po 3-4g dziennie minimum.
[...] bym się już w splita partia 1x w tygodniu, bo to tylko strata czasu.FBW? też nie za bardzo. Ilośc dni treningowych w zalezności, od wolnego czasu. Każda partia ćwiczona minimum 2x w tygodniu, nie koniecznie z podzialem jaki jest zaproponowany na forum tzn 4zestawy 2 lekkie i 2 cięzkie. Jak by wyglądal trening to zależy od ilości wolnego [...]
Podobno ryboza działa doskonale, ale skuteczna dawka to (absolutne)minimum 16 g/dobę! Problem w tym,że jest to jeden z najdroższych suplement przy skutecznym dawkowaniu.
Kreatyne się bierze po minimum 6 miesiącach przemyślanego treningu na siłowni. W twoim przypadku taka kuracja nie miała by najmniejszego sensu (czyt. strata pieniędzy). Zabierz sie za trening oraz odżywiaj się zdrowo a efekt murowany.
[...] będą groźne dla czyjegoś zdrowia. Nie jesteś pewien, lepiej nic nie pisz, niż miałbyś komuś zrobić krzywdę - Linkowania stron konkurencji - Pytań o ćwiczenia/plany od zera jeśli samemu nie wykazało się minimum chęci by spróbować ułożyć plan. -Odświeżania starych tematów jeśli nasze wypowiedzi nie wniosą kompletnie nic nowego do tych tematow
[...] http://www.studiumturystyki.lublin.pl/content/view/5/2/ http://www.hasao.pl/index.php?idp=36 to pierwsze z brzegu które znalazłem.Wszędzie jest napisane że warunkiem jest minimum wykształcenie średnie.Takowe posiadasz w momencie odebrania świadectwa ukończenia szkoły średniej a nie świadectwa maturalnego... Na wszelki wypadek jednak najlepiej [...]
[...] dni uzależniona jest od kilku czynników, między innymi od: ilości kalorii w diecie, aktywności fizycznej, pory roku, wilgotności, warunków pracy, itp. Średnio zaleca się minimum 1 litr wody na 1000 spożywanych kalorii. Ważne również jest jaką wodę pijemy. Warto bazować na wodzie wysokozmineralizowanej, np. Muszyna, Muszynianka. [...]
Dwa to takie minimum, raz jeszcze by uszło pod warunkiem że w domu będzie sumiennie jakiegoś domatora wykonywał, ale wiadomo jak to będzie efekty na pewno szybkie nie bedą
ojoj. kolejny przedszkolak rwący się na prochy. Aby nie wgłębiać się enty raz w działanie kretki, jej zastosowanie itd. napisze tak: "KRETKA JEST DLA PAKIERÓW ZE STAŻEM MINIMUM 6 MIESIĘCY, NAJLEPIEJ 12 MIESIĘCY." Narazie zostaw kretke i kup sobie flamastry. Gainer i odpowiednia dieta da ci wiecej niż faszerka kreatyną i plackami.
citro rano 5 kapsów(mało tego citrate masz, jakbyś mógł dokupić to 8 kaps dziennie rano lub w 2 dawkach rano i wieczorem) - codziennie mono 5g tylko w dni treningowe zaraz po treningu najlepiej z carbo lub dextrojuice gainera minimum 30 min po krecie po treningu Z ciekawości jaki staż?
