minimum

u mnie na PO typ pytal sie takze kto chce na zawody w MC, minimum 200kg z tego co pamietam, 50 mi brakuje :(

zwiększ liczbę spożywanych kalorii o minimum 500 kcal

bierz 2 razy dziennie przez 40-50 dni. łatwo więc obliczyc na jaki okres wystarcza. przerwa pomiedzy cyklami to minimum 4 tyg/naogól jest juz wystarczająca/.

Ogranicz tluszcze do niezbednego minimum. Moderator działu Suplementacja

zobacz podwieszone posty - rozejrzyj sie po TYM dziale - nic wiecej dodawac nie trzeba --- prosze minimum wysilku włóż

co do hcg to napisałem bolda powinieneś brać te 400mg/week przez minimum 12tygodni żeby coś zadziałał gdyż w ósmym tygodniu dopiero zaczyna działać

myślę, ze jedynym wyjściem byłoby mieć po dwa treningi na dzień bo właściwie powinieneś a siłowni trenować minimum 3 razy, jeden bowiem niewiele Ci da... może oprócz "zakwasów" albo zbyt niskiej intensywności. spróbuj się nad tym zastanowić i pokombinować gdzie to umieścić

Badania i praktyka dowodzą, że to nie prawda, a wszystko zależy od genetyki, natomiast z siłownią zacznij w wieku minimum 15 lat...

[...] jeszcze pare miechów tzn.Aby twój staż był około 6-7 miesięcy a dlaczego?Dlatego, że przez te następne pare miesięcy zdobędziesz więcej doświadczenia i lepiej ją wykorzystasz .1 cykl jest przeważnie najlepszy i najefektywniejszy.Zastosuj ją minimum za pare miesięcy.A jeśli masz kase do wydania to zainwestuj może w jaiegoś gainera czy białko.

tak/ a minimum po silce przed aero.

zalecane jest w większości stacków i kreatyn żeby robić przerwy tak długie jak trwał cykl (producent) bądź minimum 4-6 tygodni. A że większość boosterów zawiera kreatyne i inne jej formy (choć nie każde), powinno robić się przerwy.

[...] cieżko trafić w odblok i na 90% mozesz wyłapać decka dicka po czwarte dopnij dietę bo nic z tego nie będzie po piate aby to miało rece i nogi dokup deke i testa i leć dalej minimum na dece 12 tyg i testa min 2 tyg dłuzej do pct bedziesz potrzebował 3 ampy hcg po 5000 24 tabsów cloma 30 tabsów nolvy leki to nie cukierki i złym dawkowaniem i [...]

To ile tygodni uwazasz max ciagnac? Na boldzie widzialem zawsze cykle na minimum 14-16...wiele osob potwierdza i sam czuje podobnie, ze bold rozkreca sie naprawde dlugo.

[...] 14 tygodniami, bolda czułem dopiero ok 7-8 tygodnia więc naprawdę długo się rozkręca, wg mnie więcej zdobytych kg na dece spowodowane jest retencją. Bold buduje ładne mięso, miałem za***isty apetyt i regeneracja też na plus, zero problemów ze stawami, co odczułem zwłaszcza wtedy kiedy bold się skończył. No i dawka 400 to wg mnie minimum.

przerwa tak jak cykl.minimum 6 tyg.

Chłopcze?. Młody człowieku, zważ że to Ty przychodzisz z prośbą po poradę, wiec okaż minimum pokory jesli chcesz sensowną poradę dostać. Zaczepny ton może to utrudnic, a stracic mozesz na tym tylko Ty. Reasumując - działasz ewidentnie na swoją niekorzyść, co jest nierozsądne. Mowisz, że znasz zasady żywienia, a z drugiej strony - że brałes nitro i [...]

znajdz testera zapodaj mu deke i za 2 tygodnie na badania jesli wyskoczy ze test wiekszy to wiesz ze masz lipe jesli prolaktyna wieksza a test w minimum to wiesz ze masz deke i tak dalej jak masz powazny problem zeby sprawdzic to podeslij probke a ja sprawdze na zwierzaku 100% pewnosci i koszt 40zl test 76 prolaktyna

musisz pamieta minimum 1,5g bialka i 1 g zdrowych tluszy ,reszta jak wyzej

Raczej Nakaz. Po 1 to edytujemy posty, po 2 zniekszamy spam do minimum, a po 3 jak temat jest nieaktywny to nie piszemy. Pzdr..

Krzychu ale Ci dpbrze, u mnie to minimum 2 tygodnie bez żadnego treningu .