[...] żeby był efekt to potrzebna jest dawka 100mg deklarowanej substancji wtedu xa pokazuje swoje oblicze ja brałem 50mg coś tam było zaniżone efekt był ale ie stać mnie było na więcej teraz jakbym brał oxę to 100mg tylko. Masz jeszcze turanabol ale też drogo wychodzi 60mg to minimum, sam tego środka nigdy nie brałem, podobno wcale nie ryje flaków.
W początkowym okresie treningów (minimum rok) nie ma najmniejszego sensu wykonywanie treningów typowo siłowych, bo siła rośnie pięknie podczas treningów typowo masowych- wraz ze wzrostem masy mięsniowej oraz stopnia wytrenowania organizmu MASA Z ELEMENTAMI SIŁY Możesz wykonywać trening masy z elemenatmi siły. Siła będzie szła do góry wraz z [...]
[...] zawodnikiem z przeszloscia w Pride oraz wielu znanych organizacjach europejskich.Wyswiadczajac przysluge i godzac sie na walke 2 dni przed gala ,napewno oczekiwal minimum szacunku i odpowiednich warunkow. Menadzer odmowil dlatego walki ,i kazdy szanujacy swoich zawodnikow zrobil by to samo. A ludzie z KSW niech sie najpierw zastanowia [...]
modboy nie wiem co Ci sie snilo ze rezultaty ze sportow walki to minimum 5 lat ciezkich treningow ... 7 miesiecy kick boxingu w dobrym klubie i gwarantuje Ci ze te dresy ktorych sie tak obawiasz beda omijali Cie łukiem na ulicy... i jezeli dojdzie do takiego starcia z dresem to pamietaj ze Oni to tylko z wygladu grozni , tak to wszyscy na lewy [...]
[...] mete po unitarce na unitarce niech swiruje z kregoslupem ze go boli zrobia mu pare zastrzykow niech mowi ze go dalej boli wysla go na izbe chorych lezenie do gory****em minimum 2 tyg unitarka zleci potem kaza mu sie uczyc regulamin na warty niech to zleje i niech chodzi na druzynke ( to obsluga kuchni zmywak i duperele ale caly dzien przy [...]
[...] Dziś przykładów zjadłem 5000 kcal w tym 1000 g węglowodanów zaleje się ? nie ? bo wcześniejsze dni były bez węgli prawie znaczy mówiać o diecie 2 g tłuszczy i 6 g węgli to minimum było do 7-8 dochodziło, bo ja mam mega metabolizm trudno mi się zalać i tym samym przybrać na masie ryż rzadko jem, suszone owoce są, dużo orzechów szło, własnych [...]
dobra, wiesz ja nie moge spac jak nie mam ustalonych treningow na okres minimum 2-3 miesiecy tak wiec teraz robie 2 tygodnie obwodowki, pozniej 2 tyogdnie treningu kazda partia 2x w tyg - czyli CYKL I. Pozniej omijam cykl II , i odrazu zaczynam cykl III ? Mam nadzieje ze dobrze zrobie Tak wiec **** MASTER uuspokoj moja pobudzoną dusze. Aha i [...]
spróbuj zwiększyć węgle 400 g minimum Zmieniony przez - HardcorowyKowal w dniu 2014-10-30 10:16:09 Zmieniony przez - HardcorowyKowal w dniu 2014-10-30 10:16:27 Zmieniony przez - HardcorowyKowal w dniu 2014-10-30 10:16:40
[...] ale raptem tydzień więc się nie wypowiem - póki co lepszy sen, napadów apetytu raczej brak. moim zdaniem napewno kwestia towaru a dwa dlugosci cyklu. jak juz odpalalem to minimum 3 miesiace. w kombosie z t4 i slinem cyklicznie 4on4off jak i bez . bez sciem: zadnej poprawy snu, szybszej regeneracji nie doswiadczalem raczej, lub nie dzialo sie [...]
hmm chyba tak(opieram sie na swojej skromnej wiedzy) a to dlatego ze aby schydnąc potrzebne są cwiczenia areobowe to znaczy ciągły wysilek przez minimum 30minut MANIJAQ
[...] kolidować? czytałem gdzieś jeszcze, jeżeli wyeliminuje sie tluszcze to wtedy szybko sie traci na wadze dlatego, że wtedy przyspiesza metabolizm, a tluszcze go wyhamowywują warto tak zrobic 1 tydzien na 4-5 tygodni ograniczyc tluszcze do minimum przy zapotrebwaniu na bialko 2g/kg, wegle 1-2g/kg Zmieniony przez - hator w dniu 2009-11-04 15:04:40
Aeroby wymagają właśnie minimum 30-45 min. wysiłku. HIIT 15minut wystarczy, ale, jak mówiłem, stopniowo możesz dodawać kolejne interwały i modyfikować ich długość, np. 30s sprintu/1min. truchtu, itp. Całość nie powinna przekraczać 25 minut.
Jak robisz masowo to koszty robocizny spadają do minimum nie wieże, że taka ławka kosztuje ich więcej niż 500 zł(materiał + robota)Jeszcze jak kupują materiał hurtem prosto od producenta, to ile może on kosztować ? Płacimy za firmę - takie jest moje zdanie.Może ktoś z marbo lub Kelton sie wypowie ?
[...] wynosi: 2960 kcal Najodpowiedniejsza dieta dla Ciebie: 2900 kcal lub 3200 kcal Poniżej przykładowa rozpiska posiłków. Łączną wartość odżywczą posiłku podaję w zakresie minimum (może się różnić), bądź przybliżonym. Założenia diety: 6 posiłków dziennie co 3h. B: 133g W: 520g T: 70-75g ok. 3600-3700kcal 1) (zaraz po przebudzeniu) płatki [...]
