minimum

[...] lekkoatletycznego w Halle minima na igrzyska w Londynie. Zwycięstwo w tradycyjnym mityngu rzutów odniósł młociarz Paweł Fajdek (KS Agros Zamość), który już wcześniej miał minimum. W sobotę uzyskał wynik 76,66. Drugie miejsca zajęli: Piotr Małachowski (WKS Śląsk Wrocław) i Żaneta Glanc (AZS Poznań) w rzucie dyskiem oraz Włodarczyk i Majewski. [...]

Tyczkarce Monice Pyrek nie udało się osiągnąć w Gdańsku w jubileuszowym 40. Lekkoatletycznym Memoriale Józefa Żylewicza minimum uprawniającego do startu w igrzyskach olimpijskich w Londynie. Zawodniczka OSOT Szczecin skoczyła zaledwie 4,30 m. - Cały czas wierzę, że wystąpię w Londynie. Byłyby to moja czwarte i zarazem ostatnie igrzyska. Stać mnie [...]

[...] Dwie zaciśnięte pięści. /siłka Masa to nie wszystko, ale wszystko bez masy to ch*j. Squat till you puke. Man is a pupil, pain is his teacher. Created by pain. Niezbędne minimum to dać z siebie maximum! Niektórzy niszczą innych, aby podbudować siebie.Inni po prostu budują. Zaczyna się tutaj. Jedna z wielu podróży. Nie ma końca. Nigdy nie [...]

jesli chcemy budowac mase optymalnie jest nei przekraczac progu ketozy,czyli minimum 100g

Treningi na mase 4 dniowe to minimum 1,5/2 latka tyrania :D minimum bo? jakies agrumenty? 4dni poswiecic na trening rownie dobrze moze ze stazem zerowym/kilkumiesiecznym, nie ma pojecia skad take regulki, stereotypy jakies, nowa moda na ustalanie granic czasowych

[...] spalasz kalorii jest do niczego niepotrzebne. Dieta - FATALNA! 1. za mało kalorii !!! 2. za mało tłuszczu. Dla Ciebie 75 g byłoby odpowiednie. 3. za mało białka. 130 g to minimum. 4. Jeżeli ćwiczysz późno, to po treningu wracasz do domu i jesz PEŁNOWARTOŚCIOWY posiłek, składający się z białka, węglowodanów i tłuszczy. Ostatni posiłek o 16:00 [...]

Mam pytanie czy jest wśród typujących tutaj wynik walki osoba,która widziala minimum 10 ostatnich walk Andrzeja i minimum 10 ostatnich walka Adamka i ocenia tą walke umiejetnosciami,a nie ,Gołota,bo tak i już ?Albo Adamek,bo tak i już ?Bo ja przyznam sie,ze widzialem,i stad moje typy jak i bukmacherów... Tygrum wejdź na You tube i wpisz Tomasz [...]

co do warzyw to chodziło o minimum 750g dziennie, podejrzewam, ze nie ma górnej granicy %-) Co do wznosów to chodzi o (numer 15) http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15 Robisz jednego dnia trening A + aero a innego trening B + aero :-) Przykładaj się do treningów inaczej zamienią się w machanie a nie porządny trening siłowy. Pamiętaj progres [...]

minimum 400 i cykl minimum 12 tyg na DD

[...] SPONSOROW) - i oczywiscie samych testujacych osobiscie uwazam ze niepowinny to byc osoby ponizej 20go roku zycia, rosna jeszcze i masa sama im idzie od niczego, staz minimum roczny(to absolutne minimum), przydalaby sie rozpoznawalnosc na forum aby nikt niemowil ze ktos ich wyciagnal z kapelusza bialka, gainery bym pominal smak i efektu [...]

Kontrola hormonów i powinno być ok tego npp no niestety jach chcesz krótkie to takie minimum 50 mg co 2 dni i to raczej totalne minimum

CHÓD Sylwia Korzeniowska uzyskała minimum olimpijskie Sylwia Korzeniowska (Lille Metropole Tourcoing) zwyciężyła w jednych z najstarszych na świecie zawodach w chodzie sportowym, 76. mityngu EAA w czeskich Podiebradach. Dystans 20 km pokonała w czasie 1:31.16, lepszym od minimum olimpijskiego wyznaczonego przez PZLA (1:33.30). Drugie miejsce [...]

[...] ten bez problemu wygrywał z Kuciem. Tym razem przegrał. Nasz zawodnik uzyskał 10,18 s., to rezultat tylko o 0,01 s. gorszy od rekordu życiowego, ale za to jest wypełnieniem minimum na mistrzostwa świata, które w dniach 27 sierpnia - 4 września odbędą się w południowokoreańskim Daegu. To jednak nie było wszystko na co było stać tego dnia Kucia. W [...]

[...] zdecydowanie całkiem niezłych rywali. To w tej chwili drugi wynik na świecie. Cieszą też rezultaty w skoku o tyczce. Na pewno lokalnie dla kibiców szczecińskich ważne jest minimum uzyskane przez Monikę Pyrek, ale równie istotna jest wysokość osiągnięta przez Łukasza Michalskiego - 5,72. Nie można też pominąć minimum na MŚ uzyskanego przez [...]

[...] rezultatów. Potem aura ma się poprawić, więc liczę, że i wyniki będą lepsze" - wspomniał Skucha. Mistrzostwa Polski w Bydgoszczy będą również ostatnią szansą uzyskania minimum PZLA na MŚ. "Mimo że pogoda może nie będzie nas rozpieszczać, mam nadzieję, że reprezentacja na MŚ się powiększy. Mamy obecnie 28 zawodników z minimum B. Wierzę, [...]

[...] igrzyskami. Do Londynu jednak nie pojechała. "Moim marzeniem był udział w czwartej dla mnie olimpiadzie. Naderwane ścięgno Achillesa przekreśliło te plany; nie uzyskałam minimum i igrzyska oglądałam ze łzami w oczach. Był to dla mnie bardzo trudny czas” – zaznaczyła. Pochodząca z Siedlec sześciokrotna mistrzyni Polski na 800, 1500, 5000 i 10 [...]

[...] mistrzem globu z Sopotu Mohammedem Amanem oraz srebrnym medalistą olimpijskim z Londynu Nijelem Amosem. W silnie obsadzonym biegu nasi zawodnicy z pewnością powalczą także o minimum na Pekin – dotychczas szybciej od wynoszącego 1:45.60 wskaźnika PZLA pobiegł jedynie Lewandowski. Początek biegu zaplanowano na godzinę 20:23. Faworytką konkursu [...]

[...] być proporcje pomiedzy b/w/t w dyscyplinach wytrzymałościowych pokazały swego czasu ciekawe eksperymenty dr Phinney'a z dietą ketogeniczną. Nie w tym rzecz jednak, pewne minimum spożycia białka powinno być zachowane. Natomiast za wartości optymalne uznawane są te które podałem powyżej. Ma to potwierdzenie w wielu publikacjach, chociażby: [...]

[...] ale jednak) były słabsze, mimo, że pot się lał, to z pewnością tętno było niższe. Teraz musiałam się dużo bardziej wysilić i dac większe obciążenie, żeby utrzymywać te 140 minimum. ------------------------------------------------------------------- Ostatnio chodzę nieprzytomna znowu, mimo, że ząbkowanie Niuchy trochę odpuściło, to są ważne [...]

[...] bez (tylko szczerze ) = bez Stary Cel osiągnięty Nowy Cel: 1. Ile w bicepsie (cm) = 45-46cm 2. Ile w klatce (cm) = 123cm styknie 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = minimum 180kg-190kg 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250kg 5. Jaki wynik w przysiadzie = nieistotne 6. Jaka waga = ok.95 7. Z koksem czy bez = bez 8.Inne uwagi = minimum 38cm [...]