minimum

za malo nitro szamiesz. dalbym w DT nitro przed treningiem 30g, po treningu 20g DNT rano 20-30g minimum aminy daj rano 5-10g i przed treningiem 5-10g izolat dalbym po treningowo

eh w wieku 13 lat probojac robic cos w martwym ciagu zniszczysz sobie kregoslup na silownie powinno sie chodzic jak sie ma minimum 16 lat chyba co ? tak slyszalem przynajmniej niszczycie sobie organizmy i krzywe kosci bedziecie mieli bo jeszcze nie dokonca wasze cialo sie uformowalo

[...] A co do sajdow Clomidu...pfff. Reasumujac jesli sie porzadnie nieodblokuje to sajdy superki beda o wiele wieksze niz (ogromne twoim zdaniem) sajdy clomidu. Zreszta zawsze moze zamienic na nolve. EDIT:Moze faktycznie troche sie zagalopowalem z tym bialkiem ale 3,5g to minimum Thatman Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2005-07-02 00:08:07

Właśnie chodzi o to żebyś ich nie eliminował do 0, spełniają bardzo ważną rolę odnośnie zdrowia i sylwetki! oczywiście w odpowiedniej ilości i proporcji zależnej od celu, diety, osoby... 25% zapotrzebowania kalorycznego to moim zdaniem minimum.

[...] miałem deficyt, spadłem okolo 5 kilo, potem przestałem spadać, mimo, że jadłem mało, naprawdę mało, znowu zacząłem jeść żeby było na 0, jakoś cały maj byłem na deficycie minimum 400kcal (według wszelakich kalkulatorów i liczenia zapotrzebowania, może po prostu taki już jestem, że te kalkulatory to bujda i dla mnie nie działają), praktycznie [...]

[...] BCAA jeżeli już mają zastosowanie, to głównie wtedy, gry mięśnie nasze są narażone na pracę. Nie ma sensu stosowania ich w dni wolne od treningów. Zalecana ilość to minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała (czystych aminokwasów, a nie suplementu, który może ich zawierać np. 50 procent). Po treningu lepiej jest dostarczyć wszystkie [...]

[...] namieszać w ich funkcjonowaniu, np. pracy tarczycy. Na szczęście u mężczyzn nie jest to tak łatwe do zrobienia jak u kobiet. Rozdziel teraz około 2800 kalorii na zalecane ilości składników odżywczych w postaci 2 gramów na kilogram masy ciała białka, minimum 1 gram tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Wklej tutaj uzyskane wyniki.

Odpowiedziałeś sobie na większość pytań. Tak im większy staż tym lepiej, oczywiście nie mówimy tutaj o latach,ale rok intensywnych treningów to minimum żeby łapać się za wszelkiego rodzaju kreatyny, wspomagacze przed treningowe, Nawet aminokwasy, glutamina itp. są zbędne. Nawet białko nie jest ci potrzebne jeśli zacznie się dopiero przygodę z [...]

Ja na twoim miejscu (jak masz czas) biegałbym w dni, które nie ćwiczysz na siłce. A jeśli nie masz czasu to przed siłką 10min na rozgrzewke, po siłce 50min i będzie git. Godzina biegu to dość sporo (wychodzi minimum 12 km)

[...] zależy od rodzaju diety i okresu np. masa/redukcja. Jest to sprawa indywidualna niektórzy mają dietę z maksymalną ilością ww a minimalną tłuszczy. Inni maksimum T a minimum WW. Inni z kolei lecą np. 50,30,20... 3.Jeżeli jesz a waga ani obwody nie rosną to logiczne że kalorii jest za mało. Taki urok masy, czasem trzeba jeść na siłę. [...]

czarny 10 to minimum miętas kiedyś ci wyśle i sam zobaczysz

Warzyw minimum 200g do kazdego posilku, a owoce j/w, zawieraja fruktoze, najlepiej jesc je do sniadania. Wszystkie warzywa beda ok, tylko uwazaj na kukurydze/bob/groch/fasole. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-11-10 11:32:14

300 mg test/tydz minimum 8 tyg wcale nie jest takie zle jezeli zalezy mu na wynikach to czemu nie? ----------------- sup bro? blinG! blinG!

[...] uzywam gg co do zestawu z CEL - myslalem ze data jest do 2012 roku ale sie pomylilem o rok a nie pasuje mi kompletnie teraz go jesc ba reduckje mam wiec wegle ograniczam do minimum - a refuel to wegle + aminki wiec jesli ktos chce kupic tanio - to moge sprzedac ale za darmo czy za 10pln zestawu nie bede oddawal bo wart byl - sumujac ceny z [...]

ja na 7tyg cyklu na NPP i propie użyłem 2 szotów HCG i jestem bardzo zadowolony własnie kończe odblok wszystko wporządku teras do każdego cyklu bede walił HCG bo nie ma co na tym oszczedzać. podczas 12-14 tyg. cyklu paczka HCG to minimum zeby strzelic sobie w 7ym 9tym i 12tyg.

wiadomo ankiete wklej cykl na minimum 10 tygodni chociaz deka dopiero przy 16 tygopdniach stosowania daje fajne rezultaty bo jej stezenie w organizmie do 10 sie reguluje tak hcg bedzie konieczne proviron raczej nie bedzie potrzebny nolvadex to zalezy jak dieta bedzie dopieta i nie masz sklonnosci do gino to moze nie trzeba bedzie

hahaha, a ty boksujesz w rękawicach 10-oz?? do boksu minimum to 12-oz ale zalecane są większe, 10-oz to dla dzieci do kickboxingu są

Hcg przybij 2x2500ui e3d lub 3x1666ui Potem co 4 tyg bym przeybijał Na sam odblok minimum 15000 ui

shaggy tescia sie je dłuzej... minimum 14 tyg a wino minium 7 tyg;-)

mi z 5 kg po mecie zostało 4kg 1kg to była woda to zleciało a woziłem tylko 60tab dobra dieta kreatyna po cyklu i spadki będą minimum.