minimum

1 minimum 8 tygodni, ciągniesz do póki widzisz efekty 2 najlepiej wsyp do buzi i popij 3 codziennie rano 5g i po treningu 5 gram

Maximize ma o wiele bardziej rozbudowany skład i zawiera kreatynę. Anadraulic za to składowo jest sprowadzony do niezbędnego - skutecznego minimum. Jeżeli chcesz go użyć w cyklu kreatynowym to w ciemno bierz Maximize. Anadraulic może natomiast być dobrą alternatywą dla WF czy NOZ-a w przerwach pomiędzy cyklami.

Odżywki są zbędne jeżeli jesteś w stanie dietą (czyt. odżywianiem) pokryć zapotrzebowanie na składniki odżywcze.. większość amatorów (czyt. 85%) tego nie potrafi dlatego gainer jak najbardziej.. jeżeli jesteś hardgainerem to myśle, że 2x150g dziennie to minimum.

wlasnie chodzi o to ze ja mam jesc tyle zeby dostarczyc wiecej kalorii niz potrzebuje, a samo pokrycie minimum chyba nic nie da , nieprawdaz ?

co do bcaa - wybierz cos ze sklepu sfd, polecam sie sugerowac stosunkiem ilosc/cena, jakosciowo mysle ze mozna byc o wszystkie spokojnym... co do porcji - przyjelo sie brac sredni 1g bcaa na kazde 10kg masy ciala - ale mysle ze te 10-15g to jest takie minimum...

Testosteron enan lub prolongatum w takim wieku jak eliksir młodości:-) 250-300 e5d minimum 16tyg lub jak dobrze pojdzie to znacznie dluzej.Hcg co miesiąc 5000 rozbite na 3 strzaly lub inna szkola z mniejszymi dawkami co tydzien.W pogotowiu symex dostinex/cabaser ew tamox na gino.Na pierwszy cykl jeden srodek wystarczy.

Kwestia indywidualna czy piszemy tutaj o poprawie jakości libido samopoczucie czy budowaniem masy mięśniowej.Zgadzam sie ze lepjej zaczynac od mniejszych dawek lecz mimo wszystko na start uwazam dawke 200 na tydzien za minimum zważywszy na to ze autor ma juz 3 lata stazu treningowego za Sobą wiec raczej potencjal.naturalny juz wykorzystal:-)

[...] jakości libido samopoczucie czy budowaniem masy mięśniowej.Zgadzam sie ze lepjej zaczynac od mniejszych dawek lecz mimo wszystko na start uwazam dawke 200 na tydzien za minimum zważywszy na to ze autor ma juz 3 lata stazu treningowego za Sobą wiec raczej potencjal.naturalny juz wykorzystal:-) Ma 3 lata a jedzie każdą partię raz na tydzień [...]

tak jak napisalem 90 minimum... 100 razem z przesylka za pobraniem

Bateria czymie minimum 3 dni. Jest ładowarka i oczywiscie wszystkie papiery! Jestem z Chorzowa woj. Śląskie (7km od Katowic)

chłopie dieta masz jak 40 kg kobieta dosłownie,na cyklu potrzebujesz MINIMUM 2.5 gr białka na kg wagi ciała do tego ww i tłuszcze a ty masz bide straszna z jedzeniem,dieta nie musi być droga ani czasochłonna masz jajka,twarogi itd platki owsiane,owoce,warzywa,oliwa na tym nic nie zrobisz

W tym wieku nie proponowałbym Ci rygorystycznej diety, ogranicz do minimum słodycze, fastfoody, gazowane i słodzone napoje soki, wszytki chrupki i czipsy. Co masz jeść, jak już napisałem nie licz kalorii ani takich tam w tym wieku potrzebujesz energii do rozwoju, zapoznaj się z 10 wskazówkami żywieniowymi [...]

Co jakiś czas zmieniam kolejność i zamieniam miejscami biceps z tricem. Pozatym zwracając szczególną uwagę na technikę wyciskania i skupiając się na trenowanej klatce można do minimum wyeliminować pracę trica, i Ty powinieneś o tym wiedzieć Onkelfaka. Przy klatce triceps spina się jedynie w końcowej fazie ruchu. Pozdrawiam

[...] mozna. nie ma takiej substancji ktora dziala wybiorczo na tkanki z których zbudowany jest penis. Jakby tak bylo to bysmy mieli na swiecie facetow z samymi maczugami po 30 cm minimum%) bo znajac psychike czlowieka, to kazdy by chcial co nieco w sobie poprawic i skorzystal z takiej nieinwazyjnej metody by nieco zwiekszyc swojego kumpla Polecam też [...]

ja zawsze odczekuje minimum 40 min. tak z przyzwyczajenia

nie ma to wiekszego znaczenia o tyle by w gardle ci nie stanęło, ryboza około 2,5 g. a KA w mega capsach 2 kaps., słabsze minimum 3- i tak dwa razy.

owijki - najlepiej półelastyczne, długość absolutne minimum 3.5 metra. rękawice - 8oz czy 10oz to waga. Standardowo bierze się 10-tki, tyle że ja mam 8-ki i też jest dobrze możesz przejrzeć ten temat: http://www.sfd.pl/sprz%C4%99t_treningowy%3A_R%C4%98KAWICE_BOKSERSKIE__pytania_tylko_tutaj_!-t479097.html ---> jest w nim sporo opinii o [...]

zapomnialem:D juz wrzucam Płeć : facecik Wiek : 14(zaraz 15;( ) Waga : 77kg minimum Wzrost : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 8miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 2,2b 5,5ww 1t Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : narazie [...]

[...] to trudny test dla organizmu. Są tacy, którzy z powodzeniem dorzucają siłkę (odpowiednie ćwiczenia). Inni mają siłowe ćwiczenia "w pakiecie" z KB. Takie podstawowe minimum. Większość zawodowców ma sztab specjalistów i dużo pieniędzy na bardziej lub mniej drastyczne wspomaganie. Ogólnie jest to możliwe, ale trzeba mieć predyspozycje, [...]

Proponuje gainer do tego kreatyne, carbo i moze ZMA.No oczywiscie jezeli chodzi o suplementy :),bo jak co innego to nie ten dział. Za 4000g gainera trzeba wydac okolo 100zł (minimum),carbo 60 zł za 3000g i kreatyna ok 50 zł za 300 g(na jeden cykl powinno wystarczyc), ZMA 50 zł 60 kapsułek.No i konkretna dieta + trening. Pozdro !