[...] finalne podejscia sa robione tylko dla danej liczny powtorzen, nigdy nie robimy maxów powtorzen You have 3 options for every squat, press and bench press workout: Do minimum reps Do minimum reps and a single at your training max. Do minimum reps, a single at your training max and keep Masz 3 opcje dla kazdego treningu danego boju - robic [...]
Co w przypadku gdy zawodnik będzie sam w kategorii? Jeśli zawodnik pozostanie sam w kategorii to będzie łączony z inna grupą zgodnie z regulaminem imprezy i przepisami PZKFiTS. Musi być minimum trzech, ale organizator robi wszystko, żeby odbyły się wszystkie kategorie zgodnie z harmonogramem.
Okej, zastosuję te dodatkowe ćwiczenia na łydki i brzuch zamiennie. Czyli teraz sprawa wygląda tak: PLAN 1. Przysiad (3s) 2. RDL (3s) 3. Wyciskanie na płaskiej (3s) 4. Wiosłowanie w opadzie (3s) 5. Wyciskanie z klatki w siadzie (3s) 6. Podciąganie na drążku podchwytem (3s) 7. Wspięcia na palce (3s) / 7. Brzuszki na skośnej ławce (3s) . Co [...]
[...] to everyone because of the variables involved in protein metabolism (LBM, REE, T3-T4 levels, Testosterone, insulin, the list goes on and on), I'll say that based on size, a minimum of 40 grams per sitting should work well for everyone. It's important that people know that those amino acids do a heck of a lot more than build muscle. You need them [...]
[...] wplywu na szybkosc syntezy! wplyw maja tylko EAA -> glownie leucyna leucyna decyduje ale potrzebne sa wszystkie EAA! NEAA nie sa konieczne! wegle tak samo oczywiscie minimum sa EAA - a EAA sa i w EAA i jesli w wpc/wpi czy wph. Prosze o nie uzywanie nazw produktów firm X,Y,Z (zadnej firmy) - bo temat nie ma na celu wypromowanie owych [...]
[...] na raz z 80g bialka, mieso si - trawic sie bedzie dlugo - ale nie proch! raz,dwa i go nie bedzie - z tym ze wiekszosc pojdzie nie tam gdzie trzeba jesli mozesz carbo to wal minimum 50g (jesli dobrze znosisz) + 20g eaa ew.30g - ale jesli wyjdzie 20g czystego eaa bedzie bardzo si po 45-60minutach posilek i bedzie jeszcze lepiej nie ma 'sęsu' walic [...]
[...] wielkości złotówek, prawie niedostrzegalne wieczorem. A ile toto ma białka i tłuszczu? Może użyteczne? Na przekąskę pod wódeczkę. :-D Szajba - żebyś nie zszedł poniżej minimum of minimum z miską. Bo będzie kiepsko. Sądzę iż w 99% składają się z wody i w 1% z parzydełek. Może do spirytusu? Do wódeczki to tylko taka meduza :-D [...]
[...] Czy lepiej wrzucic Tudca/udca? (sorry nie wiem jak sie to pisze) Dodatkowo z reguly lece mete 6 tygodni, czy jest sens leciec 8 tygodni? Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2015-01-24 08:23:54 1 tabletkę? minimum 3 ale hapa dał bym po cyklu a na cyklu lecytynę Okk wezme pod uwagę dzięki. lecz zamiast zwieszkac hepke dam udca/tidca i lecytyne.
[...] jest do bani. Tylko u mnie to może być ta granica o której pisałem a u kogoś innego pewnie nie pojawią się takie zmiany. No i libido. Ale czytając inne posty to kwestia sporna i widzę że zazwyczaj Estro zaniżone do minimum działa na nie bardzo źle. Co więc jest lepsze , minimalny , środkowy czy górny poziom ( dla każdego inaczej tolerowany ) ?
[...] i w jakiś tam zawodach wygrywał, ale ten cykl to pomyłka chyba. Nie pytam o rozpiskę ale chcę tylko się dowiedzieć czy takie piramidki się wogóle gdzieś stosuje, bo jak poczytać nasze forum to jedyna słuszna prawda brzmi: minimum 50mg ed. ??? Do tury leci 750mgew Susty i 750mgew bolda teraz jestem chyba w 14 tyg cyklu, jeszcze 7 tyg i mostek.
racja racja a co myślicie o polączeniu 100propa i 100mg mastera ja odczuwałęm że mastera sporo za mało minimum 500mg tygodniowo a dobrze by było obniżyć propa i dać jakiś anabolik np. anavar ?? Zmieniony przez - DJ__ w dniu 2015-12-01 21:54:35
4 dni to za krotko, to nic nie da TSH jak widzisz nawet jeszcze nie ruszlo porzadnie, wiec taki "odblok" to z 2 tygodnie minimum musi trwac Zrob tak jak piszesz, podbij ww i powinno ruszyc niebawem Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-03-09 22:43:09
[...] koncowka osi podwzgorze przysadka tarczyca, Zanim ruszy TSH zbite prawie do zera, zanim odpowie tarczyca, jakie pare dni... Ja tez mam swoje badania, niestety u mnie to minimum 4 tyg zanim zacznie cos wracac aha a jod i selen to jest taka filozofia ze w krajach z duza ilosca jodu niedoczynnosc wystepuje znacznie czesciej, taka suplementacja [...]
Cześć. Skończyłem cykl na turze. Testo i estro poniżej normy. Lh i fsh na minimum. Pytanie - robić dodatkowo coś z tym estro (i co?), czy skupić się tylko na podniesieniu testa a e2 samo się ustabilizuje?
Dzieci więcej zdecydowanie Nie! Ważne aby kuska dobrze pracowała i strzelala, slepaki mogą być. :] ! A co do wydawania na Saa to.juz tak nie demonizujmy, gdyby policzyć ile nasze zony wydały na pomadki, kremy, fryzjerów paznokci to by się uzbierało na Skylina minimum albo na S Class