SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

minimum

  • Cykl na Mase!

    Post
    Doping

    Wiem to tak optymalnie jakie dawki I jak dlugo proponujesz? Kolego edytuj posty. Boldenon minimalnie 16 tygodni, tygodnie> Dawka 600mg minimum korzystnie 750mg.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4118 Data: 2015-08-30 22:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na Mase!

    Post
    Doping

    [...] jak by nie patrzeć jest mniej ekonomiczny niż dd,ale też nie ma co równAc tych dwóch środków,bo to są dwa różne soki,bold jest środkiem który trzeba brać długo, 16tygodni to minimum, jest dużo ludzi co go biorą jako baze razem z testo przez długi czas tylko wtedy trzeba bardzo dbać o morfologie. to tak w skrócie bo są plusy i minusy środków. [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4118 Data: 2015-08-31 01:13:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • To wrzuc vlcd i ciesz sie jak spada tylko z 8 tyg bys pewnie musial pociagnac wiec cykl wydluzyc ze 4tyg zeby wyjsc z kcal na plus...zeeszta te 12tyg na enanie to takie minimum

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5043 Data: 2016-02-24 21:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odzywki na mase i sile dla judoki ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] po drugie ile ma trwac ten cykl masowo-silowy? czy twoj trener o tym wie?jezeli nie wie to powiedz mu o tym to napewno ci pomoze(zaproponuje cwiczenia potrzebne w judo,ulozy treningi judo pod twoj trening silowy itd,itd) raz w tygodniu silowni nic ci nie da.mysle ze conajmniej 2-3 razy plus sila na macie. kreatyna,carbo,bialko to takie minimum

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3144 Data: 2004-10-25 17:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas wypróbować ANIMALa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja słyszałem sporo pochlebnych komentarzy o Animal M-stak+Stak2. Z tym, że trzeba minimum po 2 puchy każdego, to trochę mało ekonomiczne.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3964 Data: 2008-12-18 19:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glukoza jak.................

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja też sie trochę nie zgodzę - 30g glukozy nie tylko nie podtrzyma pozimomu insuliny, ale wogóle go nie podniesie - 50g to zgodnie z badaniami absolutne minimum aby nastąpił wyrzut insulinowy. Wchłanianie kreatyny następooje po ookoło 20 min dlatego najefektywniej jest po tym czasie od jej przyjęcia wypić glukozę członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3088 Data: 2003-02-27 19:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cp

    Post
    Odżywki i suplementy

    jedna w nietr. to takie minimum- jesli nie masz innej mozliwości to i ta opcja bedzie dobra- w sumie wiele zależy od tego ile bedziesz potrzebował kreatyny na codzień- jednym bowiem wystarcza 5g. a innym 10g. może byc za malo...wyjdzie w 'praniu"

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2008-05-26 20:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja bym się zgodził bo jestem po dwóch operacjach stawu kolanowego z mozaikowym przeszczepem chrząstki i trzech partiach Synviscu powtórzonych co ~5miesięcy Gdyby ten preparat nie został podany regeneracja chrząstki spadłaby do minimum i ledwo bym kule odstawił a chrząsta spowrotem by sie rozsypała.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5080 Data: 2005-07-18 11:45:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pytanie o odblok

    Post
    Doping

    Cykl na enanie powinien trwać minimum 12 tygodni. Clomu nie trzeba podawać piramidą tylko w stałej dawce 50mg ed. Combo z nolvą po takim cyklu zbędne.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 2014-03-20 20:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od czego zaczac?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] to co zwykly czlowiek +dodatki typu 300gr ryzu rodzynki jagody,twarog 250gr orzechy,slonecznik,ser tak by wyszlo te 3700kalori +/- 190gr bialka i 500 weglowodanow.Jem to co lubie jak na razie tylko ograniczam do minimum slodycze,napoje kolorowe,tluste jedzenie . Nwm czy to okej pod wzgledem przybieraniana na masie miesniowej a nie tluszczowej.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 486 Data: 2016-11-05 18:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie rozumiem!! Przeciez nawet przy oddawaniu moczu do badan tez trzeba sie trzymac pewnych regul - mocz musi byc minimum z 5 godzin. A przed oddawaniem krwi nic nie mozna jesc, tak jak juz bylo wspominane zmieniaja sie jej wlasciwosci. Niedawno nawet rozmawialem z lekarzem, ktory potwierdzil nasza teze...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2004-06-09 14:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok produkt jest drogi to zdecyduj ile puszek dasz radę kupić ale mysle ze 2 powinny wejsc minimum mozna zrobic jeszcze inaczej oprócz wersji ktore podałem w dzien treningowy 2 porcje metabolic pump a w nie treningowy jedna mono 5g i jedna metabolica podalem na prv sklep gdzie to mają a z tej razji ze jestes po cp to mysle ze 4-6 tyg to max [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2227 Data: 2004-11-14 01:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie co i jak??????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1. CZAS TRWANIA Aby wykorzystać kwasy tłuszczowe jako źródło energii dla pracujących mięśni, wysiłek aerobowy powinien mieć umiarkowaną- STAŁĄ intensywność, ale za to trwać minimum 20 minut. Dopiero po ok. 20-30 min. organizm w większej części czerpie energię z kwasów tłuszczowych (wcześniej bowiem ma w zasięgu łatwiejsze dla niego źródło [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3358 Data: 2004-03-29 06:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. trudno dostac b.dobrego bolda 2. jak jest dobry to wychodzi drogo, bardzo drogo 3. duze dawki srodka musza byc bite 500ew to minimum a nie pisze juz o gramie( to generuje koszty) 4.Cykl musi byc dlugi min 15tyg a u nowicjuszy wystepuje problem zeby utrzymac tak dlugo rezim treningowy 5. rozkreca sie dosc pozno 6 a nawet 8ydzien 6. szalu nie ma [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2013-05-23 23:42:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4dniowy pomoc w dobraniu ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Moim zdaniem wporządku ale te ćwiczenia jakoś średnio mi podchodza, chodzi o ich ilość no że wolałbym miec na partie minimum 3-4 ćwiczenia, Ale w pewnym sensie pomogło jeśli teorytycznie chce to sobie mogę sam je dodać. Zmieniony przez - QsQ w dniu 2017-01-02 15:11:57

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2017-01-02 15:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB - czy naprawde to coś daje?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmb pewinno działać na każdego ale pod kilkoma warunkami. po pierwsze należy stosować minimum 8-12 tygodni i dawki są zależne od wagi ciała. trzeba wziąć poprawkę na to że wszystkie opisy stosowania które są na etykietach supli opracowane są średnio na przeciętnego człowieka o wadze około 70kg, tak więc klient który waży 95kg musi sobie zwiększyć [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3490 Data: 2005-02-18 19:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak sprzętu

    Post
    Trening w domu

    Udowodnione juz jest ze mase robisz nawet jednym powtorzeniem (trening silowy) bądź nawet 15+ powtórzeniami. 2 dni w tygodniu to troche malo, musialbys minimum trzy. Trening wcale tak dlugo nie zajmuje.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2012-02-06 09:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makroskładniki w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko 2g/kg masy ciała, tłuszcze minimum 1g a reszta kcal węglowodany. W obu przypadkach jest źle.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2017-07-18 14:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sprawa indywidualna w sumie ale proponowałbym nie schodzić poniżej pięciu, a jak ktoś chce by wspomagać i to z dość dobrym skutkiem produkcję jednych z najważniejszych hormonów do budowy masy, siły itp. to bez minimum chyba dziesięciu filomagów czy innych preparatów z apteki się nie obejdzie, no i dwa, trzy cynku tego mocniejszego... pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5291 Data: 2005-06-28 20:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna, do ocenki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Daj 2400 minimum na początek, 6 treningów tygodniowo to jest jednak wysiłek, a później nie będziesz miał z czego obcinać.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2627 Data: 2013-08-02 21:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)