[...] do 28.09 po powrocie przyjrzę się wszystkim tematom, które w tym czasie powstały Już w tym momencie ostrzegam, że każdy spamujący w dziale administracja zostanie nagrodzony minimum naganą lub banem. Także albo ograniczycie to już w tej chwili i pozostaniecie w swoim spam temacie, albo za kilka dni pozegnacie sie zarówno z forum jak i spamowaniem [...]
No to wyprostujmy troche te teorie. Slodycze oczywiscie nie ale samo ich wyeliminowanie niewiele moze dac. Potrzebna zbilalsowana dieta. Tluszcze tak ale dobre: oliwa, orzechy, nasiona, ryby. NIE OGRANICZAMY TLUSZCZY DO MINIMUM!!! Dostarczamy ich ok. 1g/kg wagi. Mit z kolacja o 19 to tez wymysl pism kobiecych. Ostatni bialkowy posilek powinno sie [...]
HE MAN, często tak zmieniasz zdania ? generalnie poleca się buzer testosteronu do pulsacji, po to aby zjawisko bloku zniwelować do minimum albo całkowicie wyeliminować.
[...] za jakiś czas mogą to poprostu odwrócić. A mi radził, żeby po nowym roku składał podanie do jednostki u mnie w mieście. To że mnie normalnie przyjmą, tylko jakieś testy sprawnościowe będę musiał zaliczyć na minimum 3. I że nawet jak nie byłem w ZSW to i tak mnie przyjmą, bo już wprowadzają zawodowe wojsko w grudniu. Ten kolega jest nadterminowym.
[...] Zalezy co sie rozumie przez euforię Tak na serio to mam wrazenie ze nic nie jest w stanie wytracic mnie z roownowagi,looz Dla zwiekszenia testo własnego nalezy stosowac minimum 1000-1200mg /dzien odnosnie dzialania niech swiadczy fakt iz nazwa acetobolanu pochodzi własnie od acetyl-(grupy acetylowej)-l-karnityny(gdzie o ile dobrze pamietam [...]
1-5 metka 30 mg dziennie 1-4 test 250 mg raz w tygodniu 5-do końca testa 250 mg co 5 dni jak wbijesz ostatniego testa to wbij 2500 j.m. hcg czyli połowę i druga połowę za 4 dni 10 dni po ostatniej iniekcji z testosteronu zaczynasz clomid po 50 mg na noc przez minimum 3 tygodnie
przy 3 posiłkach to nawet redukcji nie zrobisz. minimum 5-6 posiłków dziennie, podzielonych z ogolnego bilansu kcal. aeroby po tr siłowym. nie wiem jak wyglądasz, ale po wzroscie i wadze nie wydaje mi się byś był tupowym grubaskiem. pzdr/
[...] produkcję. Po odstawieniu środków i odbloku organizm wraca do normy, jednak istnieje prawdopodobieństwo, że ta norma będzie już słabsza niż przed cyklem. Jeżeli chodzi o przerwy między cyklami to zasada jest prosta, mianowicie przerwa powinna trwać minimum tyle ile trwał cykl wraz z odblokiem. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-08-23 01:20:16
1. zasadniczo dowolna ilość, może być 200ml a może i być 500ml 2. przerwa musi trwać minimum tyle ile trwał cykl, im dłużej tym lepiej 3. kolejny cykl możesz powtórzyć tą samą formą kreatyny
Hej! Ja brałem to białko, w ilości minimum zalecanej (1 raz dziennie 2 miarki/ 300 ml mleka 0,5%tłuszczu) i nie narzekam. Fajnie mi sucha masa poszla, ale oczywiscie dietka i to raczej rygorystyczna, jak zresztą cały czas, mo i treningi! Białko jest ok!
[...] z partnerem staraj się oporować mocno w fazie negatywnej ruchu. Moim zdaniem progres dobry, ciężko oceniać bo każdy ma pod tym względem inne wyniki. Czemu wiosło hantlą tylko 2 serie ? IMO 3 to minimum takie poza tym ściąganie linki wyciągu górnego szerokim chwytem dobrze działa na te same partie, i napisz wogole jak często robisz plecy?
[...] szybkim tempem(lyk wody i dalej), celem dalej jest redukcja. co wy o tym myslicie? Płeć : M Wiek : 25 Waga : 95 Wzrost : 175 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : kilka miesiecy(minimum 1 trening w tygodniu), po dluzszej przerwie Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu : sztanga/sztangielki Dieta : B/ T/ W = 2/ 1/ 1
Lodzianin nie wiem też się nad tym zastanawiałem dlatego tu dałem ten cykl bo koleszka mi go podrzucił niby na nim jechał natomiast mi zależało na dłuższym cyklu tak minimum abym zaczął pod koniec stycznia i zakończył pod koniec września stąd moja prośba i dlatego tu jestem
ok.. pisalem wysilek bo mialem naprawde prze**** pierwsze 2 dni.. czulem sie jak zgniłe jajko a po szkole ledwą zdąrzalem do kibla i spedzalem tam pol godzinki minimum:P ale dzis juz wszyskto bylo ok:P PS Jak wy wchodzicie w ketoze ktorystam raz to zawsze macie to co bylo na początku czy potme juz idzie latwiej??
Nowe forum Olimp
