minimum

imo minimum

dobrze by było minimum to 6 tygodni przerwy

Możesz spróbować ale te 75 mg 2 x w tygodniu to minimum.

Możesz spróbować ale te 75 mg 2 x w tygodniu to minimum. Dzieki za pomoc

[...] dzial droga alternatywna tam sa specjalisci od tej metody ale musisz pamietac ze podstawa bedzie dieta przy czym zwazajac na to ze trenojesz takze boks musisz zachowac minimum jeden dzien odstepu od treningow islowych a bokserskich bo mozesz miec problemy zarowno na tych jak i na tych pamietaj o rozciaganiu po treningach silowych uniknie to [...]

[...] w domu poprawiłem swój wynik trzykrotnie po prostu - ile razy przechodziłem koło drążka robiłem tych parę powtórzeń kluczem do sukcesu jest NIGDY nie zbliżać sie do upadku mięśniowego, a jednocześnie robić dość aby zadziałało (optymalnie jednorazowo 50% tego co robisz obecnie) i zachowywać minimum godzinne przerwy które jednak mogą być dłuższe

trenujez 2 razy w tygodniu na mecie ?? No to ja sie nie dziwie ze ci nie idzie wewdług mnie 3 razy na sucho to jest minimum, a na saa to 4 nawet 5 razy w tygodniu (lepsza regeneracja i wogóle)

Skąd pomysł na tak znaczne ograniczenia tłuszczów? 1g/kg masy ciała to minimum jakie powinieneś mieć w diecie.

pociagnij do konca opakowan Shock+storm potem zrob przerwe minimum taka jak twal cykl na czysta mase miesniowa to jest dieta. wypelnij ankiete to doradzimy

Jesli myślisz o redukcji wagi to jedyny czas kiedy mozesz sobie pozwolic na carbo to zaraz po treningu Carbo wypij razem z glutaminą a białko po 30-40 minutach Therma minimum 1h przed treningiem członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-05-23 18:27:45

z cieńszego materiału to mi chodziło o to że marbo i kelton robi a tą swoją ławke i modlitewnik moge minimum za 400zł sprzedać bez przesyłki

Na to sam se musisz odpowiedzieć kiedy zaczac na redukcje to tak z 6 tygodni trzeba minimum poswiecic i to jeszcze jak ktos ma malo do spalenia i ogrania temat Pytaj tam w dziale odchudzanie

[...] swojej wiem - dlatego wziąłem się za trenowanie (Jakieś 10 miesięcy temu, ale to było beż żadnej wiedzy na ten temat, zero regularności, bardziej poważnie ćwiczę od 1,5 miesiąca). Dietę mam, przede wszystkim unikam słodyczy, badziewa, jem więcej warzyw i owoców staram się dostarczyć organizmowi dziennie minimum 2500 kcal, 60-70 g białka.

w twoim przypadku 60g białka = około 1,1g/kg, dobij do minimum 1,8 to już będzie o niebo lepiej

Spoko. Dzięki za odpowiedź. Budujące to co piszesz, bo zacząłem się trochę przejmować tym zalaniem. Tak, trzymam nisko węgle bo łatwo łapię tłuszcz. Czy na diecie ograniczasz sól do minimum? Ja też na cyklu to michę trzymam na amen.Nie ma przebacz, szkoda towaru :)

zazwyczaj nadrabiam, ale roznie to bywa, czasem pracuje 2, 3 dni z rzedu w ten sposob(minimum 4 dni wolne) czyli bcaa lepsze niz aminokwasy calodzienne? a jak je stosowac?

[...] W tym wieku co jestem, robiłem 12h, 2xprzerwa po 15 min na posiłek. Tyle, że ja dostawałem nie za godzinę (gdzie możesz c***em do góry leżeć), tylko robota miała być zrobiona, potem dostawałem dopiero pieniądze. Więc 10-12h to było minimum. Za******lać tak i jeszcze płacą mało. Lajtowe to jest noszenie worków z jakąś zaprawą czy coś.

Myslalem ze moze bym dopkupil jescze stanabolu i pociagnol 6 tygodni po 30 mg dzien. Wiem ze z propem daje swietne efekty ale testosteren chce ograniczyc do minimum w cyklu!!!Wiec czy jest sens walic propa tak jak mowilem strzal i 2 dni przerwy??? Czy konieczne jest walenie co 2 dzien?

tyen cykl wg mnie był do bani , a przerwa powinna trwac tyle co trwal cykl(minimum)

Mostek, minimum 4 tyg, jak na samym hcg to dałbym właśnie te 4 tyg. Dawka hcg na moście 2x2500 iu ew (np pon i czw), po moście cykl: 1-12 deka 300 mg ew 1-14 test cyp/enan/mix 500 mg ew 8-14 wino 30 mg ed W okolicy 7-8 tyg powtórka z hcg, tj 2x2500 iu (tyle w środku cyklu powinno wystarczyć) PS Świadomie dałem wino równo z testem, gdyż [...]