minimum

daj minimum 8 tyg a najlepiej 10

i tu jest problem jak nie wypije do 13 około 2 litrow minimum to po prostu czuje pragnienie..

Nie rozumiem, jak mozna kupic suple nic o nich nie wiedząc. Co? tata ci powiedzial, ze masz kupic? hmb musisz sosowac minimum pol roku, aby byly efekty. I to tez nie jest powiedziane, ze one bedą. Przy czym jak juz beda, to beda zaj.ebiste. Kreatyne warto brac zawsze. Kazdy powie ci inaczej jak ja brac. Ja ci powiem takie ustawienie, jakie ja [...]

Pytanie "Co jeść po treningu" Jak na razie sprowadziłem ćwiczenie do minimum bo przeszukuje net i ułożę sobie plan treningowy.

[...] organizmie, uwodnienia organizmu czy choćby obwód mięsni nalezy wykonywać możliwie o godzie 19:00. Co do Twojego treningu to nie próbuj ćwiczenia 21. To dla tych ze starzem minimum poł roku. Najlepiej z jeszcze większym. Dobry trening na bicka wygląda tak: 1.Unoszenie ramion ze sztgangą podchwytem 12 10 8 6 2.Unoszenie ramion ze sztangielkami w [...]

[...] s0,74 francusie wycisaknie 24,00 25,60 27,20 28,80 30,40 32,00 s1,60 hantelka w opadzie 8,78 9,36 9,95 10,53 11,12 11,70 s0,59 takie cos mi wyszlo po wpisaniu do kalkulatora. nie wiem jak to pozaokraglac zeby bylo dobrze. minimum moge dodac 2kg (2x1kg), chyba ze jeszcze moglbym dodawac nakretki -jedna 0.2kg (mam takie 4) :)

Przy takim wzroście to twoje zapotrzebowanie wynosi minimum 3000...przeczytaj posty

tak,chce tylko trenować te partie przez okres minimum 4-5 tygonie a nawet więcej,gdyż zależy mi najbardziej na tych partiach ,może jakieś wskazówkowi co robić, jakieś ćwiczenia ? np. Wyciskanie sztangi na ławce w wąskim uchwycie ,Uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc uchwyt młotkowy , pompki ,pompki tyłem , itp jakoś trzeba to [...]

[...] dla niektorych sporny, jesli jestem off nie potrzebuje go duzo jak i na wycince musze go przycinac. Przy robieniu masy ostatnio mialem go dosyc wysoko wegle nisko tluszcze minimum i ladowania raz w tygodniu weglami. Tak wiec jesli czujesz sie dobrze na niskich weglach a wyzszych tluszczach i bialku, dodaj bialka i patrz czy cos sie dzieje i czy [...]

4 dziennie? ja bym brał 3 dziennie i minimum 6 tygodni... 12 clomidów to moze być troche mało... tak mysle, choć nie czytałem jeszcze za duzo na temat tego towaru i nie zastanawialem sie nad tym specjalnie

[...] uginania na modlitewniku i prostowania na wyciągu i pompkami na poręczach w 2 seriach po ponad 20 ruchów dla każdego ćwiczenia. Ograniczaj odpoczynek między ćwiczeniami do minimum, a między superseriami do jednej minuty. Do góry TYDZIEŃ 2 (PON - ŚR - PT) Superseria 1: Uginanie rąk z gryfem 6 x 6-8 Prostowanie tricepsu leżąc 6 x 6-8 [...]

[...] bilans kaloryczny przy odpowiendio niskim poziomie bf - minimalna granica to 15%, jednak im niżej tym lepiej, jeżeli tego tłusczu jest więcej to należy zacząć od redukcji. Kalorii dokładasz minimum, aby progresować, im wolniej tym mniej tłuszczu, więc te 200-300kcal na początek i obserwacja organizmu, jak pojawi się zastój to dopiero dokładasz

[...] przy odpowiendio niskim poziomie bf - minimalna granica to 15%, jednak im niżej tym lepiej, jeżeli tego tłusczu jest więcej to należy zacząć od redukcji. Kalorii dokładasz minimum, aby progresować, im wolniej tym mniej tłuszczu, więc te 200-300kcal na początek i obserwacja organizmu, jak pojawi się zastój to dopiero dokładasz Dzięki wielkie za [...]

Mozesz odstawic propa razem z masterem i wtedy po 3 dniach wchodzisz na HCG 6 x 2500 iu co 3 dni (do kazdej iniekcji 1/2 tbl exe) nastepnie robisz badanie testa jesli osiagnie minimum polowe widelek to chwodzisz na clom + nolva po 1 tbl przez 30 dni.

to nie takie trudne. poczytaj propozycje na etykiecie, zaproponuj dawkowanie wg Ciebie, ocenimy. minimum wlasnej inicjatywy.

kup cynk i czosnek z olimpa z apteki kup verdin na wątrobę da rade przy metce cynku do 60 mg dziennie możesz brać spokojnie , ale 30mg minimum verdin 3-4 kapsy dziennie Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-03-07 20:03:23

Masz sztangę + obciążenie? Bez tego cudów się nie spodziewaj.To minimum,aby mówić o treningu siłowym.Tak to raczej zabawa aniżeli trening.

kreatyne brałes juz ech co za ludzie.... jak ty chcesz byc 'dopakowany' jak teraz takie głupstwa popełniasz? kretka - jeden z sinieszych supli, pomaga w wyrawniu sie ze stagnacji, a branie jej teraz nie dosc ze gowno w sumie da, to jeszcze zmarnujesz PIERWSZY ZŁOTY CYKL - ktory powinien dwac JAKNAJWIECEJ A u ciebie dał pewnie g****, kupo sobie [...]

Masz dostęp do suwnicy? 3 serie na czwórki, to stanowczo za mało. Minimum 6. Po co 3 razy? 2 wystarczą. Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-05-15 08:46:55

i jeszcze jedno pytanie ile moge na tym wszystkim cisnac ?;) tak dlugo jak czujesz efekty minimum 6-8tyg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-24 21:25:59