minimum

[...] płaskim.. teraz mam plan na pare tygodni juz na sztange dla odmiany zeby miesnie co innego porobily i cwicze klate 2x w tyg w poniedzialek i piątek tak zeby zawsze miała minimum 2 dni na regeneracje.. a ilosc serii i powtorzen musisz ulozyc juz pod siebie, ja robilem na klate nawet 16serii z czego dwa cwiczenia rozciągające, czyli rozpietki [...]

kolego izotek stosowalem z 2 lata temu i kuracja jest dluga minimum 6 miesiecy objawy jego stosowania nie sa za ciekawe poza efktem leczniczym ktory jest chyba najlepszy ze wszystkich dostepnych lekow na rynku.Lek ten na pewno radze ci zasosowac pod opieka lekarska poniewaz jest bardzo duzo skutkow ubocznych (ja np.po 2 miechach stosowania mialem [...]

1. trudno powiedziec, okolo 4-6 tygdoni powinna byc juz lekka poprawa 2. ogolnie w fizjoterapii dosc duzo pracuje sie na duzych zakresach powtorzen, tutaj chodzi o wzmacnianie miensi w ich wytrzymalosci, bo aka funkcje maja miensie posturalne, ktore odpowiadac beda za to, jak prezentuje sie sylwetk, wiec bym dal minimum 15 ruchow 3. moze tak byc

[...] przed treningiem Klatki - wtedy po weekendzie bedziesz bardziej wypoczety i bedziesz mial zapewne wiecej sily! Ja zawsze jak robie sprawdzian to tak zebym wczesniej minimum 2 a nawet 3 dni odpoczal! Jezeli juz masz robic ten sprawdzian w czwartek to jednak chyba w Poniedzialek powinien to byc trening lzejszy bo Klatka jak wiadomo to [...]

[...] lekarza jak mu mówisz ,że żeby ci cykl poprowadził z metki heh spytaj się go to będziesz wiedział o co chodzi.. nie wiem już czy wypełniłeś ankietę ale 3x5mg do posiłku to minimum jak już się zdecydujesz. Po za tym 2tyg on 2 off to już przegięcie, planowałeś 10mg ed przez 2 tygon/off zmarnował byś tylko towar... ludzie robią takie cykle ale [...]

Ulozenie diety czyli co mam codziennie jesc ?? No wyliczylem ze musze minimum 3346 kalorii , a wyliczylem tez ile dziennie zjem i wychodzi ok 3000 wiec bez Gainera nie uzupelnie tej normy :/ Wiec chyba Mass XXL musi byc

czyli w dni beztreningowe ograniczyć węgle do kompletnego minimum tak?

nie ma sensu leciec na hgh duzej dawki a krotki czas lepeij mnie a duzej minimum 6miesiecy

ledwo sie bujnie takie 14-16tyg minimum i nie w dawce 250week tylko ze 400 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-08-20 11:37:05 nandrolon po 24h osiaga swoj peak wiec nie za bardzo rozumiem tego "bujania" ;-)

min spania to 8h na dobe. Tyle że niektórzy potrzebują więcej. Ale 8 godzin minimum Zmieniony przez - dean999 w dniu 2009-10-27 19:32:15

lyzeczka oliwy z oliwek to okolo 5g natomiast lyzka,to okolo 15g Minimum powinno sie spozywac 15g oliwy z oliwek dziennie.Oczywiscie nie mozna tez za duzo,moim zdaniem 20g bedzie ok,ale wszystko zalezy od zapotrzebowania...

kup se olie dobrej jkości i będziesz spokojnie bez obrzydzenia chlipał sobie prosto z łyżki z kurczakiem cy tuńczykiem rónież smakuje dobrze ja tam oliwy czasem pijam nawet 80g w ekstemalnych warnkach a tak to dziennie minimum 30-40g i nei uważam zeby to była przesada

glutarol hmm 1 tab 250 mg glutki czyli dziennie minimum musiales jesc 40 tabletek zeby bylo te 10 gram glutki ;d a w opakowaniu 250 tab czyli starczalo na 7 dni;d;d

minimum bolda to 300/400 mg week

źle myślisz, bolda wyjdzie trochę ponad 200 mg w tygodniu, musisz mieć 2 razy tyle, ile chcesz to ciągnąć??bo bold minimum 12 tygodni,wiesz o tym?? Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2009-04-23 18:46:29

[...] czerwony a calosc wyglada jak salatka z makaronem tylko bez warzyw. czasami dorzucam papryke, pieczarki itp. laduje to do pojemnika na zywnosc. firma chyba rubbermaid czy jakos tak. w szkole odpalam i jest git. na poczatku troche dziwnie sie patrzyli ale teraz maja to w dupie. jedna porcja to ok 70g wegli, 30-40g bialka, minimum tluszczu. polecam

i duzo wypoczwać sen minimum 8h w nocy

ja bym bral minimum 2000mg + mocna kawa

raz w tygodniu silowani to zdecydowanie za malo minimum 2/tydz dla podtrzymnia istniejacej masy.W twoim przypadku optymalnie byl by trening 3/tydzien DUZO JEM ktory raz to slysze napisz przykladowy jadlospis co jesz.Odzywki nie sa ratunkiem na brak masy

wiec zjade do minimum...ewentualnie na samych aerobach przez tydzien