Witam czy zażywanie dziennie minimum 5g kreatyny , może być szkodliwe jeśli któregoś dnia zażyje się hydroksyzyne dodam że nie jem hydroksyzyny tylko mam w razie w jakbym musiał zjeść bo działa przeciwlękowo
Z powodu żs jestem nowy witam wszystkich.Jestem początkującym "kulturystą"i potrzebuje pożądnego treningu.Oto moje odp. na pytania: 1-0 2-sila i masa 3-split 4-3 5-minimum Mój wiek 18 lat,waga 66kg i 178 cm wzrostu.
Pomóż ktoś ułożyć dietę bo już ma dosyć tej otyłości !! . Mam 19 lat a ważę aż 133 kg, mam 183 cm wzrostu. Chcę z rzucić jak narazie minimum z 20 kg i żeby nie było efektu jojo :D !! HELP
Czesc mam maly problem, jestem w koncowce II cyklu III grupy. Czy zamiast cyklu IV moglbym zabrac sie za HST? Ile HST musi trwac minimum, aby dalo efekty? Z gory dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam.
witam mam do sprzedania pas materiałowy szeroki firmy trec nie używany ani razu jest to rozmiar " M " który okazał sie na mnie za duży , proponowany przezemnie obwód pasa to minimum 85cm cena : 30 zł + koszty przesyłki gg : 7716669
Chodzi o to 100pompek.pl, za cholerę nie jestem w stanie zrozumieć tego planu, owszem są tam podane dni, ale po każdym jest minimum 1 dzień przerwy, czyli zrobie 1 dzień, przerwa 1 dzień, 2 dzień potem robie itd?
Za 4tygodnie bede konczyl cykl na saa i wcelu zachamowania spadkow do minimum chcialbym zakupic odzywki na mase i sile co myslicie o tym zestawie BSN No-Xplode i Kaizen Xtreme STACK ewentualnie co mogl bym dodac jeszcze do tego
Witam tak jak w temacie kupie poręcze , wyciąg i cały zestaw gryfów prosty( minimum 180cm ), łamany i 2 małe gryfy. Najlepiej okolice Bytom , Tarnowskie Góry , Chorzów. Pozdro
Tk jak w temcie. Nie chce wygladac jak kwadrat i moje pytanie brzmi ile trzeba miec minimum wzrostu by po silowni jakos wygladac, a nie byc malutkim pakerem.
Mam 22 lata, jestem kobietą o wzroście 153 cm, ostatnio w poradni lekarskiej obliczono mi 4,9% tkanki tłuszczowej, czyli 1,5 kg. Rozumiem, że to mało, ale jakie zdrowotne ryzyko to za sobą niesie i jakie jest zdrowe minimum?
od ilu lat mozna iśc na solarium wiem że pierwszy raz trzeba iśc na minimum 3 min aa potem nie weim po ilu dniach mam iśc drugi raz i trzeci proszę o pomoc chce iśc tylko nie weim czy można od dowolnego wieku xdd
Chdzę na siłke 3x w tygodniu i tak samo biegam po minimum 12, 13 km a czasem półmaratony i więcej i pytanie brzmi jak w takim przypadku stosować BCAA. Chciałem też kupić SAWA jak z łaczeniem jednego i drugiego?
Kupię obciążenie w małych nominałach najlepiej od 1kg do 5kg. Łącznie potrzebuję ok 45kg malizny. Średnica otworu minimum 29mm. Jestem z Mławy woj. mazowieckie, mogę dojechać w okolicy, bądź opłacić kuriera.
Witam mam do dyspozycji ławeczkę w domu, obciżenia, hantle, gryf czyli minimum. Czy ktoś mógłby mi zaproponować jakiś plan na masę? Optymalnym rozwiązaniem byłby trening na 3X w tygodniu. Z góry dzięki za pomoc
To prawda,ze "uciecie" ok.500kalorii z ogolnego zapotrzebowania na nie powodouje utrate wagi ok.0.5k na tydzien? Z tego wynika,ze jak ktos traci 1kg na tydzien to znaczy,ze ma minimum 1000kal.deficytu?
witajcie moje pytanie dotyczy dawkowania tego spalacza.bo jedna kapsulka dziennie to chyba za malo.jak wy to dawkujecie?i czy te 1,5 litra wody to jest minimum na caly dzien?
Tak jak w temacie, kupię gryf prosty minimum 180 cm srednica ok 26mm i lamany równiez o średnicy ok 26mm. W grę bedzie wchodziła wysylka lub odbiór osobisty w rzeszowie. Czekam na propozycje, pozdro
Witam, mam pytanie. Czy białko można brać tylko rano? Bo różnie jest z moim śniadaniem, często nic nie jem nawet do południa. Codziennie gram w kosza, minimum 1 h. Kto poradzi? ;>
