SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

minimum

  • A6w

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    za duzo tych brzuszków robisz , tak jak nowy napisal palisz je , i do tego strasznie w dupe dostaje Twoj kręgosłup , poczytaj tu troche , to jest minimum http://potreningu.pl/artykuly/394/jak-pozbyc-sie-brzuszka-i-boczkow-

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2012-05-07 16:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok po mecie

    Post
    Doping

    to daruj sobie taki cykl 4 tygodniowy minimum 6 tyg w dawce stałej 30mg

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3539 Data: 2016-02-21 22:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo dobry pomysł właśnie w takich celach jak piszesz. 25 to minimum nawet 50 ed można śmiało.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2014-02-04 09:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy stosować suple ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] treningowe 5g przed i 5g po całości treningu. W dni wolne można jedyną porcję w dowolnej chwili. Cykl około 8-12 tygodni. Inna opcja to 4-5g dziennie przez cały rok. 2. BCAA minimum 1 g/kg masy ciała przed i w trakcie treningu. Porcja w trakcie treningu rozrobiona z butelką wody. 3. Cytrulina 3-5g przed treningiem, razem z BCAA i kreatyną. Nie ma [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 371 Data: 2019-07-03 19:36:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Masteronu enana musisz wbić ciut więcej niż krótkiego mastera podobna sytuacja jest trenbolon enan vs acetat. Firmy ug tną bardziej stężenia na długich estrach , ja bym dał 500mg minimum najlepiej 700mg tygodniowo. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-01-27 23:35:30

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3321 Data: 2016-01-27 23:35:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 20mg to smieszna dawka daj 30mg minimum

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2282 Data: 2010-06-14 19:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta Alanina

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    BA codziennie ok 3-4 gram minimum przez 3 miesiące.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2013-06-05 22:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Częstopliwość ćwiczeń mięśni brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wycelowanie w gore i w dol - na co notabene naukowacy kreca glowa ze tego nie da sie nawet po czesci wyizolowac) Jedna superseria Jedno mocne na boczne - obliques To plan minimum. Dopasuj pod to ile razy robisz w tygodniu. Dodam tylko ze powazne cwiczenie miesni brzucha jest potencjalnie rownie kontuzjogenne co cwiczenie prostownikow grzbietu, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 2008-06-13 01:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAWKOWANIE KREATYNY I GAINERA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    przetrenuj minimum pół roku

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2014-08-26 21:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układanie jadłospisu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mozna ulozyc na 3 dni i stosowac je przemiennie, niektorzy na cały tydzien...niektorzy na 1 dzien ale mają nawet minimum wiedzy i zamieniają produkty jak mają na to ochote...a są tacy jak ja co jechali glownie na tym samym non stop i raz na czas stosowali cheat meal dla psychiki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2010-08-13 09:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEUCINE STACK, HMB i co jeszcze ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    10g dziennie przez minimum 40 dni, więc raczej nie wystarczy a w twoim przypadku gdy bedzie to cykl pierwszy myslę, ze dluższy tez będze wlaściwy- 60 dni może okazac sie także dobrą opcją

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2009-09-11 20:16:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skręcenie stawu skokowego?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Z tego co piszesz to z grą mimo wszystko bym się wstrzymał minimum 7 dni. Jak chcesz mieć pewność, że to na pewno tylko torebka idź do ortopedy najlepiej. Lepiej to sprawdzić i już.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2012-04-12 14:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewien Problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i spadające działanie low-carbów, z tego co pisał Lyle Mcdonald. Nie wiem narazie co zrobić swoją wizjie przedstawił mi juz qazar poczekam na kanarka ... obcinanie kalori to najlepsza metoda ale ile można? Problem również polega na tym iz chce zminimalizować katabolizm do minimum. Zaobczymy prawdopodobnie zrobie sobie odpoczynek 14dniowy ..

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2005-03-31 19:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostra redukcja do korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jąder, jajników, układu nerwowego... więc wyrzucanie go z diety jest fatalnym pomysłem. dalej jest prozdrowotny, w zasadzie pozbywając się go z diety albo ograniczając do minimum możesz uniemożliwić sobie dobre odchudzanie, spadki mięsnia będą o wiele większe niż jak go będziesz dostarczał. (spadek mięśnia to gorsza sylwetka, gorszy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2008-04-03 13:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co PoTeM

    Post
    Odżywki i suplementy

    minimum 6tyg przerwy a co kupic to zalezy od zasobow portfela.. jak masz sporo kasy to kup 2 puchy xp, jak mniej to kup np 2x KO lub 2x Nitro II lub STORMA

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2006-03-28 19:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    wg who 1g to minimum dla osoby nieaktywnej. 1,8 dla aktywnej fiz

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2013-05-19 11:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MZB, a wczesne wstawanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Marcin, hardcore, spać 5-6 godzin 7 to dla mnie minimum

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2008-11-10 13:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masc Hasceral, Rozstepy, Kiedy stosowac?

    Post
    Trening dla początkujących

    z tym to sam jestem ciekawy. ja zrobie jak mi sie tuba skonczy. za jakis tydzien. w sumie bede uzywal 14dni. potem nastepne 14 dni inna bede smarowal.tzn.krem na rozstepy. a potem sie zobaczy. niestety jak juz raz to diabelstwo zlapie to nieda sie pozbyc a jedynie ograniczyc do minimum Zmieniony przez - wartbert w dniu 2010-03-11 14:53:43

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2989 Data: 2010-03-11 14:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA OLIMP MEGA CAPS

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak wazysz 77kg, to daj 7 minimum. przed aero i przed silownia/w trakcie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2012-07-11 18:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania to podstawa przed cyklem. Test,e2,prl,lh,fsh podstawa minimum Nie żałuj kasy możesz jeszcze ft3,ft4,fsh, Ogarnij symex bo napewno się przyda i HCG.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 524 Data: 2023-03-29 00:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)