No to wszyscy biegacze, kolarze powinni dawno umrzeć bo oni sporo tej wody piją w czasie wysiłku. :D Sam pije minimum 1-1.5l na treningu a serce jak dzwon.
[...] po 5 i 10ml i maja gumowa koncowke tloczka jednak w nich nie radze tez trzymac towaru bo stanie sie j/w mozna je dostac w necie i na allegro ostatnio widzialem po 10 sztuk minimum a i cos jeszcze 25 groszy to dla was drogo ??bo tyle kosztuje u mnie insulinowka pl sa tez po 70groszy belgijki te co maja wgrzana igle na stale--rzeczywiscie [...]
[...] mojej przygody z siłownia jest dość burzliwa.Moja sylwetka jest zalana tłuszczem ale pod nia jest tam troszke mięcha chodzi mi równiez o to zeby nie stracić miecha przez zredukowanie wegli do minimum.BAsen codziennie po godzinnie rano trening 2 razy w tygodniu.Co prawda obowiazuje to od tygodnia ale chciałbym nie popełniać błędów w diecie...
[...] Prolka , estro i przebadaj teścia jak go nie czujesz , ze działa ,a powinieneś już pomału to zbadaj test całkowity będziesz wszystko wiedział . Rano na czczo , wcześniej 24h minimum zero dużego wysiłku , sexu, pukania w jajko itd itp Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-27 18:12:18 Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-27 18:13:09
Chciałbym, byście zachowali minimum kultury przy wypowiedziach. Nic nie usprawiedliwia używania wulgaryzmów. Gargamel, umieszczeniem swojej strony pogwałciłeś dwukrotnie prawa autorskie. Jeśli masz możliwość polubownego załatwienia sprawy to korzystaj z niej, a nie pogrążaj się robiąc przy okazji sobie wrogów. Obawiam się, że nie udowodnisz [...]
najlepiej to popatrzec na wyniki podium z róznych kat wagowych ... z miedzynarodowych mistrzostw ... wtedy mozna ocenic ile powinno sie robic . A tak mysle, ze przy 130kg na ławie 200kg pociagnąć to minimum. Ja przy 110kg w ławie 190kg ciagnąłem nie trenująć TS (i 140kg wstałem)
Żeliwo po 4,5zł minimum, tu ma po 3zł i jest równie wytrzymałe, na wygląd się nie patrzy, bo żeliwo też się zetrze po jakimś czasie, tak samo jak ta farba ze stalowego z linku co podałem... Szukaj używanych gryfów po 50-60zł od Marbo, na średnicę nie patrz, bo ten typ od stalowego obciążenia robi na każdą średnicę na życzenie obciążenie. Ja [...]
[...] zawsze, jedynie przez lenistwo i brak silnej woli znajduje się wymówki, ale to tak trochę zbaczając z tematu piszę. 2 razy zawsze lepsze niż raz i te 2 razy to powinno być minimum. Jeżeli nie przygotowujesz się do zawodów to 2 x tyg jest gitara, możesz biegać stale jeżeli nie czujesz zmęczenia ( nie powinieneś przy tej ilości ), ale musisz [...]
UWAGA zegarki te musza kosztowac minimum 480 zł - tanszych nie zalatwiam... CZYLI JAK wybiezesz zegarek za 480 zł sprzedam Ci go za 380, z 3 letnia gwarancja, a jak bedziesz chcial 6 letnia to doplacisz mi 20 zł... Moge sprzedac tylko 3 zegarki
Zalezy jakie odżywki bo moze są akurat zbędne, przed treningiem to minimum tak godzina, po treningu wróć do domu i na spokojnie sobie zacznij robić jedzenie nie ma pośpiechu
witaj. troche malo tej kreatyny na jeden cykl;-) przydaloby sie drugie tyle minimum. daj 8 tablet w DT i 4 tab w DNT przed i po treningu a w dnt jak Ci wygodniej;-)
wg najnowszych badan aby kreatyna dzialala tzreba pic minimum 10 l wody z sola dzienie!!!!!!!!!!!!!!! bez komentarza radze ci tu nie pisac bo twoja sytuacja bedzie taka jak w dopingu
[...] widac nie przykladasz sie do treningu ! Przyluz sie tak do porzadku, a na drugi dzien nie bedziesz myslal nawet o ponownam treningu trica. Z wlasnego doswiadczenia wiem ze minimum 2-3 dni trzeba, by sie tricebs zregenerowal, nie mowiadz juz o wiekszych partiach,ktore potrzebuja wiecej czysu. No ale jak Ty moze machasz tylko ciezarkami, tak dla [...]
zalezy jeszcze jak traktujesz piłke nożną , ja jestem piłkarzem i osobiście nie mam możliwosci zjedzenia 1h przed meczem a i z pełnym żołądkiem źle mi się gra , dlatego MINIMUM 1.5h-2h przed meczem jem , cukry proste przed meczem też mi nie służą bo wtedy bym najchętniej poszedł spać . jeśli chodzi o mięśnie to wiadomo piłka nożna nie sprzyja [...]
