SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

minimum

  • Po pierwsze daj pełną ankietę działu, masz ją tu: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html po drugie to nie schodzi się z kilku środków na raz. Testa powinieneś pociągnąć minimum tydzień dłużej> Po trzecie to zrób badania bo gino może być od estro ale też od prolaktyny.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2014-04-30 00:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanie białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] używać... przy twojej wadze podanej w profilu zależnie w zasadzie od celu ale powinieneś zbilansować dietę na 2g białka na kilogram masy ciała czyli ok 160g dziennie z czego minimum 120 dostarczyć z pożywienia a uwierz mi że i 160 spokojnie można... no ale jak nie dasz rady to te brakujące powiedzmy 30 gram sobie dopijesz w postaci szejka. A jak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2015-01-14 12:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie na masie. Czy tyle wystarczy ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] celem jest budowa masy mięśniowej) to dodaj do uzyskanego wyniku około 300-400 kalorii, tak aby bilans kaloryczny był dodatni. Następnie ustal ilości makroskładników w postaci 2 gramów białka na kilogram masy ciała, minimum 1 grama tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Wrzuć tutaj całość wyliczeń i pomyślimy co zrobić dalej.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2019-08-30 13:34:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Odżywianie na masie. Czy tyle wystarczy ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do uzyskanego wyniku około 300-400 kalorii, tak aby bilans kaloryczny był dodatni. Następnie ustal ilości makroskładników w postaci 2 gramów białka na kilogram masy ciała, minimum 1 grama tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Wrzuć tutaj całość wyliczeń i pomyślimy co zrobić dalej. Niestety pogubiłem moje liczenie natomiast [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2019-09-02 20:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zastosuj diete wysoko białkową, mozesz brac tez nolve (na recepte )zabezpieczenie przed ginekomastją. a jak sie zablokujesz nadaj boze to clomid tez na recepte. a co do tego kiedy to mozesz wziąsc,hmm mete najlepiej brac tak aby w ciągu roku nie przekroczyc 200 tablet , no i odstep miedzy cylkami to minimum pól roku . poco ci chłopie ta meta.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2006-07-15 01:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie produkty obniżają trójglicerydy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    obrobka termiczna zywnosci jest bardzo wazna, odradzamy smażone potrawy. należy przede wszystkim obniżyć masę ciała, uwzględnić w jadłospisie pełnoziarniste produkty zbożowe, minimum poł kg warzyw świeżych, tłuste ryby i chude mięsa.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2011-05-27 16:52:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Odrzywka białkowa 4 razy dzienie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli to tylko przez 2 tyg to powinno byc ok, ale staraj sie ograniczac proch do minimum pozdr

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2010-10-10 09:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sniadanie pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok czyli moge sobie takie sniadanko strzelic przed silka? To albo bez albo ograniczyc do minimum ten syrop bo on klei te platki lub czym zastapic

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2014-06-11 21:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA na 4miesiące

    Post
    Doping

    wyniki przy takiej łapce do pozazdroszczenia.. 1-16 enan 1-14 deka 1-6 meta 16-19 meta lub daj zamiast deki 1-16 boldka 750mg week takie minimum.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2014-07-02 18:55:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STANABOL co sadzicie

    Post
    Doping

    Jest to srodek z grupy alfa 17 czyli ma negatywny wpływ na wątrobę. IMO o niebo lepsze są zastrzyki ale bardzo trudno jest dzisiaj dostać legit towar w szotach. Okres stosowania od 4 do max 6 tygodni minimum 30 mg/dzień. Pamiętaj o sylimarolu podczas zażywania i hepatilu po cyklu.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3001 Data: 2004-08-26 13:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    6-8 tygodni, przerwa powina wynosić minimum tyle ile trwał cykl na krecie Im dłuższa przerwa tym efekty będą lepsze w kolejnym cyklu

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 2005-04-08 09:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    cyt:"przerwa powina wynosić minimum tyle ile trwał cykl na krecie Im dłuższa przerwa tym efekty będą lepsze w kolejnym cyklu"

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 2005-04-08 09:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omnadren solo

    Post
    Doping

    Po pierwsze zakrotko a podrugie wedlug mnie to dawka 500mg to minimum lecz ja jakbym walil to 750-1000mg bo jakos w kosy juz nie wierze %-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2445 Data: 2012-03-15 22:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel dieta dopięte na Maxa obecnie tydzień praktyczne bez węglu na totalnym minimum ostatniego sierpnia schodzę z Mastera w wrześniu z tury w październiku z propa stopniowo i odblok

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 2018-07-23 12:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobrze robię klatkę ?? 75Kgx12

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] blaszki graniczne TH12 i L1 oś kręgosłupa zachowana, stary międzykręgowe bez zmian patologicznych" powiedział, że to zwyrodnienie, mam ograniczyć podnoszenie z podłogi do minimum i nie wyginać się do góry (mostkować) w pozycji leżącej na plecach. 2 razy na tyg robię specjalne ćwiczenia z masą swojego ciała i z lekkim obciążeniem by wzmocnić [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2016-09-23 13:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobrze robię klatkę ?? 75Kgx12

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] blaszki graniczne TH12 i L1 oś kręgosłupa zachowana, stary międzykręgowe bez zmian patologicznych" powiedział, że to zwyrodnienie, mam ograniczyć podnoszenie z podłogi do minimum i nie wyginać się do góry (mostkować) w pozycji leżącej na plecach. 2 razy na tyg robię specjalne ćwiczenia z masą swojego ciała i z lekkim obciążeniem by wzmocnić [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2016-09-23 20:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki stac na kolejny cykl.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Clout wyjdzie sporo drożej, dwie puchy to minimum na cykl. GM jedna starcza na pełnowymiarowy.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2010-11-03 15:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dasz dobre długie kołki (minimum 10x120) to powinno być ok

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3167 Data: 2011-06-18 15:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wysilek,aby moglbyc potraktowany jako aeroby musi trwac minimum 30 min

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 2005-04-08 09:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRAK ZAKWASÓW PO TRENINGU BARKÓW

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zakwasy to maja ci co ida na silke po minimum 3 miesiacach przerwy albo ci co ida 1 raz ja odczowam po treningu bol jak sie nacisne palcem ale 0 zakwasow pamietam jak poszedlem po kilku miesiecznej przerwie to nie moglem lyzki utrzymac zeby zjesc na drugi dzien a na trzeci jeszcze gorzej

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 2014-07-26 19:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)