minimum

Im lżejsze, tym przeciwnika bardziej boli. 10 uncji to moim zdaniem za mało na sparring. 14 to chyba rozsądne minimum...

sprobuj cos ulozyc;-) my wtedy napraowadzimy i skorygujemy. minimum zaangazowania z twojej str musi byc

lipek zrob dluzsza przerwe minimum tyle ile trwal cykl. Smolus musisz sie zdecydowac na cos, ale ja osobiscie najpierw spalil bym tluszcz a potem wzial sie za mase. Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-08-28 08:00:23

[...] stany depresyjne, ospalośc .... oczywiscie mozna te efekty niwelowac testem ale.... koleje przeciw dd ponad 90% dost na rynku dd to smiec i podrobki na dobra sprawe by ocdczuc jakiekolwiek pozytywy dawki od 400mg tydz przez minimum 3 mies .. no i coz oplaci sie brac dd?>< jednym slowem dd to mit , bajka....patrz podkreslenie pozdr mc

moim zdaniem sie nie kwalifikujesz na koks, 38,5 przy 88 w tali i rok stazu, zeby ktos na tym forum Ci pomogl musisz miec minimum 2lata stazu.

jem elegancko , wegle i tluszcze do minimum tylko po bieganiu troszke dzemu , cwicze w 2 bluzach , mecze brzuszek ostro i biegam wiec mam nadzieje ze efekty beda planuje na zmiane clen + terma po 2 tygodnie z przerwami 3 dniowymi

no i oczywiscie przy sile wybiera sie tylko i wylacznie najwazniejsze cwiczenia, ale to nie przy twoim stazu. Rok to takie minimum IMO No chyba ze wersja FBW 5x5 zdr.

Rozkład makroskładników w diecie zbilansowanej może być dość tradycyjny. Warto przyjąć następujące wartości: - białko 2 gramy na kg masy ciała, - tłuszcze minimum 1 gram na kilogram masy ciała, - węglowodany stanowiące pozostałą część kalorii. Warto poczytać więcej na ten temat: [...]

jak długo lecisz tą oxe z winem , jakiej masz firmy anavar może masz wałek bo 20mg to nawet nie minimum od 50mg i więcej się dawkuje :-P

[...] duza puche CP i zrobil cykl z 1,5 duzej puchy dawkowanie DT 10g na czczo 10g przed tr 10g po tr dawkowanie DNT 10 g na czczo 10 w ciagu dnia ----------------------- po cyklu odczekal minimum miesiac i kupil 2x XP DT porcja przed tr porcja po tr DNT porcja rano porcja w ciagu dnia i masz 2 cykle jak znalazl a nie jeden rpzeładowany pozdr

Ćwiczenia chyba dobrze :D (sugeruje się bratem z wszystkim :P) Nie wiem właśnie czy muszę coś zrzucić więc pytam :D Na pływalni jestem minimum raz w tygodnu. Jeżdzę rowerem.

Minimum jeden dzień. W oryginale pisze żeby wykonywać plan trzy razy w tygodniu.

Ja na twoim miejscu kupiłbym gryf prosty minimum 180 cm. natomiast jeśli chodzi o obciążenie to lepiej dozbierać trochę zł i kupić żeliwne.

[...] nie ma się czym chwalić to ja te tak robiłem. Jak chcesz trenować nawet amatorsko i widzieć efekty to najlepiej ograniczyć melanże do jednego dwóch w miesiącu. Takie są panowie realia i nie możecie powiedzieć "Nie pij bo nie masz 18 lat". Ja alkohol ograniczyłem do minimum, raz na jakiś czas piwko regionalne dla przyjemności. Pozdrawiam :)

dwa tygodnie to za krotko , tylko sie gospodarka hormonaln rozregulowuje, 5-6 tygodni to minimum,

[...] troche bardziej dojrzalem ) i zamiast w gore ide w szerz i waze teraz juz 72 kg czyli 10 kg w 4 miesiace. Diety nie mam jakies rewelacyjnie dopracowanej ale te 5 posilkow to minimum z dluza iloscia kalori. Chodz spokojnie na silownie. Trenuj a wszystko bedzie powoli szlo do przadu. A potem sam sie zdziwisz ze nadejdzie taki czas ze bedzie z [...]

Akurat 5l wody przy aktywnym trybie zycia to ani zaden wyczyn ani nic strasznego. Przy 6 posilkach dziennie to masz 0,5l do posilku i 2l na treningu. 3l to minimum ktore powinien wypic kazdy aktywny czlowiek w ciagu dnia.

jak chcesz zrobic cykl to dokup minimum mono do tego interesu;-) Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html [...]

No to o to mi chodziło bo po ciężkim treningu ma być przerwa minimum 4 dni a z Twojej pierwszej wypowiedzi wynikało że 2.

2 to minimum.