minimum

Otóż to nie da się osiągnąć dobrych efektów "za taniochę". Na dietę i podstawową suplementację plus profilaktykę trzeba przeznaczyć minimum ~1500 zł miesięcznie. Tyle mniej więcej wydaję a nie kupuję magicznych supli które nie działają w stylu Hexagen i Mega mutant multi kreatyno anabolo stack. Nie masz kasy nie truj się proste

Rozumiem 5-9 ? Jakie minimum powinienem zrobic zeby przydaly mi sie po cyklu ?

podbilem bialko,zmniejszylem wegle a tluszcze zostawilem na tym poziomie ,wywalilem chleb,pozniej dam zrzut jak wroce z treningu to ktos by zerknał. Zaczne od mniejszych kcal i bede je stopniowo zwiekszal tak aby minimum te 0,5kg co tydzien szło pozdrawiam ps a i dalem 5 posilkow i wieksze odstepy czasu zobaczymy jak sie sprawdzi

Sens zalezy jaki, ankieta działu Bcaa bierz 1g na 10kg masy minimum No3, bierz 4 przed treningiem

Hmm no dobrze Ale Jeszcze raz mowie Ze mam w kapsułkach wiec jezeli waze 76 kg to co minimum 7 kapsulek ? 1g czego ?

rano 2-3 x tydzien, 30-45 minut postaraj sie dac w diecie minimum 2g bialka na kg masy ciala jesli zauwazysz spadki w obwodach przy tym nie zauwazysz stosownej poprawy definici i odtluszczenia daj 2.5 g bialka na kg masy ciala

minimalna dawka dizenie krety to okolo 3g wiec to minimum jak mozesz brac w czasie przerwy

Spróbuj tego: GRUPA II - "Masowa" http://www.sfd.pl/temat246410/ Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości [...]

teha0 widze,ze reklamujesz google? prerwa minimum tyle co trwał cykl, im ona będzie dłuższa tym kolejny powinien być bardziej efektywniejszy

bierz minimum 2h przed treningiem. mozesz przed mozesz po posilku.

15 - 20g po treningu i 10g przed snem, to takie minimum jeśli liczysz na lepszą regenerację (możesz wrzucić jeszcze przed treningiem i po przebudzeniu), w celu podniesienia odporności mogą być mniejsze dawki.

Wylicz zapotrzebowanie kaloryczne dokładnym wzorem a nie kalkulatorem. Białko 2g/kg masy ciała, tłuszcze minimum 1g a reszta kcal węglowodany.

[...] moze lekkie pobudzenie choc moze oczekiwalismy niewiadomo co ogólnie nie ten kierunek proponuje cos lepszego: extra prysznic ogolic pysk dobry balsam do ciala jeszcze lepszy na pysk solarka brylantyna a minimum extra zel heh meski zapach ( tylko kurna bez slodyczy) czysty, gustowny uniform za***iste obuwie I ŁAPAC PUNKTY NA MIESCIE POWODZENIA!

nie do swojego tylko do znajomego ale malo istotne . Badania wyszły 12,0 początkową granice chyba miał prawie minimum ale nie jestem pewien

właśnie dzisiaj też go zaczynam szamać,..imo 2kap minimum

test plus deka to podstawa dobrego cyklu masowego , 3 miesiące to minimum mieso potrzebuje bodzca do wzrostu ,czasu , nadwyzki , budulca , dobrego snu , i odrobiny miłości k***a %-) i sterydianuffff /o/ \o\ /o/ Zmieniony przez - acidm w dniu 6/4/2020 7:36:02 PM

zrób minimum 12 do 14

meta - wal po 20 mg dziennie przez 5 tygodni i do tego sylimarol (3 razy dziennie po 3 tablety) + bialko jakies 80% i bedzie goood prolka - 200 mg co 5 dni (max 6) czyli 2 ampulki na raz i minimum masz brac to przez 8 tygodni wiec bedziesz musial jeszcze dokuoic troszeczke

Gurbolek toz Ci k.urwa napisalem !! meta - wal po 20 mg dziennie przez 5 tygodni i do tego sylimarol (3 razy dziennie po 3 tablety) + bialko jakies 80% i bedzie goood prolka - 200 mg co 5 dni (max 6) czyli 2 ampulki na raz i minimum masz brac to przez 8 tygodni wiec bedziesz musial jeszcze dokuoic troszeczke

2 tyg to zdecydowanie zbyt malo aby osiągnąc widoczne efekty i zadwolenei z obu supli oszczedzaj siano i rob cykle minimum 6 tyg