jak brac xpanda z mono zeby wyszlo z tego minimum 6tygodni moze byc tak?: dt: rano xpand przed treningiem xpand dnt: rano 5g mono w czasie treningu 5g mono
pilka nozna 3 pewne typy na sobote lub niedziele najlepiej z ligi hiszpanskiej wloskiej lub angielskiej kursy minimum 1.3 poprosze o takie typy postawie duzo na mala ilosc spotkan ale chcialbym zeby byly to pewniaki
Z tego co wiem, aby podejść do egzaminu na trenera personalnego jest wymagane minimum wykształcenie średnie. Czy jest możliwość podejścia do egzaminu przed zakończeniem nauki w szkole średniej ? :-)
Witam. Mam 17 lat i 171cm wzrostu i zupełnie sylwetka nie pasuje do mojego wzrostu i potrzebuję minimum 180cm wzrostu.. znacie jakieś tabletki na podniesienie hormonu wzrostu? żeby urosnąć? proszę o rady
Mam zamiar wziac pierwszy raz Dece. Znajomy mowi ze trzeba wziac minimum 10 strzalow aby bylo widac efekty, zemniej sie nie oplaca. Prawda to ??? A moze wiecej ?? Prosze o rady aby nie przekombinowac .
Witam, mam pytanie. Czy białko można brać tylko rano? Bo różnie jest z moim śniadaniem, często nic nie jem nawet do południa. Codziennie gram w kosza, minimum 1 h. Kto poradzi? ;>
witajcie moje pytanie dotyczy dawkowania tego spalacza.bo jedna kapsulka dziennie to chyba za malo.jak wy to dawkujecie?i czy te 1,5 litra wody to jest minimum na caly dzien?
Tak jak w temacie, kupię gryf prosty minimum 180 cm srednica ok 26mm i lamany równiez o średnicy ok 26mm. W grę bedzie wchodziła wysylka lub odbiór osobisty w rzeszowie. Czekam na propozycje, pozdro
To prawda,ze "uciecie" ok.500kalorii z ogolnego zapotrzebowania na nie powodouje utrate wagi ok.0.5k na tydzien? Z tego wynika,ze jak ktos traci 1kg na tydzien to znaczy,ze ma minimum 1000kal.deficytu?
Witam mam do dyspozycji ławeczkę w domu, obciżenia, hantle, gryf czyli minimum. Czy ktoś mógłby mi zaproponować jakiś plan na masę? Optymalnym rozwiązaniem byłby trening na 3X w tygodniu. Z góry dzięki za pomoc
Kupię obciążenie w małych nominałach najlepiej od 1kg do 5kg. Łącznie potrzebuję ok 45kg malizny. Średnica otworu minimum 29mm. Jestem z Mławy woj. mazowieckie, mogę dojechać w okolicy, bądź opłacić kuriera.
Chdzę na siłke 3x w tygodniu i tak samo biegam po minimum 12, 13 km a czasem półmaratony i więcej i pytanie brzmi jak w takim przypadku stosować BCAA. Chciałem też kupić SAWA jak z łaczeniem jednego i drugiego?
od ilu lat mozna iśc na solarium wiem że pierwszy raz trzeba iśc na minimum 3 min aa potem nie weim po ilu dniach mam iśc drugi raz i trzeci proszę o pomoc chce iśc tylko nie weim czy można od dowolnego wieku xdd
Mam 22 lata, jestem kobietą o wzroście 153 cm, ostatnio w poradni lekarskiej obliczono mi 4,9% tkanki tłuszczowej, czyli 1,5 kg. Rozumiem, że to mało, ale jakie zdrowotne ryzyko to za sobą niesie i jakie jest zdrowe minimum?
Tk jak w temcie. Nie chce wygladac jak kwadrat i moje pytanie brzmi ile trzeba miec minimum wzrostu by po silowni jakos wygladac, a nie byc malutkim pakerem.