minimum

[...] z czyms mocniejszym niz suplementy wiec licze ze troche to na mnie podziala.Co do pytan ktore zapewne padna odpowiem za wczasu: tak stosuje diete 5-6 posilkow dziennie minimum 200g bialka, weglowodany ile wlezie głownie ryz i makarony,zawsze jakies białko na noc do tego aminokwasy i w w zaleznosci od cyklu kreatyna, no booster itp Głownie [...]

[...] i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Diety jak na razie nie mam ułożonej, ale jem zdrowo jak najbardziej mogę i ograniczam słodycze do minimum. Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: Chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni by poprawić sylwetkę. Pod domem mam w pełni [...]

[...] pasują i mam dobrego lekarza. I teraz pytanie czy są tu osoby, które też biorą tabletki anty i trenują( siłownia, bieganie, cokolwiek) Ja trenuję siłowo 4 razy w tygodniu minimum + skakanka, interwały - ogólne adhd, kocham się ruszać :-D - podoba mi się jak wyglądam, waga 55kg, wzrost- 164cm i stąd pytanie jak tabletki na was wpływają, czy [...]

[...] (2p). Prosze o pomoc doswiadczonych silaczy, a nie laikow! Z gory dziekuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19lat Waga: 80kg Wzrost: 184cm Cel treningowy: wyciskac na klate minimum 80kg do lutego 2010 po matura w tym roku Staż treningowy na słowni: 10m-cy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] też niesamowitej jakości, po prostu coś polecanego przez was w tym przedziale cenowym. Chciałbym aby zawierała modlitewnik oraz nachylenie ujemne, do tego obciążenie minimum 50kg Interesuje mnie ta ławeczka ale nie mogę zbytnio znaleźć opinii na jej temat: [...]

[...] na siłownie 3-4 razy w tygodniu. Niestety ostatnio były święta i nie do końca udało mi się w tym czasie zachować regularność. Każdy trening zaczynam rozgrzewką na bieżni minimum 10min, czasami nawet 40min, wtedy biegam interwały 2 x 2min. Dalsza część treningu to w zasadzie wielka improwizacja, czasami robię trening z piłką szwajcarską, z [...]

[...] się z dymkiem i na efekty nie trzeba było czekać długo... Wiem, że bez diety zbyt wiele nie zdziałam, aczkolwiek nie oczekuje cudów, ograniczyłem cukry i tłuszcze do minimum, z alko jest niestety trochę ciężej, bo mam dużą słabość do złocistego napoju. Po nowym roku zaczynam pierwszą w życiu przygodę z suplami i chciałbym zacząć od [...]

[...] tłowia,normalne z podtrzymaniem nog) Do tego w domu (7 dni w tyg) a6w x 12 x3 ,przysiady rozkroczne x 25 x 3 , pompki (szerokie ) 3x25 ,i cwiczenie na triceps 3x25. Biegam minimum 3 razy tygodniowo dystans 2,1km bez przerwy odpoczynku Mam Diete: Sniadanie - Musli z mlekiem 2 Sniadanie - Ciemna bułka zazwyczaj z białym serem - Wafel (mały [...]

[...] eliminacje w muscle up. Termin:od 2013-03-01 do 2013-03-16 I etap-eliminacje:by je zaliczyć: należy zamieścić aktualny film w specjalnym temacie z wykonaniem wg regulaminu minimum 10 muscle up . Na poczatku filmu prezentujemy dowolna gazetę z widoczną datą-od 1 marca do 16 marca 2013 włącznie. Film musi być prawidłowo zorientowany góra-dół [...]

Konkurs jest bardzo prosty w każdy weekend wrzucamy zdjęcie naszego jedzenia w tym wątku i dodatkowo w tym http://www.sfd.pl/ZDJ%C4%98CIA_NASZEJ_SZAMY_v3-t1040628.html Jedyny wymóg to widoczna karteczka z napisem SFD oraz datą W tym miesiącu zapraszamy do zabawy 07.03-08.03 , 14.03-15.03 , 21.03-22.03, 28.03-29.03 Z każdego weekendu będzie [...]

Dobra ważę 80-82 kg od 4 lat, czy ćwiczę czy leżę czy biegam, czy... itd. Wzrost 185cm, 24lata. Siłka od kilku miesięcy. Sport od ho ho albo i dłużej. Budowa: Ektomorfik. Szczupły. Dosyć ŁADNA rzeźba (widać kaloryfer na brzuchu to chyba ok.). Minimum tłuszczu. Przykładowy posiłek dnia: 1. 5:00 Jajecznica z 4 jaj + kromki chleba z czym mam ochotę [...]

[...] typu owsianka , jakieś płatki na mleku i jazda do roboty - od 8-17 , w między czasie jakaś sałatka zjedzona , pizzerka. Wracam z pracy - obiad , ograniczam ziemniaki do minimum i zastępuje surówkami . Ogólnie wiem , że nie za zdrowa ta dieta, ale bardziej chciałem się zapytać czy jakieś suplementy byłby w stanie mi pomóc w redukcji fatu i [...]

Witam chciał bym bysmy wpisywali ciekawosti ze sportu oraz swoje spostrzezenia na temat treningów, prosze o zmniejszenie spamu do minimum, mysle ze temat sie rozwinie i bedzie czesto odwiedzany. -Najdłuzsza walka olimpijska (zapasy) trwała 11 godzin i 40 minut odbyła sie w Sztokholmie (rok podaj jutro) Moje własne doswiadczenie: -CZłowiek w czasie [...]

[...] co mi przychodziło do głowy to yohimbina, która działa na tarczycę znajdującą się z tyłu gardła. Nie wiem czy tarczyca jest wogóle unerwiona, ale to jedyne co miało minimum sensu), więc odpuściłem na trochę. Po 3 dniach niestety ustąpiło, więc faktycznie to musiał byc ten suplement. Trochę się wkurzyłem ale trudno. Ciągle chciałem [...]

[...] podciagniec na drazku ktorych robie 6 ewentuyalnie powolne oposzczanie na drazku jesli nie daje rady (bez plecaka) Kolejnym cwiczeniem sa przysiady z plecaczkiem robie ich minimum 15 Wchodzenie na skrzynie okolo 30 powtorzen 15 na noge z plecakiem Pompki z plecaczkiem okolo 15 POMPKI W PODPORZE TYŁEM 15 (bez plecaka) unoszenie ramion ze sztanga [...]

Witam. Posiadam w sprzedaży hurtowej minimum 500 zł skarpetki firm Adidas Nike Puma Lacosta Tommy Hilfiger Cena obejmuje całą paczkę w której jest 12 par - cena to 48 zł za paczkę Przy zamówieniach powyżej 40 paczek możliwość negocjacji ceny Wysyłka również pobraniowa. Osoby zainteresowane proszone o wysłanie maila jakie skarpetki interesują oraz [...]

[...] zajęcia moje to jazda rowerem, piłka nożna. I tłuszczu troche nazbierałem. Waga nie idzie w górę tylko poziom bf%. I mam takie pytanie czy mam to zredukować(obniżyć węgle do minimum-1,5g/kg masy ciała) czy masować? Zaznaczam że mam szerokie biodra i beznadziejnie to wszystko wygląda. W łąpie też chudzina- 30cm) w pasie 84 udo 55cm. Teraz kupiłem [...]

Witam.Chciałbym polecieć pierwszy cykl minimum 6 miesięcy.Planuje na początek propa 1-12 150 e2d + bold 500/600 ew,a następnie z propa wskoczyć na enan (dawki?) ... Z natury mam górną granicę estro,gdzie przy dojrzewaniu nabawiłem się dwóch lekkich gino (prawy,lewy sut) ... Co podczas cyklu na zbicie estro,bądź zablokowanie aromatyzacji,jak lecieć [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, pierwszy na testosteronie solo a drugi na tura solo 8. TRENING: 6 razy w tygodniu siłowe oraz areolby staram się codzinnie 20 min minimum ale to róznie bywa 9. CEL CYKLU:Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:akutalnie jestem na 3 tygodniu cyklu a poprzedni był 6 miesięcy temu [...]

[...] 250mg cypa e2d , deca 250mg e2d , i zastanawiam sie na przerzejscie na tren ace+antek+omka/enan apteka by ktos to jakos fajnie zlozyc? i co leciec po tym? off robie za rok minimum po trenie antku moze wleciec jakos npp moze Wiek: 25 Waga: 105 Wzrost: 185 Obwód ramienia: 46-47 Obwód klatki: 125+ Obwód uda: 70+/- Obwód talii: 82 Staż na [...]