Najłatwiej nam będzie ocenić jak wkleisz swoje zdjęcie. Wszystko jest dla ludzi w granicach rozsądku, jednak jak na czymś Ci zależy to postaraj się "zło" ograniczyć do minimum (raz w mies. pozwól sobie na loda).
[...] z tym problemem i ogólnie to pomacał mostek i kręgosłup i powiedzal, ze jest jakies pęknięcie czy coś w tym stylu przepisał maść Voltaren i tyle . Musisz zrobić sobie minimum miesiąc przerwy i nie nadwyrezac mostka. Ja dzisiaj wybieram się pierwszy raz po tej kontuzji i zobaczymy czy będę dalej odczuwał bol. Najdziwniejsze jest to, ze przy [...]
jak długo lecisz tą oxe z winem , jakiej masz firmy anavar może masz wałek bo 20mg to nawet nie minimum od 50mg i więcej się dawkuje , tak bym zrobił dawkami oxa 40mg wino 20mg :-P
Przetestowałem większość dostępnych smaków i jak dla mnie każdy znośny. Jedno z niewielu białek, które mimo podwyżek można zakupić w rozsądnych pieniądzach. Jedynie dziwi mnie, że białka optimum podrożały o jakieś 10%, a np. sfd minimum 50% Chyba, że to spowodowane Polskim Ładem:) Zmieniony przez - masarnie w dniu 2022-01-31 21:40:14
Nie co 2 a co 4 to po pierwsze. Po drugie 6-8 tyg to zdecydowanie za mało, minimum 12 tyg bo on długo sie rozkręca wiem bo wlasnie bralem i mialem w zamiarze brac 8 tyg ale przedłużyłem i zdecydowanie bylo warto
[...] czemu robiąc uginanie ramion gryfem ból był mocny, a robiąc to samo hantlami jak był to rzadko i ledwo wyczuwalny. Dodatkowo świadomość pojawiania się bólu zmusiła mnie to większym panowaniem nad swoimi ruchami i do ograniczenia do minimum zbędnego szarpania. Po ok. 2 tygodniach po bólu nie było śladu. Aha i czasami smarowałem się fastumem:)
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: W tym wieku to normlane 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Nie wiem. 16. WYNIKI SIŁOWE: nie narzekam. W cyklu ma byc full deka minimum tescia jak by dało rade. Maxa miałem 5 miesiecy temu od tamtej pory nie trenuje i pospadało 86kg 174cm Biceps 43 To nie te czasy ze jadlo sie metanabol i nie trzeba [...]
mozesz sprobowac diety z wyliczeniem na 0 i juz z uwzglednionymi interwalami stubborn fat protocol(poszukaj w necie co to) wtedy...lub na poczatku HIIT postaraj sie ograniczyc weglowodany do jakiegos niezbednego minimum, posolki komponuj na zasadzie B+T
Wracajac z pracy nie mam zbyt duzo czasu aby przygotowac i zjesc cos porzadnego a potem odczekac minimum 1h by zrobic trening wiec ratuje sie czym moge :)
mam skłonności do tycia, i wydaje mi się że też do łapania masy bo wręcz czuję że rosne, dziennie staram się minimum zjeść ok. 100 g białka, ograniczam się w węglowodanach bo strasznie skacze mi waga, wale je jedynie na śniadanie i przed treningiem (najczesciej jakies salatki kurczak itp. etc.) Ktos napisal ze mono takie same efekty daje mowilem [...]
Jakby Ci tu kolego powiedzieć... ładna sylwetka to nie tylko brak tłuszczu, ale także pewne minimum mięśni. Poniżej którego jesteś - i to zdecydowanie. BF masz pewnie niewielki i wyglądasz jak chucherko, a nie jak sportowiec. Zdecydowanie masa. Nie ma innej możliwości.
[...] 500mg albo i wiecej tygodniowo. Pasowaloby oprocz tescia dac tez drugi steryd, bardziej anaboliczny. Mete, wino czy deke np. Jak leciales mixa krotko to wez enana polec minimum 8 tygodni z winem 6-7 tygodni (wino 2 tygodnie dluzej od enana). Ja bym tak zrobil. Albo off tak jak mowilem i nowa bomba za jakis czas. Chociaz wtedy w srodku [...]
[...] dawki, doklada inne srodki etc. jak sie ma o tym wieksze pojecie. Tak, ze jak chcesz po tych 4 tygodniach na omce nie zyebac cyklu do konca to zrob to dobrze i przywal enana minimum 8 tygodni, najlepiej 10 imo. Tak, ze te 30 strzalow to masz na pol cyklu albo mniej jesli piszesz, ze to polski tesc. Inaczej sprawa by sie miala jakbys mial enana [...]
te pięc dni to właściwie możesz wliczyć w cykl a nie przerwę... minimum to miesiąc, sześć tygodni to takie optymalne rozwiazanie- dluższej mysle nie ma sensu robic przerwy bo nic to juz nie poprawia/nie zmienia/.
[...] niestety to przewyższa moje fundusze. SFD PURE BCAA 500g SFD PURE BETA ALANINE 250g SFD TRIMAL 250g A Aby przeprowadzić cykl 5/8 Tygodni potrzebowałbym po 2 opakowania minimum BETA ALANINY i TRIMAL-a tak więc proszę o pomoc czy mogę z czegoś tutaj zrezygnowac kosztem drugiego aby zmieścić się w funduszach i przeprowadzić np. cały cykl na [...]
[...] cyklu. Odblok min. Hcg z 15 tys. Jednostek + clomid. Nie ma sensu pchać się w to bez badań bo jak za tydzień wywali estradiol to nawet ia zabardzo nie dobierzesz. Dobrze byłoby podzielić te injekcje i bić mniejszą dawkę częściej. Cykl jak na moje minimum 16 tyg. Żeby coś rozsądnego ugrać. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-05-18 20:40:33
