minimum

warzywa jedz do kazdego posiłku poza potreningowym, zdrowe tłuszcze podobnie, tnczyka i ryby wędzone ograniczaj do minimum, twarog chudy zamien na półtłusty na przysżłość załóz swoj temat a nie odkopuj 4 letnich tematów! pzodr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-12-30 12:13:57

Ultimate ma lepsze - na izolacie serwatki, ale Weidera też są ok., tyle że tabletki małe, po 1300mg. Musiałbyś brać minimum 3-4 tabl przed każdym posiłkiem SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Pij nie więcej niż litr i nie mniej niż 0,5. Pół litra to minimum podczas ćwiczeń, a więcej niż 1 litr na godzinę organizm i tak nie jest w stanie przyjąć... Ja pije 0,75 :]

minimum 1,5 lytra czyli cała swoja butelka... czasami pozyczam od kumpli. Max wypiłem chyba 2,5lyra

[...] jak w mało kogo. A spytacie czemu. Blackzilians właśnie temu :-D Rashad, Ali, Santiago, Johnson to wszyscy b. dobre zapasiory z niewiele gorszym parterem. Oni już ta o niego zadbali(przez te 1,5 roku)/zadbają. Na pewno zapasy i parter tyra już minimum rok, a nie że dopiero co zaczyna. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-09-19 22:49:18

masz racje ale napewno hgh jest ok tylko trzeba kupic ok .kuracje masz minimum 6 miesiecy wiesz o tym??jak bedziesz potrzebowal pistolet to ci posle jakos mnie sie juz nie przyda Zmieniony przez - broda1 w dniu 2005-08-23 15:29:58

Tak, jako takie minimum choć oczywiście np po dwa powtórzenia też Ci nie zaszkodzą

Tam jest tylko jeden trening. Na początek wybież łatwiejsze wersje ćwiczeń. Zacznij go wykonywać minimum 1 miesiąc po całkowitym zakończeniu leczenia.

raczej najmniejsze minimum jakie jest tylko np. na poprawe apetytu jezeli na cyklu dopadnie zmula na jedzenie. jezeli ktos stosuje megalie solo w celu masa masa masa to 20-30ml ed standard. ogólnie środek kontrowersyjny. Ci co maja cos pojecia swiwetnie sie spisuje.

do dupy z taka serwatką Przy saa przynajmniej 2gr na kilogram masy ciała.Ale to jest minimum.

powiedziałbym nawet że 3gr/kg masy to absolutne minimum na cyklu mety

Na koksie minimum 7g bialka na kg masy ciala dziennie

[...] pępkiem do góry skoro chcesz jeszcze taki trening zrobić. Ja po 1,5h KB i 3 seriach przysiadów potrzebowałbym reanimacji chyba a gdzie jeszcze 7 ćwiczeń. IMHO skróć to do minimum, ostatnio widziałem tu jakiś gotowy plan FBW, w którym były 3 ćwiczenia i robiło się 5 powtórzeń w serii. Podobno siła nieźle szła w górę. Wklej go tu, to Ci ktoś [...]

A dopytam się LH i FSH do jakiej granicy musi dojśc? ponad norme, ponad srędnią czy wystarczy że już bedzie na minimum?

Minimum 200 mg prolki bym dał.

[...] 5g kreatyny przed snem 5 kapsow bcaa, Na moje oko by bylo tak ogolnie na cyklu masowym gluta+bcaa nie jest tak wazna. aakg dawaj tylko przed treningowo na poczatem minimum 6, po treningu daj tez ze 2 dextrozy nie musisz brac do krety, to tylko mit. Ale i tak nalezy ci sie pochwala, ze sam kombinowales, a nie czekasz na gotowa rozpiske

Jak narazie zamówiłem sfd , a przedział cenowy to max 130-140 zł(za minimum 1900g białka) także myślę że sfd będzie lepszym wyborem niż łowickie jeżeli chodzi o smak ;D

Fajnie ale interesuje mnie cena niższa niż sklepowa zakup dotyczy minimum 20 szt. jeśli macie jakieś namiary na producenta albo szwalnie która ewentualnie zajmuję się takimi rzeczami.

Po wycięciu Gino jest kolego z miesiąc przerwy bez ćwiczeń góry minimum ;) więc zrób zabieg i dopiero wchodź spowrotem na bombę ;) bez sensu bić towar i miesiąc nie ćwiczyć ;) bądź robić samo cardio i delikatnie nogi ;)

Orientacyjnie to na pewno minimum z 20(moze nawet wiecej) ale jak cos dozucał np metke albo winstrol czy omke to róznie moze z tym byc koks20