WIECIE moim zdaniem fajnie by było.ja to widze tak:powiedzmy ze jakies zawody no to bysmy grupką powiedzmy ze 20 osób minimum.po zawodach oczywiscie fotki z mistrzami i jakies zakupy.potem moznaby wieczorkim wpasc do jakiegos klubu albo dyski pobawic sie troche.zarezerwować jakis dupny stolik(ki) albo jakies sofy.drineczki pifko albo soczki wedle [...]
[...] prozaicznych powodów. Treningi mam po pracy i potrzebuję czegoś, żeby się rozbudzić po dniu przed komputerem ;). to jedna z zalet kofeiny :D Węglowodany obciąłem do minimum. Jestem uczulony na mąki zbożowe, dlatego moje posiłki to mięso/jaja+warzywa. Oprocz tego jem orzechy i owoce (świeże i suszone). i orzechy i owoce tym bardziej [...]
dziennie jem minimum 2 kurczaki, 4-6 torebek ryzu lub płatków ryżowych, wafle ryżowe przegryzam, różne kasze, makarony itp, ryby, odpowiednie mięso itp jem co ok 2h posiłki wartościowe, nasuwa się skąd ja na to kase biore??a on proste z przekrętów bo w pracy kijowo płacili...jak wazysz 120 kg to masz problem tyle zjesc zeby była nadwyżka, ale jak [...]
Mam jeszcze jedno pytanko:) jestem Endo i obcinam węgle do minimum a czasem do 0 ale nie wiem czy dobrze postępuje waga spada w miare dobrze tłusz stopniowo ginie tylko odrobine odstaja boczki i dół brzucha ale to chyba normalne, ze one schadza na koniec redukcji...
potocznie metribolon, gdzies byl temat o tym na sfd. wg za mala dawka 5mg minimum trzeba, cos mi sie wydaje. edit: http://www.sfd.pl/METRIBOLON....-t163977.html Zmieniony przez - Omr3ht w dniu 2009-09-10 12:53:15
To wszystko są długie estry więc cykl na tym powinien trwać minimum 12 tygodni. No i musisz do tego dokupić samego testa, bo jak skończysz na raz i dekę i testa to będzie spory zjazd. Cykl widzę tak: 1-6 meta 30mg ed 1-6 decatest 500mg e5d 7-12 decatest 500mg e4d 13-14 cypio 500mg week Ewentualnie możesz zrobić zejście propem i winem. Co do diety [...]
[...] sposób dziennik był prowadzony, fotki, filmy, wypiski itp. Do tego przynajmniej 3 osoby, które by wyłoniły zwycięzcę i by dało radę. Żeby zorganizować konkurs to myślę, że z minimum 10 chętnych musiałoby wziąć udział, przy 3 osobach to po prostu bez sensu. Sam może pomyślę o dorzuceniu swoich 5 groszy w przypadku jakiegoś sensownego konkursu.
okej okroje te weglowodany i co bede chodzi głodny bez kitu mam robote 4 razy po 10godzin minimum na nogach non stop rozładunek załadunek kontenerów powaznie potrzebuje energi a pytanie do was ta oliwe z oliwek to jak wy to biezecie pijecie czy jak?? bo jest to ochydne do wypicia dla mnie
dla mnie 30 mg to absolutne minimum, poza tym ważysz 90 kg. Weź przed treningiem 20 mg, zobaczysz wtedy moc tego środka :). Jest ciekaw jak halo alphy się sprawuje.
miesiac to malo, bo po ciezkim treningu potrzebny jest MINIMUM tydzien przerwy zeby wszystko sie zregenerowalo i poczuc prawdziwy progress ale tak ogolnie, na wyskok z miejsca i podstawa do jakiegokolwiek skakania jest przysiady i martwy ciag, do tego podrzut a dokladniej power clean dobrze imituje wyskok z miejsca...na wyskok z jednej nogi [...]
ten proviron to wyj,eb mete mozesz leciec 30mg ed , watroba to zalezy jak o nia dbasz . ja potrafilem zjesc 300 mety i bylo cacy a inni po 100 stekaja , Najlepiej robic przerwy miedzy cyklami tyle ile trwal cykl ale u mnie sie tak nie da i jak wchodzen a cykl to trwa minimum rok
3g białka trochesporo, 2g tłuszczyu też, za to węgli mało, obniż białko, tłuszcze a węgli daj minimum 50% zapotrzebowania czyli, ok 1500 kalorii czyli ok 380 g węgli
Bylem na wyzszych weglach, podlewalo mnie i sczerze CI powiem ze lepiej sie na tluszczu czuje. dlatego chce tych wegli ograniczyc do minimum ale rownie dobrze wiem ze sa bardzo potrzebne i je dodam. teraz areobow niekrece ale dozuce narazie 15 minut 2 razy w tygodniu i dozuce te 170kcal z wegli zobacze co sie bedzie dzialo. Zmieniony przez - [...]
pomoc w cyklu wazne
